6 طرق مؤكدة لمنع تعرق الفخذ والأرداف

الجلوس لفترة طويلة لا يؤدي فقط إلى التهاب الأرداف ، بل يؤدي أيضًا إلى التعرق. هذه الحالة تجعل سروالك مبللًا ويشعر بعدم الراحة. علاوة على ذلك ، فإن العرق يجعل الجلد رطبًا ويصبح مكانًا لتكاثر البكتيريا. لمنع تعرق الأرداف والأربية ، ألق نظرة خاطفة على بعض الطرق أدناه.

لماذا تتعرق الأرداف والفخذ كثيرًا؟

بشرتك مجهزة بغدد عرقية ، وهي الإفراز والغدد المفرزة. تنتشر الغدد المفرزة في جميع أنحاء جسمك تقريبًا ، بما في ذلك الأرداف. وفي الوقت نفسه ، توجد الغدد المفرزة في مناطق معينة فقط ، مثل الفخذ والإبط.

تنتج الغدد المفرزة العرق لتثبيت درجة حرارة الجسم. وفي الوقت نفسه ، تنتج الغدد المفرزة العرق المرتبط بالتوتر العاطفي عندما تكون متوترًا أو خائفًا أو قلقًا. يمكن أن يزيد إفراز العرق إذا شعرت بالحرارة وقمت بنشاط بدني وتشعرت بالتوتر.

كيفية منع تعرق الأرداف والأربية

عندما تتعرق الأرداف والأربية فهذا بالتأكيد سيجعلك تشعر بعدم الارتياح. رطب ، رطب ، حتى الرائحة لا تسبب ظهورها. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تزدهر البكتيريا وتسبب تهيجًا أو عدوى.

لكي تكون الأرداف والأربية خالية من العرق ، فأنت بحاجة إلى التغلب عليها بذكاء. اتبع عدة طرق على النحو التالي.

1. اختر المادة المناسبة وليس السراويل الضيقة

يجب أن تنتبه لكلٍ من خامة سروالك وملابسك الداخلية إذا كنت لا تريد أن تتعرق مؤخرتك وفخذك. اختر قماشًا قطنيًا يسمح لبشرتك بالتنفس وامتصاص العرق بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن البنطال الذي ترتديه ليس ضيقًا وسميكًا جدًا. يمكن أن تجعلك هذه السراويل تتعرق أكثر ، وقد تسبب تهيجًا لأن الجلد يحتك بنسيج البنطال.

2. تجنب الجلوس لفترة طويلة

الطريقة التالية لمنع تعرق الأرداف والأربية هي تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

الجلوس لفترة طويلة يجعل الجلد حول الأرداف والأربية يعيق تدفق الهواء. ونتيجة لذلك ، فإنه يخلق جوًا حارًا بحيث تتعرق بسهولة.

إذا كانت أنشطتك اليومية جالسة في الغالب ، قم بالوقوف والمشي في كل مرة للحفاظ على تدفق الهواء في بشرتك ناعمة وجافة.

3. تجف بمنديل ورقي

إذا شعرت بسخونة مؤخرتك وفخذك ، اذهب إلى المرحاض على الفور. نظف منطقة الفخذ والأرداف بمنديل للحفاظ عليها جافة. ومع ذلك ، تذكر أنك تحتاج فقط إلى مسحه برفق باستخدام منديل ورقي دون فركه على الجلد.

4. ضع بودرة الأطفال

بالإضافة إلى مسحه بمنديل ورقي ، يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع مسحوق لمنع تعرق المؤخرة والفخذ.

تساعد البودرة على امتصاص الرطوبة من الجلد مع تقليل احتكاك البنطال بالجلد. فقط ربتي برفق على المنطقة المتعرقة. ومع ذلك ، نظف بشرتك أولاً بمنديل قبل وضع المسحوق. لا تنسى أن ترتديه بعناية حتى لا تدخل في الأعضاء التناسلية.

5. استخدم مضاد التعرق

إذا كانت الأرداف والأربية تتعرقان كثيرًا ، يمكنك منع هذه الحالة باستخدام مضادات التعرق. يعمل هذا المنتج عن طريق تثبيط إنتاج الغدد العرقية بحيث يكون هناك عدد أقل من الغدد العرقية.

يمكن استخدام مضادات التعرق المستخدمة للإبطين على الجلد حول الفخذ. ومع ذلك ، لا ينصح بتطبيقه على الجلد حول فتحة الشرج أو المهبل بسبب خطر تهيج الجلد.

6. اذهب إلى الطبيب إذا لزم الأمر

لا تتردد في زيارة الطبيب إذا كانت مشكلة الجلد المتعرقة تزعجك. هذه هي الخطوة الأنسب لمعرفة كيفية منع التعرق من الأرداف والأربية.

في حالة حدوث هذه الحالة بسبب فرط التعرق (التعرق المفرط) ، سيوفر الطبيب الدواء المناسب لتخفيف الأعراض.