حكة الجلد في الليل؟ انظر كيف تصلحه

من المؤكد أن حكة الجلد مزعجة للغاية لأنشطتك اليومية. خاصة إذا ظهرت هذه الحكة في الليل. بالطبع ، يمكن أن يتعارض ذلك مع جودة النوم. إذن ما هو السبب وكيف تتخلصين من حكة الجلد ليلاً؟ تحقق من الشرح التالي.

ما الذي يسبب حكة الجلد في الليل؟

حكة الجلد في الليل ويعرف أيضا باسم حكة ليلية (NP) هي حالة جلدية مصحوبة بالحكة تحدث في الليل فقط.

تتنوع أسباب حكة الجلد ليلاً ، ويمكن أن يحدث أحدها بسبب التهاب الجلد أو الأكزيما.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأسباب الأخرى الأكثر شيوعًا هي نتيجة التغيرات في الآليات الطبيعية في الجسم. هذه الوظائف تتغير فقط في الليل.

على سبيل المثال ، تزداد درجة حرارة جسمك وتدفق الدم في بشرتك ليلاً ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد. هذه الزيادة في درجة حرارة الجلد يمكن أن تجعلك تشعر بالحكة.

يمكن أن يتغير إطلاق بعض المواد من الجسم أيضًا في الليل ، على سبيل المثال في إطلاق السيتوكينات. السيتوكينات هي مجموعة من البروتينات التي تشارك في تكوين جهاز المناعة.

في الليل ، يمكن للجسم إطلاق المزيد من السيتوكينات ، مما يزيد من خطر الالتهاب. وفي الوقت نفسه ، فإن إنتاج الكورتيكوستيرويدات (الهرمونات التي تقلل الالتهاب) يتباطأ بالفعل. نتيجة لذلك ، يمكن أن تسبب هذه الحالة في نهاية المطاف حكة في الجلد في الليل.

أيضًا ، عادةً ما تفقد بشرتك المزيد من الماء في الليل ، مما يجعلها أكثر جفافًا. هذا يجعل الجلد حكة بسهولة.

كيف تتعامل مع حكة الجلد في الليل؟

هناك طرق مختلفة لعلاج حكة الجلد في الليل. بدءاً من استخدام الأدوية والمرطبات إلى العلاجات البسيطة في المنزل.

1. استخدم كريم مضاد للحكة

واحدة من أكثر الأشياء التي يجب التغلب عليها حكة ليلية هو كريم مضاد للحكة ، وبالتأكيد لا يجفف الجلد. تم الإبلاغ عن موقع الجمعية البريطانية لأطباء الجلد (BAD) ، لعلاج الحكة ، يجب استخدام كريم مضاد للحكة يحتوي أيضًا على مكون مرطب. تجنب الكريمات المضادة للحكة التي لها تأثير جاف.

يوصي BAD باستخدام الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على lauromacrogols. هذا الكريم الذي يسبب الحكة ، والذي يحتوي على المادة الفعالة lauromacrogols ، له أيضًا تأثير مهدئ على الجلد بالإضافة إلى تقليل الحكة. هذا النوع من الكريم لا يعالج حكة الجلد فحسب ، بل يمكنه أيضًا علاج الأكزيما أو التهاب الجلد.

2. استخدم مرطب للجلد

بصرف النظر عن الكريمات المضادة للحكة ، لا يزال الجلد أيضًا بحاجة إلى مرطب للتغلب على هذه المشكلة. اختر المرطب المناسب للبشرة ، حيث يمكن لمكوناته النشطة أن تحارب جفاف الجلد ، مثل اليوريا.

اليوريا مادة طبيعية تحافظ على ترطيب خلايا الجلد. عن طريق ترطيب الجلد ، يمكن أن يمنع هذا الإحساس بالحكة التي تشعر بها في نفس الوقت.

3. استخدام الأدوية المضادة للهيستامين

هذه مضادات الهيستامين ضرورية لتقليل الالتهاب الذي يحدث نتيجة لرد فعل تحسسي يسبب الحكة على الجلد. تشمل مضادات الهيستامين المستخدمة ديفينهيدرامين وهيدرويزين وبروميثازين ، على سبيل المثال.

4. نظف الجسم قبل النوم

خذ حمامًا باردًا أو فاترًا قبل الذهاب إلى الفراش. هذا هو أبسط علاج يمكن القيام به في المنزل.

استخدم صابونًا خاليًا من الرائحة واختر صابونًا ليس من السهل تجفيف بشرتك ، اختر صابونًا يساعد في ترطيب البشرة للحفاظ على رطوبة الجلد.

على سبيل المثال ، الصابون الذي يحتوي على زيت فول الصويا وزيت الأفوكادو. الزيت غني بالمطريات الطبيعية (منعمات البشرة) التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ورطوبتها حتى لا تجف بسهولة. إذا كان الجلد جافًا بسهولة ، فإن الجلد يكون عرضة للحكة.

متى ترى الطبيب؟

يمكن بالفعل علاج حكة الجلد في الليل بأدوية بدون وصفة طبية ، وبالرعاية المنزلية المناسبة. ومع ذلك ، إذا حدثت لك بعض الأشياء أدناه ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية.

• تأتي الحكة فجأة بدون سبب وتستمر لأكثر من أسبوعين.
• بشرة جافة في الليل لا تتحسن على الرغم من الأدوية والرعاية المنزلية.
• يشعر الجلد بحكة شديدة لدرجة أنك لا تستطيع النوم.
• حكة في الجلد في القدمين وفي جميع أنحاء الجسم.
• يصاحب حكة الجلد الجفاف وتغير لون الجلد والحمى والشعور بالتعب وفقدان الوزن.