جدول المحتويات:
على مدى السنوات القليلة الماضية ، أصبح الكساح مصدر قلق عالمي ، ليس فقط في المناطق التي تعاني من مشاكل سوء التغذية. الكساح هو اضطراب في العظام يتسبب في تليين العظام وضعفها. بشكل عام ، يصيب هذا المرض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 36 شهرًا. تحدث هذه الحالة بسبب نقص حاد في فيتامين (د) مما يؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم والفوسفور. فيتامين د ضروري لتحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهما من المواد الهامة في تكوين عظام صحية وقوية. بدون الفيتامينات ، لن تتطور عظام طفلك بشكل كامل وتصبح هشة وضعيفة.
ما الذي يسبب الكساح عند الأطفال؟
السبب الرئيسي للكساح هو نقص فيتامين د الذي يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم والفوسفور من نظامك الغذائي. يمكن أن يصاب الأطفال بالكساح إذا لم يحصلوا على ما يكفي من فيتامين د أو يعانون من مشاكل في استخدام فيتامين د في الجسم. لا يوجد فيتامين د فقط في الطعام ، ولكن يمكن إنتاجه بشكل طبيعي في الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس. قد لا يحصل طفلك على ما يكفي من فيتامين (د) إذا كان يعيش في منطقة بها القليل من أشعة الشمس ، أو يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، أو لا يأكل منتجات الألبان. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الكساح وراثيًا.
ما هي علامات وأعراض الكساح عند الأطفال؟
قد تتساءل عن كيفية معرفة ما إذا كان الطفل مصابًا بالكساح أم لا. فيما يلي بعض علامات وأعراض الكساح التي يمكنك البحث عنها:
- تأخر النمو
- ألم في العمود الفقري والحوض والساقين
- عضلات ضعيفة
- وضعية غير طبيعية للقدم (انحناء الساقين إلى الخارج)
- سماكة الرسغين والقدمين
- تشقق العظام
- تأخر تكوين الأسنان
إذا ظهرت على طفلك أي من هذه العلامات ، يجب أن ترى الطبيب على الفور. إذا تُرك دون علاج خلال فترة نمو الطفل ، فسيكون الطفل في وضع مثالي بحلول الوقت الذي يصبح فيه بالغًا.
كيف تمنع الأطفال من الكساح؟
أفضل طريقة للوقاية من الكساح هي تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د. يمكن العثور على فيتامين د في الأسماك وزيت السمك وصفار البيض. تشمل الأطعمة الأخرى المدعمة بفيتامين (د) الحليب الاصطناعي والحبوب والحليب وعصير البرتقال. من المهم ملاحظة أن لبن الأم يحتوي على كميات صغيرة من فيتامين د. يتم تشجيع جميع الأطفال الذين يرضعون من الثدي على تناول جرعة يومية مقدارها 400 وحدة دولية من فيتامين د. يمكنك استشارة طبيب الأطفال لمزيد من المعلومات.
بالإضافة إلى تناول الطعام المناسب ، تأكد من حصول طفلك على قدر كافٍ من التعرض لأشعة الشمس. ما عليك سوى تعريض يديك ووجهك لأشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع على الأقل. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة إلى تلف الجلد. إذا كان طفلك نشطًا في الشمس لفترة طويلة ، فتأكد من استخدام كريم الشمس.
تظهر الأبحاث الحديثة أنه يمكنك منع طفلك من الكساح حتى قبل ولادة الطفل. يمكن القيام بذلك عن طريق ضمان كميات كافية من فيتامين د أثناء الحمل. لا يقتصر دور فيتامين د على تقوية العظام فحسب ، بل سيساعد أيضًا على نمو عظام الطفل في رحمك. إذا كانت بشرتك داكنة أو تعرضت قليلًا للشمس ، يجب أن تتحدث مع طبيبك عن مكملات الفيتامينات الإضافية أثناء الحمل.
x
