اغتسل بعد الأكل ، ماذا يحدث للجسم؟

يقول الناس إن الاستحمام بعد الأكل يشكل خطورة على الجسم لأنه يمكن أن يسد الجهاز الهضمي. أليس هذا شيئًا يفعله الكثير من الناس بشكل روتيني؟ اكتشف الحقائق هنا.

هل صحيح أن الاستحمام بعد الأكل أمر خطير؟

الاستحمام هو أحد الأنشطة الروتينية اليومية ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالحالة البدنية خارج الجسم. حتى الحمام نفسه ليس له آثار جانبية أو مضاعفات ضارة.

من ناحية أخرى ، يعد تناول الطعام نشاطًا يوميًا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بوظيفة أعضاء الجسم.

هذا هو السبب في أن الاستحمام وتناول الطعام غير مرتبطين. سوف يدخل الطعام الذي تتناوله إلى جهازك الهضمي ، بينما الاستحمام فقط ينظف بشرة الجسم من الشوائب ويجعلك تشعر بمزيد من الانتعاش.

لذا فإن أسطورة الاستحمام بعد الأكل خطيرة ، فلم تعد بحاجة إلى تصديق آثارها والقلق بشأنها. الاستحمام بعد الأكل لا يضر الجسم بأي شكل من الأشكال.

ماذا عن السباحة؟ هل يمكنك السباحة بعد الأكل مباشرة؟

وبالمثل مع تحريم السباحة بعد الأكل الذي لا يقوم إلا على الأسطورة. لا بأس أن تسبح بعد الأكل.

ولكن في الواقع ، فإن القيام بنشاط بدني شاق بعد تناول الطعام ، مثل السباحة أو الجري ، يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في المعدة والتي قد تكون خطيرة إذا غرقت.

يمكن أن تتشنج المعدة أثناء السباحة لأنه بعد تناول الطعام مباشرة ، سيركز بعض تدفق الدم على أعضاء الجهاز الهضمي. في هذه الأثناء ، عند الجري أو السباحة ، تحتاج عضلاتك أيضًا إلى زيادة تدفق الدم.

هذه المنافسة بين نظامي الجسم يمكن أن تسبب تقلصات ، ليس بسبب تعرض الجسم للماء بعد الأكل ، سواء أثناء الاستحمام أو السباحة. لكن التشنجات أثناء السباحة من الأشياء الشائعة التي يمكن الوقاية منها وعلاجها بسهولة قبل فوات الأوان.

أشياء لا يجب أن تفعلها بعد الأكل

هناك العديد من الأشياء التي يخبرك الآخرون بما يجب عليك فعله وما لا يجب عليك فعله بعد تناول الطعام. في حين أن بعض الأشياء صحيحة ، فإن بعضها خاطئ. إليك بعض الأشياء التي لا يجب عليك فعلها بعد تناول الطعام.

1. اذهب مباشرة إلى السرير

كثير من الناس يأكلون في وقت متأخر من الليل وينامون بعد ذلك مباشرة. يمكن أن يتسبب هذا في ارتفاع الطعام الذي لا يزال يتم هضمه في المعدة إلى المريء.

خاصة بالنسبة لأولئك الذين ترتفع حموضة معدتهم في كثير من الأحيان ، فإن النوم غير مريح لأنك تشعر بأن صدرك ومعدتك تحترقان.

2. التدخين بعد الأكل

قد تشعر أنه من المثالي أن تدخن سيجارة بعد الأكل. التدخين بحد ذاته ليس مفيدًا للصحة. لكن يمكن مضاعفة الآثار السيئة ، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب المعدة والتهاب القولون ومتلازمة القولون العصبي.