فوائد فحص ضغط الدم الروتيني مبكرًا مرحبا بصحة جيدة

يصل معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في إندونيسيا إلى أكثر من 63 مليون. لا ينبغي الاستهانة بهذا لأن ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والفشل الكلوي والسكري والسكتة الدماغية. لذلك ، يجب على البالغين فحص ضغط الدم بشكل روتيني كإجراء للحفاظ على الصحة.

فوائد فحوصات ضغط الدم الروتينية في سن مبكرة

جمعية القلب الأمريكية ننصح البالغين بفحص ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم (مراقبة ضغط الدم في المنزل) رقمي. فيما يلي فوائد سبب التوصية بهذا للبالغين.

الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن تساعد المراقبة الذاتية لضغط الدم في تقييم الطبيب عندما يقوم بفحص صحته. هذا مهم جدًا للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر كبيرة لارتفاع ضغط الدم. يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا:

• عمرك فوق 65 سنة
• زيادة وزن الجسم
• تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم
• أنماط الأكل غير الصحية ، مثل ارتفاع نسبة الملح ونادرًا ما تأكل الفواكه والخضروات
• نمط حياة غير صحي (نادرًا ما تمارس الرياضة ، أو تدخن ، أو تستهلك الكثير من الكحول أو الكافيين ، وغالبًا قلة الراحة)

من خلال معرفة ضغط دمك خارج الممارسة ، يمكن لطبيبك وضع خطة علاج أفضل لصحتك.

مراقبة العلاجات التي يتم إجراؤها

يعد فحص ضغط الدم أيضًا جزءًا من خطة العلاج التي تم وضعها. يمكن أن يكون رقم ضغط الدم مؤشرًا على ما إذا كانت تغييرات نمط الحياة تساعد في حل مشاكل ضغط الدم. ليس ذلك فحسب ، يمكن لطبيبك أيضًا تقييم ما إذا كانت الأدوية التي تتناولها تعمل كما هو متوقع. بعد ذلك يمكن للطبيب تغيير الجرعة أو تغيير الدواء الموصوف إذا لزم الأمر.

فعاله من حيث التكلفه

يمكن أن توفر أيضًا المراقبة الفعالة لضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم الرقمي. على الرغم من أنه ليس بديلاً عن الفحوصات الطبية المنتظمة للطبيب ، فإن هذا الشيء السهل الذي يمكنك القيام به يمكن أن يقلل من عدد الزيارات التي يجب إجراؤها لطبيبك أو العيادة. جعلت هذه الفوائد استخدام أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية جزءًا من إرشادات الرعاية لارتفاع ضغط الدم من مختلف الجمعيات الصحية.

المحافظة على الصحة

يمكن أن تساعد الفحوصات الروتينية لضغط الدم في المنزل على إيلاء المزيد من الاهتمام للصحة. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يكون الشخص أكثر مسؤولية عما يتم استهلاكه أو أشياء أخرى مفيدة لضغط الدم. يمكن أن تجعلك رؤية ضغط الدم في المعدل الطبيعي حريصًا على ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والانضباط في تناول الأدوية الموصوفة.

عندما تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك بشأن تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب. وفقًا لوزارة الصحة (Kemenkes) ، فإن عددًا من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم لا يتناولون الأدوية بانتظام لأنهم يشعرون بصحة جيدة. في الواقع ، لا ينبغي الاستهانة بضغط الدم المرتفع لأنه نقطة دخول للأمراض الخطيرة.

يساعد في القضاء على الاحتمالات معطف أبيض و ارتفاع ضغط الدم المقنع

الدراسة بعنوان الرئيسية مراقبة ضغط الدم يساعد ذكر استخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي في القضاء على احتمال حدوث هذين الحدثين. إذن ، ما المقصود بهذين الأمرين؟

كلاهما نتيجة لفحوصات غير دقيقة لضغط الدم بسبب عوامل بيئية. ارتفاع ضغط الدم بسبب المعطف الأبيض يشير إلى ارتفاع ضغط الدم عند فحصه في عيادة الطبيب. على الجانب الآخر، ارتفاع ضغط الدم المقنع هو ضغط دم طبيعي عند فحصه من قبل فريق من الأطباء ، لكنه يرتفع خارج عيادة الطبيب.

لذلك ، سيُطلب من الشخص الذي يقوم بفحص ضغط الدم بشكل روتيني تسجيل ضغط الدم في كل فحص مستقل أو عند زيارة الطبيب. النتيجة التي تظهر علامات كلاهما ستوفر مرجعا للطبيب لوضع خطة علاج محددة.

كيفية فحص ضغط الدم بجهاز قياس ضغط الدم

وفقًا لهذه الدراسة ، فإن أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية الموصى بها في المنزل هي:

• تم التحقق من صحة
• ضغط الدم الرقمي على غرار الكفة الاسم المستعار يشبه الكفة ، وهي محاطة بدائرة على الجزء العلوي من الذراع
• سهل الاستخدام

علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام العداد من خلال:

1. تهدئة قبل خمس دقائق من القياس ،
2. يرجى عدم التدخين أو ممارسة الرياضة أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل 30 دقيقة من القياس
3. تفريغ المثانة والأمعاء عند الحاجة
4. تجنب الإجهاد وعدم الراحة على الفور قبل إجراء القياس
5. يرجى الجلوس بشكل مستقيم على كرسي به مسند ظهر والقدمان على الأرض والذراعان مدعومتان على سطح مستو وموازي للقلب
6. قم بتثبيته صفعة فوق أعوج الكوع وملامسة للجلد ، وليس الملابس
7. ابدأ القياس وفقًا لطريقة الاستخدام وسجل النتائج.

قم دائمًا بإجراء القياسات في نفس الوقت كل يوم ، مثل 9 صباحًا و 8 مساءً كل يوم. في كل قياس شد ، قم بأخذ قياسات مرتين أو ثلاث مرات بمدة دقيقة واحدة لكل قياس. لا تنس تسجيل كل نتيجة قياس ، حسنًا.

x