تجنب الأعمال المنزلية أثناء الحمل

على الرغم من أنها حامل ، لا تزال الأم تعاني من الأعمال المنزلية. هناك من يقول إن على المرأة الحامل ألا تقوم بالأعمال المنزلية. في الواقع ، هل يمكن للمرأة الحامل القيام بالأعمال المنزلية أم لا؟ هل جميع الأعمال المنزلية أثناء الحمل آمنة؟

القيام بالأعمال المنزلية أثناء الحمل ، هل هذا جيد؟

في الواقع ، لا يزال بإمكان المرأة الحامل القيام ببعض الأعمال المنزلية الخفيفة ، لأنه يتعين على النساء الحوامل أيضًا القيام بأنشطة بدنية يومية. يمكن لأداء واجبات منزلية خفيفة أن يبقيه نشطًا ومتحركًا

بعض الأعمال المنزلية الخفيفة التي يمكن القيام بها أثناء الحمل ، مثل غسل الأطباق أو تنظيف الأرضيات. ومع ذلك ، تأكدي من أن حملك على ما يرام وليس له أي مخاطر. إذا كان حملك بالفعل في حالة شديدة الخطورة أو كان يعاني من مضاعفات ، فمن الأفضل ترك الواجب المنزلي لفترة من الوقت.

تجنب الأعمال المنزلية أثناء الحمل

في الواقع ، لا يمكن للمرأة الحامل القيام بجميع الواجبات المنزلية. يجب أن تكوني قادرة على اختيار الأنشطة أو الوظائف الخفيفة ولا تسبب مشاكل في الحمل. فيما يلي بعض الواجبات المنزلية التي يجب عليك تجنبها أثناء الحمل ، لأنها تزيد من خطر حدوث مضاعفات الحمل:

رفع الأوزان الثقيلة

يعد نقل الأشياء أو رفعها من الأعمال المنزلية التي يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض والولادة المبكرة ونقص وزن الأطفال عند الولادة.

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن النساء الحوامل اللائي يرفعن أوزانًا ثقيلة أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج والمضاعفات أثناء الحمل. إذا كان عليك نقل الأشياء أثناء القيام بالأعمال المنزلية ، فعليك أن تطلب المساعدة من الأشخاص الآخرين من حولك.

استخدم منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية

يجب على النساء الحوامل تجنب منتجات التنظيف الآمنة وغير السامة. تحتوي بعض المنظفات على إيثرات الجليكول التي من المعروف أنها تزيد من خطر حدوث المضاعفات والإجهاض لدى النساء الحوامل.

المواد الأخرى التي قد تسبب مشاكل أثناء الحمل هي الفينولات التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية. تجنب استخدام البخاخات المطهرة ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات.

نصائح لأداء الأعمال المنزلية بأمان أثناء الحمل

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشياء يجب الانتباه إليها عند القيام بالأعمال المنزلية أثناء الحمل ، وهي:

• تأكد من أن المنطقة أو الغرفة التي تقوم بتنظيفها بها تهوية جيدة ودوران للهواء.
• استخدم القفازات والملابس التي يمكن أن تحمي بشرتك عند تنظيف المنزل.
• اقرأ دائمًا كيفية استخدام منتجات التنظيف أولاً.
• يمكنك استخدام منتجات التنظيف الطبيعية مثل صودا الخبز والخل.
• توقف عندما تشعر بأن جسمك ليس على ما يرام ، أو تعاني من بعض الأعراض مثل التعب ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، والتغير في درجة حرارة الجسم ، والتشنجات.

x