لماذا أشعر بألم في الحلق غالبًا بعد البكاء؟

بعد البكاء ، غالبًا ما تشعر بالتعب والدوار والتهاب الحلق. كما تتساءل ما سبب احتقان الحلق بعد البكاء بحق الجحيم؟ عادل أم لا ، أليس كذلك؟ تحقق من الاستعراضات التالية.

الحلق يؤلم بعد البكاء ، ألا تعتقد ذلك؟

يجب أن تكون قد عانيت من التهاب في الحلق ، خاصةً عند الإصابة بالأنفلونزا أو الزكام. ومع ذلك ، ربما لاحظت أيضًا أن حلقك تشعر فجأة بالانتفاخ والألم بعد البكاء ، ثم تعود إلى وضعها الطبيعي بعد لحظات قليلة. هل هذا شيء طبيعي؟

اتضح أن الدموع التي تخرج لا تطرد المهيجات الواردة فحسب ، بل تحفز أيضًا تقلص عضلات الحلق. انطلاقًا من Reader's Digest ، هذه استجابة طبيعية تحدث عندما يكون الجسم تحت الضغط.

ببساطة ، هذا الانقباض المفرط لعضلات الحلق هو الذي يسبب التهاب الحلق بعد البكاء. من الطبيعي للأشخاص الذين يبكون أو يشعرون بحزن عميق أن يختبروا ذلك. لذا ، فإن التهاب الحلق المتورم بعد البكاء لا يدعو للقلق.

ما الذي يسبب التهاب الحلق بعد البكاء؟

لا تتسرع في القلق فقط عندما يكون لديك كتلة صغيرة في حلقك تظهر فجأة بعد البكاء. هذه ليست علامة على المرض ، حقًا. هذه الكتل هي في الواقع عضلات وأنسجة الحلق. وهذا يشمل المزمار أو مكان تواجد الحبال الصوتية.

يؤدي تقلص هذه العضلات والأنسجة إلى زيادة الضغط على الحلق. تسمى هذه الحالة إحساس الكرة الأرضية. إحساس Globus هو إحساس يجعلك تشعر بالألم أو أن شيئًا ما عالق في المريء عندما لا يوجد شيء في الواقع.

ليس بسبب العوامل العاطفية ، فإن التهاب الحلق عند البكاء يرتبط أكثر بمشاكل في الجهاز العصبي اللاإرادي. الجهاز العصبي اللاإرادي هو الجهاز المسؤول في الجسم عن غريزة "الهروب أو القتال" عند التعرض للتهديد.

عندما تكون في موقف مرهق وعاطفي ، سوف تنقبض عضلات جسمك وتحتاج إلى المزيد من الأكسجين. نتيجة لذلك ، ينفتح المزمار على نطاق واسع بحيث يدخل المزيد من الأكسجين إلى الجسم.

لكن في الوقت نفسه ، قد لا تدرك أنك تبتلع المزيد وتحبس أنفاسك للسيطرة على عواطفك عندما تبكي. ينتج عن هذه الحالة التهاب المزمار وعضلات الحلق التي تمدد في الأصل لتضيق.

هذا يعني أن عضلات الحلق تفتح وتغلق المزمار في وقت واحد عند البكاء. نتيجة لذلك ، تشعر بالاختناق في حلقك أو تشعر بشيء عالق في حلقك. حسنًا ، هذا ما يسبب التهاب الحلق بعد البكاء.

كيفية التعامل مع التهاب الحلق بعد البكاء

من الآن فصاعدًا ، لا داعي للقلق بعد الآن عندما تشعر باحتقان في الحلق بعد البكاء. وبالمثل ، عندما تلاحظ ظهور كتلة في حلقك ، خذ الأمر ببساطة. سيعود هذا الكتلة إلى الحجم الأصغر بمجرد أن تستقر مشاعرك.

ومع ذلك ، فإن التهاب الحلق بعد البكاء يجعلك غير مرتاح ، أليس كذلك؟ لإصلاح ذلك ، حاول شرب الكثير من الماء على الفور للمساعدة في تطهير حلقك.

فهو لا يساعد فقط على تهدئة نفسك ، بل إن ابتلاع بضع رشفات من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في تليين عضلات الحلق التي تتوتر بعد البكاء. بعد ذلك ، نم أو استرح على الفور. يمكن أن يساعد ذلك في استرخاء عضلاتك ككل ، حتى تشعر بالانتعاش والصحة بعد الاستيقاظ.