جدول المحتويات:
- ما هي مخاطر لبس حذاء بدون جوارب؟
- يمكن أن يسبب شكل الحذاء أيضًا مشاكل في القدم
- لذا ، كيف تتعاملين مع مشاكل القدم المختلفة بسبب ندرة ارتداء الجوارب؟
اتجاه ارتداء الأحذية بدون جوارب محبوب من قبل الشباب الذين يريدون أن يبدو أنيقًا. على الرغم من أنها تبدو رائعة وعصرية ، فإن عادة ارتداء الأحذية بدون جوارب تشكل في الواقع خطورة على الصحة ، كما تعلم! كيف يمكن؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.
ما هي مخاطر لبس حذاء بدون جوارب؟
المصدر: www.healthline.com
ليس هناك عدد قليل من الناس كسالى لارتداء الجوارب تحت أحذيتهم. بصرف النظر عن الرغبة في متابعة الاتجاهات ، هناك أيضًا أشخاص يشعرون حقًا بعدم الارتياح أو عدم الارتياح عندما يتعين عليهم ارتداء الجوارب.
لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى رائحة القدم. كما أوضحت إيما ستيفنسون ، أخصائية صحة القدم من كلية طب الأقدام ، فإن متوسط تعرق قدم الإنسان حوالي نصف لتر يوميًا ، وفقًا لما أوردته مجلة ريدرز دايجست. بدون الجوارب ، سوف يلتصق العرق بالنعال مباشرة ، مما يسبب البلل في الحذاء.
تعتبر الظروف الرطبة والحارة في الأحذية بيئة مواتية جدًا لتكاثر الفطريات. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل رائحة القدم للقدم المتعفن وبراغيث الماء (قدم الرياضي تُعرف أيضًا باسم عدوى سعفة القدم) مما يجعل القدمين تشعران بحكة شديدة جدًا.
بالإضافة إلى الحكة في باطن القدم وبين أصابع القدم ، تسبب براغيث الماء أيضًا:
- تشقق الجلد على باطن القدمين.
- حكة وحرقان في المنطقة المصابة.
- جلد جاف وخشن على أصابع وباطن القدمين.
- بقع الجرح المملوءة بالسوائل (نفطة) على جلد القدم ، والذي ينشأ من الاحتكاك المباشر بمادة الحذاء.
يمكن أن يسبب شكل الحذاء أيضًا مشاكل في القدم
بصرف النظر عن مشكلة الجوارب ، يمكن أن تنشأ أيضًا اضطرابات مختلفة في القدمين بسبب شكل الأحذية التي تستخدمها. وفقًا لستيفنسون ، حذاء له مقدمة مدببة وحذاء الانزلاق الأسباب الأكثر شيوعًا لمشاكل القدم.
ربما تكون قد شعرت ببثور مؤلمة عند ارتداء أحذية معينة. حسنًا ، يحدث هذا عادةً بسبب شكل الحذاء الذي ترتديه. تميل الأحذية المدببة والضيقة إلى الاحتكاك بالقدم والكعب بسهولة أكبر. كلما زاد الاحتكاك ، زادت احتمالية ظهور البثور على الساق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن ارتداء الأحذية الضيقة إلى انزلاق مسامير القدم وأظافر القدم ، عادةً على أظافر أصابع القدم الكبيرة.
يمكن أن تتسبب عادة ارتداء الأحذية بدون جوارب في تكوين الأورام. الورم هو نتوء عظمي يتشكل عند قاعدة مفصل إصبع القدم الكبير نتيجة استراحة إصبع القدم الكبير مقابل عظم السبابة المجاور له.
لذا ، كيف تتعاملين مع مشاكل القدم المختلفة بسبب ندرة ارتداء الجوارب؟
من أفضل الطرق للحفاظ على صحة القدمين الحرص على ارتداء الجوارب. هذا سوف يقيك من مشكلة رائحة القدم وظهور تقرحات القدم الناتجة عن الاحتكاك المباشر بسطح الحذاء.
إذا كنت تصر على ارتداء أحذية بدون جوارب عند الخروج ، ينصح الخبراء برش مضاد للعرق على باطن قدميك وأحذيتك قبل استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع أكياس الشاي الجافة في حذائك طوال الليل لامتصاص الهواء الرطب الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة القدم الكريهة.
بعد يوم من الأنشطة بدون جوارب ، اغسل وجفف قدميك على الفور. لا تنسى تنظيف ما بين أصابع قدميك وتأكد من عدم وجود جراثيم وأوساخ متبقية عليها.
بعد ذلك ، اغسل حذائك على الفور واتركه لمدة يومين حتى يجف تمامًا. هذا يعني أنه لا يتم تشجيعك على ارتداء نفس الأحذية كل يوم. ننصحك باستخدام أحذية أخرى ليس لها نهايات مدببة حتى تشعر براحة أكبر أثناء التنقل.
