انتبه للأشياء

يمكن القول إن إندونيسيا جنة للنباتات التي لها خصائص طبية وصحة الإنسان. بصرف النظر عن القدرات الطبية والتكنولوجيا الحديثة ، لا يزال استهلاك الأدوية العشبية والتقليدية مطلوبًا بشدة.

السبب الذي يجعل الكثير من الناس يختارون تناول الأدوية العشبية هو أن السعر في المتناول ، ويسهل الحصول عليه ، ويتماشى مع الوصفات من جيل إلى جيل. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى سلامة تناول الأدوية العشبية أو الطب التقليدي.

السلامة والجرعة والأشياء التي يجب مراعاتها قبل تناول الأدوية العشبية أو الطب التقليدي

هناك نوعان من الأدوية العشبية أو الطب التقليدي ، هناك الأدوية العشبية الصناعية أو الطب التقليدي والأدوية العشبية الطازجة.

عند تناول الأدوية العشبية الطازجة ، هناك العديد من النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل الحصول على أقصى قدر من الفوائد وتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، وخاصة النظافة في عملية التصنيع.

1. النظافة في عملية التصنيع

أول ما يجب مراعاته عند تناول الأدوية العشبية الطازجة هو أنه يجب صنعها بدون مواد كيميائية ، وبدون مواد حافظة ، ونظافة صحية أو مضمونة.

في طب الأعشاب الجديد ، سيكون من الصعب بالطبع التأكد من هذه الأشياء إلا إذا قمت بخلطها بنفسك. لذلك ، قم بشراء أعشاب طازجة من أشخاص تثق بهم.

1. تم اصطيادها على الفور

يجب شرب الأعشاب الطازجة على الفور خلال 24 ساعة. إذا لم تستطع إنهاء ذلك ، يمكن تخزين الأعشاب الطازجة في الثلاجة (الثلاجة) لمدة 3 أيام كحد أقصى.

1. من الأفضل أن تستهلكه قبل الأكل

من الأفضل تناول الأعشاب الطازجة قبل الأكل لأن معظمها له خاصية تنعيم عملية الهضم. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي من قبل ، مثل قرحة المعدة ، فيمكنك تناول الأعشاب الطازجة بعد الأكل.

1. لا تتجاوز الجرعة

يجب أن يكون استهلاك الأعشاب الطازجة وفقًا للاحتياجات ، والحد الأقصى الذي يجب تذكره هو 4 أكواب من الأدوية العشبية في اليوم كحد أقصى.

1. احصل على ما يكفي من الطعام والماء

الأدوية العشبية الطازجة لها العديد من الخصائص في زيادة القدرة على التحمل ، لكنها لا يمكن أن تحل محل تناول الطعام والماء. قم بتلبية احتياجات 2 لتر من الماء على الأقل يوميًا وكمية غذائية متوازنة.

يمكن أن يؤدي شرب الأعشاب دون تناول كمية كافية من الماء إلى زيادة مخاطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل ضعف وظائف الكلى. وبالمثل مع تناول الطعام ، فإن تناول الأدوية العشبية بدون نظام غذائي متوازن ومغذي يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

جامو أو الطب الصناعي التقليدي

ينقسم الطب الصناعي التقليدي إلى ثلاث فئات ، وهي طب الأعشاب وطب الأعشاب المعياري والصيدلة النباتية. يتم اختيار هذه الفئة من قبل وكالة الإشراف على الغذاء والدواء (BPOM) بناءً على مدى إجراء اختبار سلامة المنتج.

Jamu الذي يحتوي على ملصقات موحدة للأدوية العشبية يعني أنه قد اجتاز الاختبارات قبل السريرية أو على الحيوانات. وفي الوقت نفسه ، فإن الأدوية العشبية التي حصلت على ملصق Phytopharmaca تعني أن الأدوية العشبية قد اجتازت تجارب إكلينيكية أو اختبارات على البشر.

يتم سرد المعلومات الخاصة بتوسيم هذه الفئة على العبوة وهي مهمة لضمان سلامة الأدوية العشبية أو التقليدية قبل استهلاكها. في تغليف منتجات الأدوية العشبية الصناعية ، يجب مراعاة بعض المعلومات. يطلق عليه BPOM مصطلح فحص KLIK (التعبئة والتغليف ، الملصق ، تصريح التوزيع ، وانتهاء الصلاحية). ما هو كليك؟

• التعبئة والتغليف: يجب أن تكون في حالة جيدة ومختومة وغير تالفة.
• ملصق: اقرأ معلومات المنتج الموجودة على الملصق ، بما في ذلك التركيب والخصائص وعلامات التحذير. على سبيل المثال ، ما إذا كان يجب عدم تناول المنتج للحوامل أو المرضعات أو المجموعات الأخرى.
• ترخيص التسويق: تأكد من حصولك على تصريح توزيع BPOM RI TR / BPOM RI TL
• انتهاء الصلاحية: تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية. إذا كانت عبوة الأدوية العشبية أو الأدوية الصناعية التقليدية التي تشتريها لا تحتوي على تاريخ انتهاء صلاحية ، فلا يجب أن تستهلكها.

بصرف النظر عن الأشياء الأربعة المذكورة أعلاه ، فإن سلامة الأدوية العشبية أو التقليدية المنتجة صناعيًا تعتمد أيضًا على طريقة استهلاكها. لا تستهلك الأدوية العشبية المنتجة صناعيًا أكثر من الجرعة الموضحة على العبوة. إذا قمت بتغيير الجرعة بنفسك أكثر من الجرعة الموصى بها ، فإنك تخاطر بالتسبب في آثار جانبية غير مرغوب فيها.

لا ينبغي أن تستهلك كل من الأعشاب الطازجة والمنتجات الصناعية مع الأدوية الأخرى. إذا كنت ترغب في تناوله في نفس اليوم ، فامنحه استراحة لمدة ساعتين.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مصاحبة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، يجب عليهم أولاً استشارة الطبيب إذا كانوا يريدون تناول الأدوية التقليدية أو الأدوية العشبية.

يتم ذلك لمنع الآثار غير المرغوب فيها. مثال بسيط على سبب ضرورة استشارة الطبيب ، على سبيل المثال في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، سيقدم الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم. ثم يستهلك المريض أيضًا الأعشاب التي لها خاصية خفض ضغط الدم المرتفع ، وبالتالي يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم بشكل كبير.

لذلك ، للحصول على الخصائص المتوقعة ، انتبه دائمًا للنصائح المذكورة أعلاه في استهلاكها.