كثيرا ما تفكر في الموت ، طبيعي أم لا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

ربما تكون أحد الأشخاص العديدين الذين يفكرون في الموت كل يوم. حتى لو كنت لا تريد ذلك ، دون أن تدرك ذلك ، فإن أفكار الموت غالبًا ما تتوقف ، على الرغم من أن الموت ربما يكون شيئًا يخاف منه. لكن هل من الطبيعي أن تفكر في الموت كثيرًا؟

كثيرًا ما يجعل التفكير في الموت الحياة أكثر "على قيد الحياة"

قبل أن تفهم عادة التفكير في الموت ، عليك أن تعرف أن التفكير في الموت بشكل متكرر ليس علامة على أن لديك رهاب الموت أو محفزًا لأفكار انتحارية. السبب هو أن هذه الأشياء الثلاثة مختلفة.

غالبًا ما يكون التفكير في الموت أمرًا طبيعيًا. في الواقع ، قد يكون للتفكير المستمر في الأمر تأثير جيد على حياتك. السبب ، عندما تفكر كثيرًا في الموت ، ربما لا تشعر بالخوف من الموت.

بدلاً من ذلك ، أنت تفكر في كيفية تحضير نفسك للموت. بدلاً من ذلك ، فإن التفكير في الموت يعطي انطباعًا بأن الحياة شيء ممتن له.

لأنه ، مثلما من المؤكد أن يشعر الجميع بحقيقة الموت ، فإن هذه الحياة الثمينة ستنتهي يومًا ما وتختتم بالموت. لذلك ، يُصنف التفكير في الموت على أنه مهم حتى تتمكن من إعطاء معنى أكبر للحياة التي تعيشها الآن.

على سبيل المثال ، من خلال الاستمرار في تذكر الموت ، سوف تكون أكثر حماسًا لتكون شخصًا مفيدًا لنفسك ولعائلتك وأصدقائك وللبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، ستقلل أيضًا من الأشياء غير المفيدة ، حتى لا تندم عليها عندما تواجه الموت لاحقًا.

3 أسباب تجعل التفكير كثيرًا في الموت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحياة

إليك بعض الأشياء الجيدة التي قد تواجهها إذا فكرت كثيرًا في الموت.

1. لديك منظور للحياة

إذا أدركت أن الجميع يموتون في نهاية المطاف ، فستستمتع بالحياة أكثر ، لأنك تعلم أن الحياة ستنتهي في مرحلة ما ، على الرغم من أنك لا تعرف متى تحدث بالضبط.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، سوف تقدر الحياة التي تعيشها اليوم أكثر. في الواقع ، قد تنسى كل الأعباء التي تتحملها لأنك لا تريد أن تبقي حياتك مشغولة بالتفكير في الأشياء التي لا تجعلك تشعر بالسعادة.

على سبيل المثال ، قد تقل احتمالية أن تغضب إذا كان عليك الانتظار في الطابور لفترة طويلة ، في مواجهة الطقس القاسي. أنت تعلم أن الغضب من الأشياء الصغيرة التي لا يمكنك التحكم فيها لن يجعلك تشعر بالسعادة.

2. لن تضيع الوقت مع أشخاص لا تحبهم

بالنظر إلى أن الحياة قصيرة جدًا ، ستقدر نفسك أكثر. على سبيل المثال ، إذا كنت تتذكر الموت كثيرًا ، فستجد أن الوقت شيء ثمين. لذلك لن تقضي الوقت مع الأشخاص السيئين والمزعجين.

بدلاً من ذلك ، ستنفق وستهتم فقط بالأشخاص الذين تهتم بهم في حياتك. ربما لا يجب أن تزعج نفسك بالاستماع إلى ما يقوله الآخرون أنه ليس مهمًا بالنسبة لك. لذلك ، بالتفكير في الموت كثيرًا ، لن تشعر أن كل مرة تمر فيها ستضيع.

3. يتم تحفيزك باستمرار من خلال الحياة

كثيرًا ما يؤدي التفكير في الموت أيضًا إلى تحفيزك في الحياة المعيشية. سوف تكون أكثر حماسة بشأن القيام بأنشطة مفيدة لأنك لا تريد أن تكون شخصًا عاديًا في الحياة.

أنت أيضًا لا تريد أن تمر حياتك. لذلك ، من خلال التفكير في الموت في كثير من الأحيان ، يكون لديك الدافع لإعطاء معنى أكبر للحياة التي تعيشها الآن.

التفكير في الموت ليس جيدًا دائمًا

لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص أن يتخيل الموت بقلب وعقل هادئين. عند بعض الناس ، غالبًا ما يتم التفكير في الموت دون إدراك ذلك ، لذلك على الرغم من أنهم لا يريدون التفكير في الأمر ، غالبًا ما تظهر هذه الأفكار.

لدى بعض الناس ، قد يكون للتفكير في الموت تأثير غير مواتٍ على حياته. علاوة على ذلك ، إذا كان التفكير في الموت يقلقه. لذلك ، من الأفضل تجنب أفكار الموت إذا كنت غير قادر على تحمل الأعباء العقلية التي ستواجهها.

بشكل عام ، عندما لا يمكنك التحكم في أفكارك حول الموت عندما لا تريد التفكير فيها ، فقد تصبح أكثر دفاعية. أي أنك قد "ترفض" حقيقة أنك ستموت يومًا ما.

هذا يجعلك تمضي طوال اليوم كما لو أن حياتك لن تنتهي أبدًا. هذا المنظور الخاطئ سيجعل من الصعب عليك تحديد ما يجب أن تعتبره مهمًا وما لا يجب عليك اعتباره. علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تريد أن تصدق أن الجميع سيموتون ، فستصبح في النهاية شخصًا غير أخلاقي.

هذا ، لأنك تعتقد أنك لن تموت أبدًا ، لديك احترام أقل وأقل للحياة التي تعيشها. ستصبح بالتدريج شخصًا صارمًا وساخرًا ويحب نشر الكراهية تجاه نفسك والآخرين.

لذلك ، إذا لم يعد الشعور بالقلق مفيدًا ، فمن الأفضل رؤية أخصائي الصحة العقلية والتشاور بشأن مشكلتك. في ذلك الوقت ، سيعرف طبيبك ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق أم لا.