ليس فقط لذيذًا ، فهذه خمس فوائد صحية لشاي روزيلا: الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات

هل سبق لك أن شربت شاي روزيلا؟ شاي روزيلا ليس لذيذًا فقط للشرب الدافئ. يحتوي هذا الشاي في الواقع على العديد من الفوائد الصحية التي ربما لم تتخيلها من قبل. فيما يلي فوائد شاي روزيلا التي من المؤسف أن تفوتها.

فوائد شاي روزيلا للصحة

1. خفض ضغط الدم

وجدت العديد من الدراسات أن هذا الشاي العشبي يمكن أن يخفض ضغط الدم. وجدت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة التغذية أن شرب شاي روزيلا ساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم.

بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون شاي الروزيلا طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا الشاي العشبي يمكن أن يتفاعل أيضًا بشكل سلبي مع الأدوية.

لذلك ، لا ينصح بتناول هذا الشاي من قبل الأشخاص الذين يتناولون عقار هيدروكلوروثيازيد ، وهو مدر للبول يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

2. خفض مستويات الدهون

بصرف النظر عن خفض ضغط الدم ، يمكن أن يساعد شاي الروزيلا أيضًا في خفض مستويات الدهون في الدم. ارتفاع نسبة الدهون في الدم هو أحد مسببات أمراض القلب.

في دراسة أجريت على 60 شخصًا يعانون من مرض السكري ، وجد أن الأشخاص الذين شربوا شاي الروزيلا يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد ، وانخفاض مستويات الكوليسترول الكلي ، والكوليسترول السيئ ، والدهون الثلاثية.

على الرغم من عدم توصل جميع الدراسات المماثلة إلى نفس النتيجة ، إلا أن معظمها يظهر أن الروزيلا يمكن أن تقلل من مستويات الدهون. لذلك ، لا حرج في تخمير شاي الروزيلا من حين لآخر حتى يتجنب الجسم خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. يساعد على محاربة الالتهابات البكتيرية

أثبتت العديد من الدراسات حقيقة أن مستخلص الكركديه قادر على تثبيط الأنشطة المختلفة لبكتيريا الإشريكية القولونية في الجسم. عادة ما تكون هذه البكتيريا هي سبب مشاكل مختلفة مثل التشنجات والانتفاخ والإسهال.

في الواقع ، تُظهر دراسات أخرى أيضًا حقيقة أن مستخلص الروزيلا قادر على محاربة ثمانية أنواع من البكتيريا في الجسم. بصرف النظر عن ذلك ، فإن مستخلص الكركديه له نفس فعالية الأدوية المستخدمة لعلاج الالتهابات البكتيرية. ومع ذلك ، فقد تم إجراء هذه الدراسات على الحيوانات ولا تزال بحاجة إلى إثبات فعاليتها في البشر.

4. يساعد على إنقاص الوزن

يمكن للمركبات الموجودة في الروزيلا أن تفقد الوزن بالفعل بحيث تمنعك من الإصابة بالسمنة. ووجدت الدراسة ، التي أجريت على 36 مشاركًا يعانون من زيادة وزن الجسم ، أن مستخلص الكركديه كان قادرًا على تقليل وزن الجسم ودهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الورك.

ومع ذلك ، فإن الروزيلا قادرة على إحداث تأثيرات كبيرة لأنها تستخدم جرعة مركزة. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان شاي الروزيلا يمكن أن يكون بالفعل بديلاً عن المشروبات الطبيعية لفقدان الوزن.

5. محاربة الجذور الحرة

شاي روزيلا غني بمضادات الأكسدة القوية. مضادات الأكسدة هي جزيئات مقاومة للجذور الحرة والتي عادة ما تدمر خلايا الجسم السليمة.

وجدت دراسة أجريت على الفئران ، على سبيل المثال ، دليلاً على أن مستخلص الكركديه يزيد من كمية الإنزيمات المضادة للأكسدة وبالتالي يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة بنسبة تصل إلى 92 بالمائة. أظهرت دراسة أخرى أجريت أيضًا على الفئران أدلة مماثلة على أن نبات الكركديه ، وخاصة أوراقه ، له خصائص قوية جدًا كمضادات للأكسدة.

عند رؤية الفوائد المختلفة لشاي روزيلا ، يمكنك البدء في محاولة شرب روتين الشاي هذا للمساعدة في الحفاظ على الصحة العامة. ومع ذلك ، استشر طبيبك قبل شربه. خاصة إذا كنت تتناول أدوية معينة.