تذبذب ضغط الدم ، خطير أم لا؟ هذا هو السبب

يمكن القول إن فحص ضغط الدم أو التوتر إلزامي إذا كنت تزور الطبيب. في بعض الأحيان ، قد يكون لديك ضغط دم منخفض قليلاً وأحيانًا مرتفع قليلاً. نعم ، في بعض الأحيان يمكن أن يتقلب ضغط الدم على مدار اليوم. هل هذا طبيعي؟ ما الذي يسبب تذبذب ضغط الدم؟ تحقق من الإجابة أدناه.

أسباب تذبذب ضغط الدم

يمكن أن يكون تقلب ضغط الدم طبيعيًا أم لا. يمكن أن يحدث تقلب ضغط الدم بسبب استجابة الجسم لتغيرات صغيرة في الحياة اليومية ، مثل الإجهاد وقلة النوم والتمارين الرياضية وما إلى ذلك.

فيما يلي أسباب تذبذب ضغط الدم.

• إجهاد. يمر الجسم بتغيرات مختلفة عندما تكون متوترًا ، أحدها ارتفاع ضغط الدم. تحدث هذه التغييرات لأن هرمونات التوتر التي ينتجها الجسم ، مثل هرمون الكورتيزول ، تجعل القلب يضخ الدم بشكل أقوى.
• بعض الأدوية. يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأدوية أيضًا إلى تقلب ضغط الدم. على سبيل المثال ، تناول عقار الاسيتامينوفين ومزيلات الاحتقان والأدوية المضادة للالتهابات.
• حساسية تجاه الطعام. قد يعاني بعض الأشخاص من تغيرات في ضغط الدم لأنهم حساسون لأطعمة معينة. هذا شائع لدى أولئك الذين لديهم حساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح / الصوديوم أو الأطعمة شديدة الملوحة. عادة ، يعود ضغط الدم إلى طبيعته في بعض الوقت.
• استهلك الكافيين. يمكن أن تؤدي القهوة أو الشاي أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم. يعتقد الخبراء أن هذا يحدث لأن الكافيين يسبب انقباض الأوعية الدموية. بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على شرب القهوة ، فإن شرب أكثر من كوبين من القهوة يوميًا يمكن أن يزيد ضغط الدم بمقدار 4-13 ملم زئبقي.
• تجفيف. يمكن أن يتسبب الجفاف في انخفاض ضغط الدم. تحتاج إلى شرب المزيد من الماء لزيادة حجم الدم حتى يرتفع ضغط الدم مرة أخرى.
• حمى. الحمى هي استجابة الجسم لمحاربة العدوى. عندما تصاب بالحمى ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم بسبب تضيق الأوعية الدموية مع زيادة معدل ضربات القلب.

يمكن أن يكون ضغط الدم غير المستقر علامة على وجود مشكلة خطيرة

من الطبيعي أن يتذبذب ضغط الدم على مدار اليوم ، إذا كان ضمن الحدود المعقولة. ومع ذلك ، سيكون الأمر مختلفًا إذا تذبذب ضغط الدم على نطاق واسع جدًا. قد يكون هذا في الواقع علامة على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة ، كما يشير الباحثون في WebMD.

أظهرت إحدى الدراسات أن ضغط الدم العلوي (الانقباضي) الذي يتقلب أكثر من 14 ملم زئبقي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 25٪. ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.

مقارنة بالأشخاص الذين كان ضغط دمهم مستقرًا ، فإن الأشخاص الذين تقلب ضغط الدم لديهم بفارق متوسط ​​قدره 15 ملم زئبقي ، ارتبطوا بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 30٪ وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46٪.

قال بول مونتنر ، أستاذ علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة ألاباما في برمنغهام ، رئيس الدراسة إن تذبذب ضغط الدم يمكن أن يكون علامة على زيادة تلف الشرايين.

لذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تحاول دائمًا التحكم في ضغط الدم لديك. على الأقل ، حافظ على ضغط دمك عند أقل من 140/90 مم زئبق. وفي الوقت نفسه ، يبلغ ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم أكبر من 140/90 ملم زئبقي) ، فإن العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار ضغط الدم. لذا حاول اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

x