متلازمة الفتاة الطيبة ، السبب الذي يجعل الناس الطيبين يصعب أن يكونوا سعداء

بالنسبة لبعض الناس ، مصدر سعادتهم هو أن يكونوا طيبين ولطيفين مع الآخرين. ومع ذلك ، إذا بدأت الأمور تبدو وكأنها مطالب ، فقد تكون هذه علامة على أنك تواجهها متلازمة الفتاة الطيبة ، وهي حالة تقضي على السعادة بالفعل.

ما هذا متلازمة الفتاة الطيبة ?

خلال طفولتك ، هل نصحتك بأن تكون فتى صالح؟ عادة ما يكون لدى الآباء نفس التوقعات لأطفالهم ، أي أن يكونوا دائمًا مطيعين ومنضبطين ووضع الآخرين في المرتبة الأولى وعدم أن يكونوا أنانيين.

في بعض الأحيان ، يأتي الأمل في أن يصبح الأطفال شخصيات جيدة أيضًا من المعلمين والبيئة. أينما كانوا ، سيُطلب من هؤلاء الأطفال دائمًا أن يكونوا مهذبين وأن يهتموا بالآخرين وأن يكونوا محترمين.

لا شيئ خطأ في ذلك. يريد الآباء في الأساس أن يكون أطفالهم أشخاصًا صالحين ومقبولين في المجتمع. وفقًا لهم ، فإن الطريقة الصحيحة لتحقيق هذا الهدف هي محاولة إسعاد الآخرين.

الموقف الإيجابي الذي يتم غرسه منذ الطفولة هو في الواقع صفة جيدة للذات. ومع ذلك ، تظهر المشاكل عندما تعتمد قيمته الذاتية كليًا على سعادة الآخرين. هذا هو سلف متلازمة الفتاة الطيبة .

ستستمر في إيواء مشاعرك ورغباتك من أجل إسعاد الآخرين. أنت أيضًا متأثر جدًا بتعليقات الآخرين لدرجة أنك تتجاهل آرائك الخاصة. ربما تجد أيضًا صعوبة في قول لا للآخرين.

حتى لو كنت سعيدًا عندما تجعل الآخرين سعداء ، فلا يمكنك فعل ذلك إلى الأبد. إذا واصلت العطاء دون أن تحصل على ما تريد ، فسوف تشعر بالتدريج بالملل والتعب.

السمات المميزة متلازمة الفتاة الطيبة

الأشخاص الذين يختبرون متلازمة الفتاة الطيبة عادة ما يخاف من خيبة أمل الآخرين. إنهم يميلون إلى الطاعة ويكونون أكثر صمتًا لأنهم قلقون من أن آرائهم ستؤذي الآخرين.

هذه مجرد أمثلة قليلة للخصائص متلازمة الفتاة الطيبة . إن التنشئة القوية للقيم منذ الطفولة تجعل الناس أحيانًا غير مدركين أنهم يعيشون لتلبية توقعات الآخرين من حولهم.

فيما يلي سمات أخرى تشير إلى أنك تعاني متلازمة الفتاة الطيبة .

• تخاف دائمًا من إزعاج الآخرين أو إزعاجهم.
• منشد للكمال ويطالب دائما بالتميز.
• كن فخوراً بنفسك عندما يمكنك مساعدة الآخرين حتى لو كنت تشعر بعدم الارتياح.
• من الصعب أن ترفض وتقول ما تريد.
• مرتبط جدًا بالجداول والإجراءات الحالية.
• تجنب الخلافات لأنك تشعر بعدم الارتياح معها.
• التزم بالقواعد وصولاً إلى أصغر التفاصيل.
• قلق عند مواجهة تغييرات غير متوقعة.

التأثير السلبي متلازمة الفتاة الطيبة

متلازمة الفتاة الطيبة يمثل حاجزًا أمام العديد من الأشياء التي تحلم بها. السبب هو أنك قلق من أن قراراتك أو كلماتك أو أفعالك ستحبط آمال الآخرين. هذه سلوكيات تجعل من الصعب عليك الازدهار.

دور الولد الطيب يشعر بالراحة. يبدو الأمر كما لو أنك محمي من كل صراع ورفض وانتقاد جارح. هذا صحيح بشكل خاص لأنه كلما انغمست في رغبات الآخرين ، قل احتمال تعارضك معهم.

ومع ذلك ، تحول كل ذلك في النهاية إلى مطالب. أنت تستمر في الارتقاء إلى مستوى توقعات الآخرين دون تلبية رغباتك الخاصة. لا تنهض وتتحدث عندما تُعامل بشكل غير عادل أو عندما يكون لديك آراء مختلفة.

تحاول أن تجعل الأشياء جيدة وسلمية ، لكنك تضحي بنفسك لتحقيق ذلك. ينتهي بك الأمر إلى العيش في خوف من أن يرفضك الآخرون ويحكم عليهم. في الحقيقة ، أنت أكثر قيمة من ذلك.

التخلي عن مطالب أن تكون شخصًا صالحًا

متلازمة الفتاة الطيبة هي حالة معقدة ، خاصة إذا كنت تعاني منها منذ سنوات. ومع ذلك ، لم يفت الأوان أبدًا على التحرر من ورطته.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لإصلاحها.

• قل بوضوح ما تريد.
• تدرب على قول لا في حين أنك لا تستطيع مساعدته حقًا.
• امتلك العزيمة والتمسك بالمبادئ التي لديك.
• لا تكن هادئًا عندما لا يحترمك الآخرون.
• عامل الآخرين بالطريقة التي تريدها أن يعاملوك.
• ابدأ في تعلم كيفية صنع السلام مع نفسك.

ما لم تكن مجبرًا على التغيير من أجل شخص آخر ، فمن الرائع أن تكون شخصًا جيدًا. بدلاً من إعطائك السعادة ، فإن هذا الموقف سيجعلك تجربها بالفعل احترق .

لذلك ، حان الوقت الآن للتعبير عما تريد للعالم. بالطبع ليس من السهل تغيير طريقة التفكير المتأصلة لسنوات ، لكن هذا لا يعني أنه مستحيل.