فوائد قلب الموز للصحة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من أزهار الموز. عادة ، يمكن تقليب أزهار الموز أو قليها أو تحويلها إلى الكاري. بصرف النظر عن طعمها اللذيذ ، فإن زهرة الموز لها عدد لا يحصى من الفوائد التي يمكن الحصول عليها.

تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لتناول أزهار الموز.

فوائد تناول الموز للصحة

يعتبر قلب الموز جزءًا من الخضروات في منطقة جنوب شرق آسيا. تمامًا مثل الخضروات الأخرى ، فإن زهرة الموز غنية جدًا بالمحتوى الغذائي كما هو موضح أدناه.

• فيتامين أ
• فيتامين سي
• فيتامين هـ
• معادن مختلفة
• حمض دهني
• مركبات الفلافونويد
• العفص
• الصابونين
• جليكوسيدات
• منشطات

من المكونات المختلفة ، هذا هو الذي يوفر فوائد لقلب الموز عند تناوله. إذا كنت من محبي زهرة الموز ، فإليك الفوائد التي يمكن الحصول عليها.

1. التغلب على تضخم البروستاتا الحميد

لقلب الموز فوائد للتغلب على مشكلة البروستاتا الحميدة أو المتضخمة تضخم البروستاتا الحميد . تحدث هذه الحالة عادة عند الرجال وتتميز بضعف المثانة ، بحيث لا يمر البول بشكل كامل.

في إحدى الدراسات ، ساعد مستخلص زهرة الموز في تقليل تضخم البروستاتا وتحسين شكل غدة البروستاتا. يحتوي مستخلص زهرة الموز على حامض الستريك والتورين وحمض البانتوثنيك وحمض النيكوتين.

هذه المركبات قادرة على أن تكون عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للتلف (تثبيط نمو الخلايا) في المرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد.

2. مواجهة الجذور الحرة

يمكن أن تسبب الجذور الحرة الناتجة عن تلوث الهواء اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي ، وأمراض المناعة الذاتية ، واضطرابات القلب والأوعية الدموية وغيرها. هنا ، يجلب قلب الموز فوائد لدرء الجذور الحرة.

يحتوي مستخلص القلب على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الإجهاد التأكسدي. يمكن أن تحمي البوليفينول والفلافونيدات من مستخلص زهرة الموز الجسم من تلف الحمض النووي بسبب الفنتون بوساطة الحديد (تفاعل من مركبات الجذور الحرة).

يمكن أن يوفر تأثير استهلاك أزهار الموز الحماية من آثار الجذور الحرة.

3. دعم اتباع نظام غذائي صحي

يمكن أن يوفر مزيج قلب الموز والجذع الكاذب (جذع الموز الأوسط) إشباعًا غذائيًا بطريقة صحية. والسبب هو أن زهرة الموز تمت دراستها للحصول على مصدر جيد للمغذيات الكبيرة والصغرى.

ليس هذا فقط ، يمكن لحمض اللينوليك الموجود في زهرة الموز أن يزيد مناعة الجسم من خلال محتوى مضادات الأكسدة. سابقًا ، ذكر أن هذا المحتوى المضاد للأكسدة يعمل على درء الجذور الحرة.

نظرًا لطبيعته الغنية بالمغذيات ، يمكنك تضمين أزهار الموز في نظام غذائي صحي غني بالألياف.

4. حماية الجسم من البكتيريا

لا يقتصر دور زهرة الموز على حماية الجسم من مخاطر الجذور الحرة ، بل لها فوائد في حماية الجسم من العدوى البكتيرية. يعتقد أن قلب الموز غني بالبروتين.

يحتوي قلب الموز المستخرج على الأحماض الأمينية والببتيدات. عزل هذا البروتين يحارب بشكل كبير البكتيريا موجبة وسالبة الجرام. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الإسهال والالتهاب الرئوي وعدوى الكوليرا.

لذلك ، فإن استهلاك أزهار الموز يمكن أن يدعم مناعة الجسم ضد الالتهابات البكتيرية.

5. التقليل من مضاعفات مرض السكري

يعتبر قلب الموز مفيدًا لتقليل مضاعفات مرض السكري. يعد ارتفاع السكر في الدم أحد المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.

الجمع بين قلب الموز والجذع الكاذب (الجزء الأوسط من جذع الموز) يمكن أن يقلل من ارتفاع السكر في الدم ومضاعفات مرض السكري مثل اعتلال الكلية السكري (مضاعفات مرض السكري من الكلى)

يمكن أن نستنتج أن استهلاك أزهار الموز مع العظم الكاذب يمكن أن يقلل بشكل طبيعي من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.

للحصول على الفوائد المحددة لأزهار الموز ، يمكنك تناولها في شكل خلاصة. ومع ذلك ، فلا حرج في إدراجه في قائمة النظام الغذائي باعتباره إشباعًا غذائيًا يوميًا.

x