كم مرة يجب تغيير ملابسك الداخلية يوميًا إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة؟

كثير من الناس يستخدمون ملابسهم الداخلية ليوم كامل دون نية تغييرها على أساس أنها ليست متسخة. حتى أثناء الإجازة ، يستخدم بعض الأشخاص ملابسهم الداخلية ذهابًا وإيابًا من أجل التوفير في الاستخدام. في الواقع ، يتفق الخبراء على أنه يجب استبدال الملابس الداخلية بانتظام خلال يوم واحد. كم مرة يجب أن تغير بنطالك في يوم واحد؟

كم مرة يجب عليك تغيير ملابسك الداخلية في يوم واحد؟

صرح فيليب تيرنو ، محاضر في علم الأحياء الدقيقة وعلم الأمراض في جامعة نيويورك بالولايات المتحدة ، أن الملابس الداخلية عرضة للتلوث لأنها تلبس في مناطق الجلد التي تحتوي على البكتيريا. الإشريكية القولونية (بكتريا قولونية). على الرغم من أن هذه البكتيريا ليس لها تأثير ضار فوري وفوري ، فلا يزال يتعين عليك استبدالها بشكل متكرر طوال اليوم.

ومع ذلك ، وجد Tierno حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أن الملابس الداخلية يمكن ارتداؤها يومين على التوالي دون التسبب في أي مشاكل. ومع ذلك ، لم يوصِ بوضع هذا موضع التنفيذ. والسبب ، كما يقول المثل ، أن الوقاية خير من العلاج.

لذلك يجب تغيير ملابسك الداخلية كل يوم. إذا كنت تقوم بمجموعة متنوعة من الأنشطة الثقيلة وتتعرق ، قم بتغيير ملابسك الداخلية مرتين في اليوم. ومع ذلك ، يمكنك تغييرها مرة واحدة يوميًا إذا لم تمارس أنشطة تجعل ملابسك الداخلية رطبة.

خبير صحة المرأة من الولايات المتحدة ، د. تنص دونيكا مور على أن الملابس الداخلية الرطبة عرضة لنمو العفن. يمكن للفطر أن يجعل الجلد حول الأعضاء التناسلية حكة وحتى طفح جلدي. لذلك ، قم بتغيير ملابسك الداخلية حسب أنشطتك اليومية.

لنفترض أنك تميل إلى التعرق ، قم بتغيير بنطالك على الأقل مرات في اليوم. ومع ذلك ، في كل مرة تنتهي فيها من ممارسة الرياضة ، يجب عليك استبدالها فورًا على الرغم من أنك كنت ترتدي ملابس داخلية جديدة قبل التمرين.

استبدل الملابس الداخلية التي تم ارتداؤها لفترة طويلة

على الرغم من أنها تبدو نظيفة ويتم غسلها بانتظام ، وفقًا لمعهد Good Housekeeping ، تحتوي الملابس الداخلية النظيفة على 10000 بكتيريا حية. وذلك لأن الغسالة المستخدمة تحتوي أيضًا على البكتيريا. وبالتالي ، حتى الملابس التي يتم غسلها ويُفترض أنها نظيفة تحتوي في الواقع على عشرات الآلاف من البكتيريا.

حتى نقلاً عن ABC News ، صرح تشارلز جيربا ، محاضر علم الأحياء الدقيقة بجامعة أريزونا ، أنه إذا قمت بغسل الكثير من الملابس الداخلية ، فسيكون هناك حوالي 100 مليون بكتيريا E.

لذلك ، يعد تغيير الملابس الداخلية القديمة خطوة حكيمة. يمكنك أيضًا تغيير ملابسك الداخلية إذا بدأ المطاط في الارتخاء ، أو بدأ في التلاشي ، أو إذا أصبح استخدامه غير مريح. إذا بدأت تشعر في غضون عام أن ملابسك الداخلية لم تعد مريحة للارتداء ، فاستبدلها على الفور.

x