يمكن أن يكون سبب الصداع خلال اليوم السابق لما بعد الظهر هو هذه الأشياء الخمسة

يمكن أن يحدث الصداع في أي وقت ، بما في ذلك في منتصف وقت الغداء أو في وقت متأخر بعد الظهر عندما تعود إلى المنزل من العمل. نعم ، يشكو بعض الناس غالبًا من الصداع في وقت متأخر بعد الظهر. قال: هذا بسبب عامل التعب أو عبء الأفكار التي تراكمت في الرأس بعد يوم حافل بالأنشطة. هل هذا صحيح؟

في الواقع ، ما هو الصداع أثناء النهار؟

في الأساس ، صداع بعد الظهر نحو المساء (بعد الظهر صداع الراس) إنه مماثل لأي نوع آخر من الصداع. يمكن أن يحدث الألم جزئيًا أو كليًا في الرأس. الاختلاف الوحيد هو مسألة وقت ، وهو أكثر تكرارا خلال النهار حتى وقت متأخر من المساء.

نقلاً عن Healthline ، عادة ما يكون سبب الصداع أثناء النهار هو الأنشطة التي تمارسها في ذلك اليوم. على سبيل المثال ، بسبب الإرهاق بعد يوم من الأنشطة ، وعدم شرب ما يكفي ، وتناول الطعام في وقت متأخر ، وما إلى ذلك.

هذا النوع من الصداع غير ضار لأن الأعراض عادة ما تهدأ في الليل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يتفاقم الألم ويشير إلى مشكلة صحية خطيرة.

ما هي اسباب الصداع اثناء النهار؟

يمكن أن تختلف أسباب الصداع أثناء النهار ، بدءًا من تلك التي تبدو تافهة إلى الحاجة إلى فحصها من قبل الطبيب على الفور. فيما يلي أسباب الصداع أثناء النهار التي تحتاج إلى معرفتها.

1. أسلوب الحياة

إن التعرض للشمس لفترة طويلة أو الجفاف أو الإجهاد في العمل يمكن أن يسبب الصداع أثناء النهار. يمكن أن يؤدي الجفاف ، على سبيل المثال ، إلى حرمان الدماغ من الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى ضغط مفرط على الرأس ويسبب الصداع.

النوم لفترات طويلة أو أقل يمكن أن يكون له نفس التأثير. لذا ، فإن الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها هي تغيير نمط حياتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الصداع أثناء النهار بسبب شرب الكثير من القهوة ، فعليك على الفور تقليل الحصص لتخفيف الصداع.

2. صداع التوتر

اكا صداع التوتر صداع التوتر كونه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع أثناء النهار. في الواقع ، غالبًا ما تعاني النساء من هذا المرض أكثر من الرجال.

يتميز صداع التوتر بألم خفيف يشعر بالضغط والالتصاق في جميع أنحاء الرأس. غالبًا ما يتبع ذلك إحساس غير مريح في مؤخرة العنق.

عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب الإجهاد المفرط. كحل ، حاول التحكم في مستوى التوتر لديك من خلال تمارين التنفس أو التمارين لتقليل التوتر والصداع المزعج.

3. الصداع المجاور

أحد أنواع "الصداع أحادي الجانب" هو الصداع عنقود (عنقود صداع الراس) . يتميز هذا النوع من الصداع بألم مفاجئ في مؤخرة العين أو المنطقة المحيطة بالعين ، ولكن في جانب واحد فقط من الرأس. سواء كان ذلك على يمين أو يسار الرأس.

غالبًا ما تكون هذه الحالة سبب الصداع أثناء النهار وتستمر حتى فترة ما بعد الظهر. بصرف النظر عن الصداع ، يتبع هذا المرض عمومًا أعراض أخرى ، وهي:

• عين حمراء من جانب واحد ، وهي على جانب واحد من الرأس يؤلمها
• نزلات البرد فجأة
• وجه متعرق
• جلد شاحب

لسوء الحظ ، سبب الصداع العنقودي غير معروف. ومع ذلك ، فإن شرب الكحول والآثار الجانبية لأدوية أمراض القلب يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع وتفاقمه في جانب واحد.

4. ضغط تجويف الرأس العفوي

يمكن أن يحدث الصداع أثناء النهار أيضًا بسبب الضغط التلقائي في تجويف الرأس (SIH) ، المعروف أيضًا باسم صداع الضغط المنخفض. مرة أخرى ، غالبًا ما تعاني النساء من هذه الحالة أكثر من الرجال ، خاصة بالنسبة لأولئك منكم الذين أدينوا بوجود نسيج ضام ضعيف في الدماغ.

الصداع أثناء النهار بسبب SIH هو طعن في مؤخرة الرأس ويشع في الرقبة. في الواقع ، يمكن أن يزداد الألم سوءًا عند العطس أو السعال ، والإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، وممارسة الرياضة ، والانحناء ، وممارسة الجنس.

عادة ما يكون الصداع الناتج عن SIH مصحوبًا بأعراض أخرى ، وهي:

• حساس للضوء أو الصوت
• الغثيان أو القيء
• رنين في الأذنين
• دائخ
• آلام الظهر في الصدر
• رؤية مزدوجة

5. ورم في المخ

عندما يزداد صداعك سوءًا ولا يختفي ، فقد تبدأ في القلق بشأن الإصابة فجأة بورم في المخ. لكن في الواقع ، نادرًا ما يكون الصداع أثناء النهار علامة على وجود ورم في المخ ، حقًا.

والسبب هو أن الصداع الناتج عن أورام المخ يمكن أن يحدث في أي وقت - سواء كان ذلك في الصباح أو بعد الظهر أو في الليل - ويعرف أيضًا أنه لا يحدث في وقت واحد. عادة ما يتبع الصداع الناتج عن الأورام أعراض أخرى ، وهي:

• غثيان
• أسكت
• النوبات
• عدم وضوح الرؤية أو ازدواج الرؤية
• مشاكل في السمع
• من الصعب الكلام
• خدر في الذراعين والساقين

ومع ذلك ، قد يكون الصداع أثناء النهار علامة على وجود ورم في المخ. لتحديد السبب ، استشر الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من الأعراض.