ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن ، وهي حالة يجب أن تكون على دراية بها

ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع وخاصة بين كبار السن أو كبار السن. حتى وفقا ل المعهد القومي للقلب والرئة والدم ، كبار السن معرضون بنسبة تصل إلى 90٪ للإصابة بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من حياتهم. فكيف يحدث ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن وكيف يمكن السيطرة عليه؟

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن؟

ضغط الدم ليس حالة دائمة. يمكن أن يختلف ضغط الدم بمرور الوقت اعتمادًا على العديد من الأشياء ، بدءًا من الأنشطة التي يتم القيام بها ، والطعام المستهلك ، والوقت المستغرق في القياس ، إلى العمر.

كلما تقدمت في العمر ، يميل ضغط دمك إلى الارتفاع. لذلك ، مع تقدمك في العمر ، سيزداد أيضًا خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

في كل من الظروف المرتفعة والطبيعية ، سيرتفع ضغط الدم الانقباضي بشكل كبير حتى تدخل سن 70 أو 80 عامًا. في غضون ذلك ، سيستمر الضغط الانبساطي في الزيادة حتى سن 50 أو 60 عامًا.

على الرغم من استمرار ارتفاع ضغط الدم ، إلا أن ضغط الدم لدى كبار السن غير مؤكد. لا يزال سبب ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن محل نقاش.

ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن التقدم في العمر يمكن أن يسبب تصلب الشرايين. يقلل هذا التصلب من مرونة الشرايين الكبيرة والشريان الأورطي ، مما يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن.

يرتبط انخفاض المرونة في الشرايين الكبيرة والشريان الأورطي بالتغيرات في إنزيم الرينين البلازمي في الجسم. نتيجة لذلك ، يعاني الجسم من احتباس السوائل ولا يمكنه إزالة الملح من الجسم بشكل صحيح. في كبار السن ، يمكن أن تزيد هذه الحالة من حدوث ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل

ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل هو نوع من ارتفاع ضغط الدم شائع أيضًا عند كبار السن ، وخاصة النساء. في هذه الحالة ، يرتفع ضغط الدم الانقباضي إلى 140 مم زئبق أو أكثر ، بينما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 90 مم زئبق.

يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل بسبب بعض الحالات الطبية ، مثل فقر الدم ، وفرط نشاط الغدة الكظرية والغدة الدرقية ، أو خلل في الصمام الأبهري ، أو أمراض الكلى ، أو اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم (OSA). عند كبار السن ، تحدث هذه الحالة بشكل عام بسبب تصلب أو تصلب الشرايين الكبيرة أو الشريان الأورطي حول القلب.

يمكن أن يحدث هذا التصلب في الشريان الأورطي لأن مرونة الأوعية الدموية تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر تكوّن الترسبات الدهنية (اللويحات) في داخل جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تضيق أو انسداد الأوعية الدموية أو تصلب الشرايين.

يجعل تصلب الشرايين الأوعية الدموية سميكة وصلبة. عندما يحدث هذا ، يميل ضغط الدم الانبساطي إلى الانخفاض ، بينما يزيد الضغط الانقباضي.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم التي قد تظهر عند كبار السن؟

لا يُسبب ارتفاع ضغط الدم عمومًا أعراضًا معينة لارتفاع ضغط الدم. يحدث هذا أيضًا عند كبار السن. ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن لا يسبب أعراضًا دائمًا.

على الرغم من عدم وجود أعراض محددة ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم عادة ما يتسبب في ضيق التنفس أو ضيق التنفس أو الراحة لدى كبار السن. متعب تماما أثناء ممارسة النشاط البدني أو الرياضة.

بالإضافة إلى ذلك ، يشكو بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم غالبًا من الصداع أو ألم الصدر أو عدم وضوح الرؤية أو التعب أو عدم انتظام ضربات القلب أو صعوبة التنفس. ومع ذلك ، ستشعر بهذه الأعراض بشكل عام إذا كنت تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم ، وهو ما يسمى أزمة ارتفاع ضغط الدم.

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، قد يعاني كبار السن من أعراض أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الأعراض عندما تكون مصحوبة بحالات طبية أخرى. كما ذكرت HealthinAging.org ، فإن الشخص الأكبر سنًا هو احتمال الإصابة بأكثر من مرض مزمن أو وجود مشكلة صحية واحدة تسبب الإصابة أو مشاكل صحية أخرى.

ومن الأعراض التي قد تحدث ، تورم الكاحلين ، والقدمين ، واليدين ، والذراعين ، والرئتين ، أو ما يسمى بالوذمة المحيطية. غالبًا ما يحدث هذا بسبب قصور القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم أو أحد الآثار الجانبية لأدوية خفض ضغط الدم من الطبيب.

