لماذا تكبر كلما تشخر؟ ها هو السبب

ليس هناك من ينكر أن صوت الشخير مزعج. لا تزعج فقط نوم الأشخاص من حولك ، بل تزعج نفسك أيضًا. يمكن أن يوقظك صوت الشخير اللطيف الذي يخرج من حلقك في منتصف الليل. ومن المثير للاهتمام ، أنه كلما تقدمت في العمر كلما زاد شخيرك. كيف ذلك؟

ماذا يحدث عندما نشخر؟

يحدث الشخير بسبب تضييق حلقك أثناء النوم ، بحيث لا يمكنك إخراج الهواء بحرية عبر الحلق والأنف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي وضع لسانك أثناء النوم أيضًا إلى منع مرور الهواء الداخل والخارج أثناء النوم. نايم. يؤدي هذا إلى اهتزاز الأنسجة حول الجهاز التنفسي ، مما يؤدي إلى صوت شخير مرتفع ومزعج.

يمكن لأي شخص في أي عمر أن يشخر. ومع ذلك ، كلما تقدمت في العمر ، كلما زاد شخيرك.

لماذا تكبر كلما تشخر؟

أحد الأسباب هو زيادة الوزن مع تقدمك في السن. ثم يركز نمط زيادة الوزن هذا على تراكم الدهون حول الرقبة ، مما يجعل مساحة الحلق أضيق ، وفقًا لما ذكره بيلايو ، المتخصص في مركز ستانفورد لطب النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، ستنخفض كتلة عضلات الجسم وتتلاشى مع تقدم العمر. في النهاية ، فإنه يؤثر أيضًا على عضلات الجهاز التنفسي. تكون عضلات مجرى الهواء المترهلة أكثر عرضة للاهتزاز عندما يتدفق الهواء من الرئتين.

يعد استخدام الأدوية التي تتنوع بشكل متزايد ومتكرر بمرور الوقت أحد أسباب تقدمك في السن ، مما يؤدي إلى زيادة معدل الشخير. والسبب هو أن بعض الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير جاف على الجهاز التنفسي ، كما تجعل عضلات الحلق تسترخي حتى تصبح الممرات الهوائية أضيق.

كلما تقدمت في العمر ، كلما زاد شخيرك أثناء النوم ، ربما تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم

في بعض الحالات ، يكون الشخير أمرًا طبيعيًا ، على الرغم من أنه قد يكون أيضًا بسبب أمراض خطيرة. أحدها هو توقف التنفس أثناء النوم ، وهو شائع لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن (50 عامًا وأكثر). انقطاع النفس النومي هو اضطراب خطير في النوم ناتج عن انسداد في الجهاز التنفسي.

يتمثل العرض الرئيسي لانقطاع النفس النومي في سماع صوت الشخير عاليًا جدًا أثناء نوم الليل والذي غالبًا ما يوقظك في منتصف الليل. يمكن أن يكون التنقل ذهابًا وإيابًا بين منتصف الليل وسيلان اللعاب من بعض السمات المميزة لانقطاع التنفس أثناء النوم.

فيما يلي الأعراض الأخرى التي يجب أن تكون على دراية بها إلى جانب الشخير:

• النعاس أثناء النهار أكثر من المعتاد
• صداع في الصباح
• استيقظت في الصباح لكنني شعرت أنني لم أستريح بعد
• يشعر الفم بالجفاف
• توقف عن التنفس أثناء النوم.

الآن ، إذا ظهرت أعراض أخرى بالإضافة إلى عادة الشخير ، فعليك توخي الحذر واستشارة الطبيب.