فوائد غذائية لتقوية جهاز المناعة لدى الطفل

جدول المحتويات:

التغذية الهامة لدعم جهاز المناعة لدى الطفل
يمكن أن تنخفض مقاومة الجسم عندما لا يتم تحقيق تغذية الأطفال
تأثير انخفاض جهاز المناعة بسبب نقص التغذية

يلعب جهاز المناعة أو الجهاز المناعي دورًا مهمًا لأنه يعمل كدفاع للجسم ضد الأمراض التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات أو الفطريات. يمكن أن يستمر الجهاز المناعي في العمل بنشاط وبشكل طبيعي إذا كان مدعومًا بكمية غذائية كافية. لكن هل تعلم كيف تؤثر التغذية على جهاز المناعة لدى الطفل؟ ها هو التفسير.

التغذية الهامة لدعم جهاز المناعة لدى الطفل

بالإضافة إلى الكميات الكافية من البروتينات والكربوهيدرات والدهون ، فإن المغذيات الدقيقة ضرورية أيضًا لتكوين جهاز مناعة قوي. المغذيات الدقيقة المعنية هي:

الفيتامينات A و C و D و E و B2 و B6 و B12 ،
حمض الفوليك،
حديد،
السيلينيوم،
الزنك.

يمكن تقوية جهاز المناعة عن طريق استبدال النقص المذكور في الفيتامينات المعدنية ، بحيث تزداد مقاومة الجسم ، ويدعم عملية الشفاء بشكل أسرع.

ومع ذلك ، فإن تناول الطعام ليس بالضرورة كافياً. لذلك ، بصرف النظر عن المغذيات الدقيقة ، تشير العديد من الدراسات إلى فوائد الحليب الاصطناعي الذي يحتوي على Polydextrose و GOS و Beta-glucan على المناعة.

تبين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 سنوات والذين يستهلكون الحليب الاصطناعي المحتوي على PDX / GOS وبيتا جلوكان يعانون من نوبات أقل من التهابات الجهاز التنفسي الحادة وحتى إذا كان لديهم عدوى الجهاز التنفسي الحادة ، فإن مدة المرض ستكون أقصر.

يمكن أن يزيد بيتا جلوكان نظام الدفاع في الجسم عن طريق تنشيط النظام التكميلي وتقوية عمل خلايا الدفاع في الجسم.

في البحث الجاري ، يُشتبه في أن بيتا جلوكان هو مُعدِّل مناعي قوي له خصائص مضادة للعدوى. لا تزال الآلية قيد الدراسة.

يمكن أن تنخفض مقاومة الجسم عندما لا يتم تحقيق تغذية الأطفال

يحتاج الأطفال إلى جهاز المناعة لحماية أنفسهم من المرض. إذا كان الجهاز المناعي لا يعمل بشكل صحيح ، فغالبًا ما يمرض الطفل ، وتقل الشهية ، مما يؤدي إلى اضطراب نمو الطفل وتطوره.

يمكن أن ينخفض جهاز المناعة إذا كان طفلك:

الإصابة باضطراب في الجهاز المناعي منذ الولادة
الإصابة بعدوى فيروسية تهاجم جهاز المناعة مثل فيروس نقص المناعة البشرية
المعاناة من سوء التغذية أو سوء التغذية

وفقًا لبحث أجراه Rytter et al ، فإن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية سيصابون بسهولة بالعدوى بسبب اضطرابات الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى زيادة معدل الوفيات بين الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية والذين يعانون من العدوى.

يمكن الإشارة إلى انخفاض جهاز المناعة لدى الطفل بسبب نقص التغذية من خلال:

سهولة الإصابة بعدوى متكررة مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا أو نزلات البرد (ألم مصحوب بنزلة برد)
من السهل تجربة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ وآلام المعدة
من السهل التعرض للعدوى مثل التهابات الأذن والالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية
التعب بسهولة

تأثير انخفاض جهاز المناعة بسبب نقص التغذية

عندما تتعرض دفاعات جسم طفلك الصغير للخطر ، يمكن أن يكون لذلك تأثير على العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:

الأطفال عرضة للإصابة بالأمراض ،
- التسبب في انخفاض الشهية.
كما ينخفض تناول البروتين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأطفال ،

بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب الأطفال الذين يفتقرون إلى التغذية في حدوث اضطراب في النمو والتطور. ثم إذا مرض ، سيجد صعوبة في التعافي ، أو ستطول مدة المرض مما يزيد من خطر الوفاة.

بمعنى آخر ، يجب دائمًا مراعاة التغذية لنظام المناعة لدى الطفل. يمكن للأمهات بذل جهود لزيادة جهاز المناعة من خلال: