اكتشف رهاب الفلسفة عندما يخشى شخص ما الوقوع في الحب

عند رؤية الكثير من الأشخاص الذين هم في حالة حب ولديهم شركاء ، بالطبع ستعتقد أن الجميع يجب أن يشعر بجمال الوقوع في الحب. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال مع الأشخاص الذين يعانون من رهاب الفلسفة. بدلاً من الانجذاب إلى الجنس الآخر ، يخشى بعض هؤلاء الأشخاص الوقوع في الحب ولديهم مخاوف بشأن عالم الحب. كيف ذلك؟

لماذا يخاف أي شخص من الوقوع في الحب؟

غالبًا ما يتم تعريف الحب على أنه شيء جميل ويمكن أن يغسل المشاعر في لحظة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا البيان مختلفًا عند الإجابة عليه من قبل فوبيا فوبيا. نعم ، رهاب الفلسفة هو نوع من الرهاب عندما يشعر شخص ما بالخوف من الوقوع في الحب ، حتى أنه يعتبر أن وجود علاقة عاطفية مع الآخرين أمر مستحيل.

في الواقع ، من الطبيعي أن يكون لديك مخاوف أو مخاوف معينة بشأن الرومانسية. مع ملاحظة ، هذا لا يزال ضمن الحدود الطبيعية حتى لا يمنعك لاحقًا من الوقوع في الحب وإقامة علاقات مع أشخاص آخرين.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يخشون الوقوع في الحب يشعرون بالعكس. الخوف الذي نشعر به يميل إلى أن يكون غير معقول ، بل يمكن أن يسبب اضطرابًا عاطفيًا قويًا عندما تنمو بذور الحب في المريض.

قال سكوت ديهورتي ، مدير مركز ميريلاند هاوس للتخلص من السموم في الولايات المتحدة ، إن هناك العديد من الأشياء التي تكمن وراء هذا الشعور بالخوف من الوقوع في الحب ، على سبيل المثال ، لأنك تعرضت لصدمة أو إصابة بسبب تجارب الحب السابقة.

يمكن أن يؤدي طلاق الوالدين ، ومشاهدة الآباء يتجادلون ، ويشهدون أو يتعرضون للعنف المنزلي السابق إلى إثارة مشاعر الخوف من الوقوع في الحب أو الخوف من الخوف.

لهذا السبب ، عادة ما يتردد الأشخاص المصابون بهذا الرهاب في تقديم التزامات أكثر جدية مع الآخرين. لأن الأفكار السلبية المتعلقة بالعلاقات الفاشلة ستطغى عليها دائمًا.

ما هي الأعراض التي تنشأ من هذا الخوف من الخوف؟

كل شخص مصاب برهاب الفلسفة لديه أعراض مختلفة اعتمادًا على مستوى الخوف الذي يعاني منه. بشكل عام ، العلامات عندما يخاف شخص ما من الوقوع في الحب هي:

• هناك خوف غير معقول من الحب
• في كثير من الأحيان يتجنب الاتصال بالجنس الآخر
• من السهل أن تصاب بالذعر والعرق عندما تبدأ في الشعور بالانجذاب تجاه الآخرين
• اضطراب نبضات القلب
• صعوبة التنفس بهدوء
• غثيان مفاجئ
• التعرق المفرط كما لو كان بعد القيام بأنشطة شاقة

تحدث هذه السلسلة من أعراض رهاب الخوف عندما تتدخل ردود الفعل العاطفية والجسدية عندما يفكرون في الوقوع في الحب. ليس من النادر أن يكون الأشخاص المصابون برهاب الفلسفة على دراية بما يشعرون به ، لكنهم غير قادرين على التحكم في مشاعرهم.

هل يمكن علاج الخوف من الخوف؟

قد يبدو رهاب الخوف غريبًا ومخيفًا بعض الشيء ، لكن لا تقلق لأن هذا الرهاب يمكن علاجه بالفعل بالعلاج الصحيح. هناك أنواع مختلفة من العلاجات التي سيتم تعديلها لاحقًا وفقًا لشدة الرهاب الذي تعاني منه.

1. العلاج

إذا كانت الحالة التي تعاني منها مؤلمة ، فإن العلاج الروتيني والاستشارة مع المعالج يمكن أن تساعد بشكل أو بآخر في التغلب على هذا الرهاب من الخوف من الوقوع في الحب.

على سبيل المثال ، يتم إجراء العلاج المعرفي والسلوكي (CBT) عن طريق تغيير الأفكار السلبية حول الرهاب الذي يتم اختباره. تأكد أيضًا من أنك تفهم مسبقًا السبب الرئيسي للرهاب.

2. تعاطي المخدرات

في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك مضادًا للاكتئاب إذا كان الرهاب الذي تعاني منه ينطوي على مشاكل نفسية أخرى. تهدف هذه الأدوية عادةً إلى تخفيف الأعراض وجعل الأشخاص الذين يعانون من الخوف المرضي يشعرون براحة أكبر في ممارسة الأنشطة.

3. التغييرات في نمط الحياة

يعتبر اتباع أسلوب حياة صحي مثل التمارين المنتظمة وتقنيات التنفس والاسترخاء البطيء للمساعدة في استعادة رهاب الخوف من الوقوع في الحب.