لماذا طفلي يعاني من الكوابيس؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

لابد أن كل شخص كان يعاني من كوابيس. ومع ذلك ، يعاني الأطفال من كوابيس أكثر من البالغين. تقرير من دراسة من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) مقتبس من ميديكال ديلي ينص على أن ما لا يقل عن عشرة إلى خمسين بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-12 عامًا يعترفون بأنهم غالبًا ما يعانون من كوابيس شديدة جدًا وتثير قلق والديهم. ماذا ، بحق الجحيم ، يجعل الأطفال يعانون من الكوابيس؟

لماذا تنشأ الكوابيس؟

الحلم هو في الواقع عملية تفكير. استمرارًا لما نفكر فيه ونشعر به خلال يوم أنشطتنا. تحدث الكوابيس عندما نفكر في مشاكل مزعجة أثناء حركة العين السريعة (REM) ونحاول حلها. غالبًا ما نحاول تجاهل المشكلات الصعبة التي تصيبنا أثناء النهار ، ولكن عندما ننام ونضطر إلى "أن نكون وحدنا" في رؤوسنا ، فإن الدماغ سوف يتعامل مع هذه المشكلة. قد تأتي الكوابيس أيضًا من الخوف في عقلك الباطن.

غالبًا ما يعاني الأطفال من كوابيس ، لكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 سنوات. تقدر بعض الدراسات أن 50٪ من الأطفال في هذه الفئة العمرية يعانون من كوابيس متكررة. يمكن أن يكون للأطفال أحلام مختلفة. على سبيل المثال رؤية الوحوش والأشباح والحيوانات البرية إلى الأشرار. في هذا العمر ، ينمو خيال الطفل "خصبًا" وفي أكثر حالاته نشاطًا ، لذلك حتى الخوف الطبيعي يمكن أن يستمر ويتطور إلى كابوس.

وتجدر الإشارة إلى أن النوم نفسه ينقسم إلى مرحلتين: حركة العين السريعة (REM) وحركة العين غير السريعة (non-REM). يحدث نوم حركة العين السريعة ونوم غير حركة العين السريعة بالتناوب كل 90-100 دقيقة أثناء نومك. تحدث الأحلام عادةً أثناء نوم حركة العين السريعة في منتصف الليل أو في الصباح الباكر.

لأن الأطفال غالبا ما يعانون من الكوابيس

إذا كانت معظم كوابيس البالغين ناتجة عن الإجهاد أو مشاكل صحية معينة ، فقد تشمل أسباب الكوابيس المتكررة ما يلي:

1. التعب وقلة النوم. يمكن أن يتسبب التعب الشديد وقلة النوم في إصابة طفلك بكوابيس.
2. مريض ولديه حمى. عندما يعاني طفلك من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض ما ، فقد يعاني من كوابيس.
3. يخضع حاليا لعملية العلاج. الأدوية التي يتم تناولها لعلاج الأمراض قد تجعل طفلك يعاني من كوابيس. يحدث هذا بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الانسحاب المفاجئ من الدواء يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة طفلك بكوابيس.
4. تجربة الأشياء المخيفة. يمكن لقصص الرعب أو الأفلام التي "يبتلعها" الأطفال أثناء ممارسة أنشطتهم أن تؤثر على محتوى أحلام الأطفال عندما ينامون ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصدمات الناتجة عن التجارب السيئة ، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة ، وطلاق الوالدين ، ومشاهدة والديهم يتشاجرون ، والحوادث الآلية ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث كوابيس.
5. القلق بسبب تجربة تغييرات جديدة في الحياة. التغييرات في الحياة طبيعية. ومع ذلك ، فإن القلق الذي يشعر به طفلك يمكن أن يجعل طفلك يعاني من كوابيس. على سبيل المثال ، تغيير المنزل أو تغيير المدارس أو وجود أفراد جدد من الأسرة.
6. علم الوراثة. على ما يبدو ، يمكن للعوامل الوراثية أيضًا أن تلعب دورًا في التسبب في الكوابيس لدى الأطفال. حوالي 7٪ من الأطفال الذين يعانون من الكوابيس لديهم تاريخ عائلي من الكوابيس أيضًا. على سبيل المثال ، لدى إخوته الأكبر سنًا أو والديه أيضًا تاريخ من الكوابيس المتكررة.

ابني يعاني من الكوابيس في كثير من الأحيان. هل الكوابيس خطيرة؟

يمكن أن تسبب المحفزات المختلفة المذكورة أعلاه كوابيس للأطفال. ومع ذلك ، إذا استمرت الكوابيس في الحدوث بشكل متتابع ، خاصة إذا اشتكى الطفل من "موضوع" و "حبكة" و "شخصية" من نفس القصة ، فقد تحتاج إلى أن تطلب منه استشارة الطبيب.

يمكن أن تحدث الكوابيس بسبب الصدمة العميقة بما يكفي للتسبب في اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، أو قد تكون أيضًا علامات على إصابة الطفل بالاكتئاب. يمكن أن تكون كل من هذه المشاكل العقلية خطيرة. حاول معرفة وفهم الحادث الذي أصاب طفلك بصدمة نفسية وحاول تقديم تفسير وإحساس بالأمان. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك استشارة الطبيب.

x