ما هي الأخطار التي يجب أن يتنبه إليها كبار السن من ارتفاع ضغط الدم؟

يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى كبار السن. تزيد هذه الحالة أيضًا من فرص الإصابة بمضاعفات أخرى لارتفاع ضغط الدم ، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية وفشل القلب والعديد من المشكلات الصحية الخطيرة الأخرى إذا لم تتمكن من التحكم في ضغط الدم بشكل صحيح.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى خطر التأثير على قدرتك على التفكير والتذكر. ومن الأمور التي قد تحدث في هذه الحالة الخَرَف. يتسبب الخرف في فقدان الذاكرة والشعور بالارتباك وتغير المزاج والشخصية والإعاقات الجسدية وصعوبة عيش حياة طبيعية بشكل يومي

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن قاتلاً إذا كنت تتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم دون حذر. يصف الأطباء عمومًا أدوية لخفض ضغط الدم لدى كبار السن ببطء. يتم ذلك لتجنب حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).

يمكن أن يكون الانخفاض الحاد في ضغط الدم خطيرًا جدًا على كبار السن. يمكن أن تجعل هذه الحالة كبار السن يعانون غالبًا من الدوخة وعدم ثبات الجسم والإحساس بالرغبة في الإغماء ، مما يجعلهم عرضة للسقوط. يمكن أن يؤدي السقوط إلى كسور أو إصابات خطيرة أخرى ، لأن عظام كبار السن ترقق وترقق بالفعل.

طرق مختلفة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن

على عكس الشباب ، يحدد الخبراء ضغط الدم الطبيعي لكبار السن ليكون أقل من 140/90 مم زئبق. يصنف ضغط الدم الذي يزيد عن 140/90 مم زئبق على أنه مصاب بارتفاع ضغط الدم.

للتمكن من تحقيق هذا الهدف ، يحتاج كبار السن إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة ليكونوا أكثر صحة. بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي اتباع نمط الحياة هذا أيضًا إلى منع ارتفاع ضغط الدم من التفاقم.

1. ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن تحسن التمارين من صحة القلب وتحافظ على وزن صحي. بالنسبة لكبار السن ، يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام ، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. مارس التمارين الخفيفة ، مثل المشي.

2. انتبه لتناول الطعام

ابدأ بالحد من تناول الأطعمة الدهنية وعالية الملح حتى يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن. بدلاً من ذلك ، قم بزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة باتباع إرشادات نظام DASH الغذائي المصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك كبار السن.

3. استهلاك أدوية ارتفاع ضغط الدم

إذا لم يكن تطبيق نمط الحياة كافيًا ، فقد يصف الطبيب دواء ارتفاع ضغط الدم لخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند إعطاء أدوية ارتفاع ضغط الدم لكبار السن.

يمكن أن تكون أدوية خفض ضغط الدم التي تُعطى عادةً للأشخاص الأصغر سنًا خطيرة على كبار السن. السبب هو أن أدوية ارتفاع ضغط الدم لها آثار جانبية قد يكون لها تأثير أكبر على كبار السن.

يمكن لأدوية ارتفاع ضغط الدم حاصرات بيتا ، مثل inderal أو toprol Xl (ميتوبرولول) ، أن تبطئ من معدل ضربات القلب لدى كبار السن.

بالإضافة إلى ذلك ، قم بدمج أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لارتفاع ضغط الدم ، مثل لوتنسين أو فاسوتيك (إنالابريل) ، مع حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARB) ، مثل diovan أو true ، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالفشل الكلوي والوفاة لدى كبار السن. بشكل عام ، يتم استخدام هذه الأدوية بشكل متزامن فقط لبعض ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المرتبط بأمراض صمام القلب.

أما أدوية ارتفاع ضغط الدم فهي آمنة بشكل عام لكبار السن وهي مدرات البول. ثبت أن مدرات البول آمنة للاستخدام المتكرر وهي فعالة لمعظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

لذلك ، استشر طبيبك دائمًا بشأن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم. سيصف لك الطبيب الدواء المناسب حسب حالتك.

4. فحص ضغط الدم بشكل روتيني

يعد فحص ضغط الدم بانتظام أيضًا إحدى الخطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه لدى كبار السن. نوصي بعدم إجراء فحوصات الدم في الطبيب أو مركز الخدمة الصحية فقط.

يمكن تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا قمت بفحص ضغط الدم في المنزل بشكل مستقل ، بما في ذلك كبار السن. لذلك ، استشر طبيبك بشأن جهاز قياس الشد المناسب لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن.

x