4 فوائد استخدام وسائل النقل العام للصحة الجسدية والعقلية

يقال إن استخدام وسائل النقل العام هو وسيلة للحد من الازدحام في العاصمة. هذا لأنه كلما زاد اهتمام الناس باستخدام وسائل النقل العام ، قل استخدام المركبات الخاصة. في الواقع ، هذه ليست الفائدة الوحيدة من استخدام وسائل النقل العام. كما أن استخدام وسائل النقل العام له فوائد صحية لك على حد سواء جسديًا وعقليًا.

فوائد استخدام وسائل النقل العام من أجل الصحة

للحد من الازدحام ، وفرت الحكومة مجموعة متنوعة من وسائل النقل التي يمكن أن يستخدمها المجتمع ، مثل الحافلات والقطارات. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم الحكومة أيضًا راحة الركاب من خلال تحسين المرافق العامة الداعمة ، مثل محطات الحافلات وجسور المشاة والمحطات والمحطات.

على الرغم من أن الهدف الرئيسي هو تقليل الازدحام ، فقد اتضح أن استخدام وسائل النقل العام يمكن أن يوفر لك أيضًا فوائد صحية. دعنا نقشر الفوائد واحدة تلو الأخرى.

1. تجعلك أكثر نشاطا

الفائدة الرئيسية من استخدام وسائل النقل العام هي جعل الجسم أكثر نشاطًا. كما لاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) ، فإن استخدام وسائل النقل العام يزيد من فرصك في الوقوف ، والمشي ، وصعود السلالم ، وحتى الجري ، وليس الجلوس فقط.

تحتاج إلى الوقوف في انتظار وصول الحافلة أو الوقوف إذا لم تتمكن من الحصول على مقعد. بعد ذلك ، ستحتاج أيضًا إلى صعود الدرج على الجسر للوصول إلى المحطة التي ستذهب إليها وربما الركض بعد القطار الموجود بالفعل على المنصة.

كل هذه الأنشطة يمكن أن تحسن وظائف القلب والرئة والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحرق دهونًا أكثر من الجلوس ، ويحسن لياقة الجسم ، ويكون نشاطًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع مستويات الكوليسترول ، أو تصلب المفاصل.

2. شحذ وظائف المخ

هل تعلم أن استخدام وسائل النقل العام يفيد عقلك أيضًا؟ ربما لم تفكر في هذا من قبل. نعم ، ركوب المواصلات العامة يجعل عقلك أكثر نشاطًا.

على سبيل المثال ، عند التفكير في وسيلة النقل هي الطريقة الأكثر فاعلية ، مع الأخذ في الاعتبار أنها أسهل وأرخص وتوفر الوقت. أنت مطالب أيضًا بتذكر رموز معينة للمركبة ، مثل Microbuses أو Kopaja.

ترتبط جميع الأشياء المذكورة أعلاه ارتباطًا وثيقًا بالعديد من وظائف الدماغ ، مثل التفكير والذاكرة والحساب والعواطف وأيضًا اتخاذ القرار. هذا هو نفسه عندما تحل مشكلة في الرياضيات أو تلعب لعبة لغز وهو مفيد للدماغ.

3. قم ببناء شخصية تلتزم بالقواعد

المواصلات العامة للجميع. لذلك ، للبقاء منظمًا ، يجب على جميع المستخدمين الامتثال للقواعد ، بما فيهم أنت. سوف يفيدك تطبيق هذه القواعد لركوب المواصلات العامة على التصرف بطريقة منظمة.

الهدف ، بالطبع ، هو أن يشعر جميع مستخدمي وسائل النقل العام بالراحة ويمكن للضباط تنفيذ عملهم بسلاسة. يجب أن تتحلى بالصبر في الانتظار في الطابور ، وأن تدفع وفقًا للتعريفة ، وأن تفهم آداب القيادة ، مثل عدم وجود ضوضاء أو عدم تناول الطعام في السيارة.

4. زيادة الشجاعة والاستقلالية لدى الأطفال

ليس فقط البالغين ، يمكن للأطفال أيضًا الاستفادة من استخدام وسائل النقل العام ، أي ممارسة الشجاعة والاستقلالية. هاتان المهارتان الضروريتان لمستقبله لن تتواجد فيك إذا لم تكن مدربًا وشحذًا.

لذا ، إذا كنت ترغب في صقل هذه المهارات ، فلا حرج في دعوة الأطفال لاستخدام وسائل النقل العام معًا. علم الأطفال كل قواعد وآداب استخدام وسائل النقل العام ، ثم يمكنك السماح للأطفال باستخدام وسائل النقل العام بأنفسهم إذا كان عمرهم وعقليتهم جاهزة.