جدول المحتويات:
- أنا قلق من السقوط بسبب مشكلة التوازن هذه. هل هناك مساعدة متاحة؟
- ما نوع المساعدة المتوفرة لموازنة المشاكل؟
- إعادة التوازن
يمكن أن تؤثر السكتة الدماغية على جزء من نظام توازنك. عادةً ما يستطيع جسمك التعامل مع المشكلات البسيطة ، ولكن إذا كانت أكثر خطورة ، فلن يتمكن نظامك من العمل بشكل فعال وقد يشعر بعدم التوازن.
أنا قلق من السقوط بسبب مشكلة التوازن هذه. هل هناك مساعدة متاحة؟
تزيد اضطرابات التوازن من خطر السقوط. هذا سبب شائع للحوادث التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة خطيرة. يمكنك الذهاب إلى المستشفى حيث سيقومون بفحص وعلاج:
- أي حالات أخرى لديك قد تزيد من خطر السقوط
- تأكد من أن الأدوية الخاصة بك ليس لها آثار جانبية تزيد من خطر السقوط
- بصرك
- قدمك وأحذيتك وبيئة منزلك لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء آخر يزيد من خطر السقوط أو إذا كان الأمر مجرد مسألة تكيف (مثل الدرابزين عند اتخاذ خطوة أو مقعد لمساعدتك أثناء الاستحمام ، استطيع المساعدة).
إذا سقطت وشعرت بعدم التوازن وتعرضت لخطر إصابة نفسك ، فقد يحيلك طبيبك إلى مركز تدريب التوازن. أخبر الخبير أنك تذهب إلى الطبيب بشكل روتيني وأن طبيبك هو الذي يحيل الخبير وفقًا لطلبك.
ما نوع المساعدة المتوفرة لموازنة المشاكل؟
نادرًا ما تستمر الدوخة التالية للسكتة الدماغية والتي تؤثر على جذع الدماغ لفترة طويلة. تشير المشاكل التي تسببها السكتة الدماغية إلى أنه لا يمكنك التحرك على الفور. يمكن أن يؤثر عدم القدرة على الحركة لفترة طويلة على المدة التي ستستغرقها مشكلة التوازن لديك حتى تتحسن. ستساعد محاولة التحرك في أسرع وقت ممكن على التعافي.
يميل التطور إلى أن يكون أسرع في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد السكتة الدماغية ولكن يمكن أن يستمر ببطء لأشهر أو حتى سنوات. ومع ذلك ، فإن كل شخص مختلف ولا يوجد وقت محدد للتأكد من متى ستتحسن الحالة. كما هو الحال مع جميع الآثار الجسدية للسكتة الدماغية ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يقترح علاجًا أو تمرينًا يمكن أن يساعد في الشفاء. سيذهب معظم الناس إلى أخصائي العلاج الطبيعي أثناء وجودهم في المستشفى. إذا كنت في المنزل ، يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى أخصائي العلاج الطبيعي.
إعادة التوازن
هناك أدلة بحثية جيدة على أن التمارين وإعادة التدريب على التوازن هي طرق فعالة لعلاج مشاكل التوازن. لكي تكون التمارين فعالة ، تحتاج إلى:
- مكثف - عليك القيام بأكبر قدر ممكن وبقدر الإمكان
- فردي - أنت بحاجة إلى ممارسة الأشياء التي تجدها صعبة
- وظيفي - تحتاج إلى ممارسة الأنشطة اليومية التي تجدها صعبة ، مثل الوقوف والجلوس ، ومحاولة قلب السطح بشكل غير مستو وهناك بعض العوائق ، وتغيير الاتجاه والسرعة ، وتسلق السلالم
- تقدمي - تحتاج إلى القيام بأنشطة صعبة عندما يمكنك القيام بنشاط لتحسين حالتك.
قد تشمل التمارين اتخاذ خطوات ، والانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف ، وممارسة الإمساك بالأشياء والوقوف على أسطح غير مستوية. التدريبات على جهاز المشي مفيدة. كجزء من البرنامج ، يمكن أن يساعد في زيادة قدرتك على التحمل تدريجيًا. قد تكون هذه البرامج متاحة في قسم العلاج الطبيعي حيث تتدرب ، أو تقدم العديد من المجالات `` مخطط وصفة تجريب '' (تُستخدم أسماء مختلفة في مناطق مختلفة) حيث يمكنك العمل مع مدرب لياقة بدنية تم تدريبه على العمل مع الأشخاص ذوي الإعاقة في صالات رياضية محلية. يمكن لطبيبك إخبارك عن الخيارات المتاحة بالقرب من مكانك.
