4 علامات تدل على أنك محاصر وشعور بعدم الأمان في العلاقة

أن تكون على علاقة بشخص ما يعني أنك ستفتح وتتشارك الأشياء الحميمة مع شريكك. لذلك ، ليس من غير المألوف تذوق غير آمن تظهر في علاقتك. لماذا هذا؟

سبب الذوق غير آمن الظهور في العلاقات

كما ذكرت من الصفحة العلاج الجيد ، انعدام الأمن أو غير آمن ينشأ بسبب عدم الأمان الذي قد ينجم عن تجارب معينة.

عندما يتم التغلب على شكوكك الذاتية ، اشعر بها غير آمن قد لا يكون لها تأثير كبير على علاقتك.

التجارب المؤلمة تشكل المشاعر غير آمن

في الواقع ، لا يوجد سبب محدد للغاية لعدم الأمان. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر تنشأ بشكل عام نتيجة لتجربة مؤلمة ، مثل الطلاق أو فقدان شخص بطريقة مؤلمة.

تجارب أخرى يمكن أن تسبب المشاعر أيضًا غير آمن يشعر بالأذى نتيجة لسوء المعاملة. على سبيل المثال ، سينشأ هذا الشعور عندما تكون قد فشلت للتو في علاقة سابقة بسبب تعرضك للغش.

خصائص العلاقة التي تهيمن عليها المشاعر غير آمن

الشعور بعدم الأمان أو غير آمن في علاقة ما ، ستجعل بالتأكيد من الصعب عليك الوثوق بالأشخاص الذين تهتم بهم. لكي يكون لهذه المشاعر تأثير كبير على علاقتك ، فمن الأفضل أن تعرف خصائصها حتى تعرف كيفية التعامل معها.

إليك بعض العلامات التي تدل على أن لديك مشاعر غير آمن في علاقة.

1. غير قادر على تهدئة نفسك

هل أنت شخص غالبًا ما يصاب بالذعر عندما يصعب الاتصال بشريكك على الرغم من أنك تعلم أنه الوقت الذي يعمل فيه أو يفعل شيئًا آخر؟

للأشخاص الذين لديهم مشاعر غير آمن في العلاقات ، يميلون إلى الشعور بالقلق عندما "يختفي" شريكهم لبضع لحظات فقط. نتيجة لذلك ، يميل الأشخاص الذين يتمتعون بهذه السمات إلى التفكير بعيدًا جدًا ولديهم تحيزات غير منطقية. هذا الفكر هو ما يجعلهم في النهاية يشعرون بأنهم سيفقدون شريكهم.

إذا حدث هذا لك أو لشريكك كثيرًا ، فمن المحتمل أن علاقتك تهيمن عليها المشاعر غير آمن . تذكر أن العلاقات غير الصحية تبدأ عادةً بمشاعر عدم الأمان ، مما قد يجعلك أنت أو شريكك لا تثقان ببعضكما البعض.

2. المطالبة باستمرار المودة

بالإضافة إلى وجود أفكار مفرطة ، الأشخاص الذين لديهم مشاعر غير آمن تتطلب العلاقات عادة من الشريك إظهار دليل على أنه يحبها. يشعر الجميع بالسعادة عندما يحبه الآخرون ، لكن طلب العلاج اللطيف المفرط من قبل الشريك ليس بالأمر الطبيعي.

عادةً ما يقارنون مشاعر المودة التي يتلقونها ، بمشاعر المودة التي يبديها شريكهم للآخرين.

على سبيل المثال ، قد تعتقد أن شريكك يهتم أكثر بأصدقائه. يجعلك تستمر في طلب علاج حنون بسبب الخوف وانعدام الأمن من أن شريكك يحبك حقًا.

تم إثبات البيان أعلاه من خلال دراسة من جامعة واترلو . يكشف الباحثون أن الأشخاص الذين لا يثقون في أنفسهم بشكل عام يتقدمون باحتياجاتهم الخاصة ويخشون الرفض من شركائهم.

3. تجنب الصراع

في العلاقات ، من الطبيعي الخلاف على الخلافات ، حتى في العلاقات الصحية.

ستؤدي هذه الاختلافات في الرأي إلى تضارب في العلاقة ، ولكن عندما تحاول أنت وشريكك التستر عليها ، فمن المؤكد أنها ليست جيدة لكلاكما. هذا لأن تجنب الصراع يمكن أن يكون علامة على المشاعر غير آمن في علاقتك.

لا يمكن أن يتوصل كلاكما إلى ما تعتقده حقًا في ذلك الوقت ، لذلك لا يتطور التواصل الجيد بينكما. حتى لو بدا الأمر جيدًا من الخارج ، فإن إخفاء مشاعرك حتى لا تتشاجر سيجعل علاقتك غير صحية.

4. غيور في كثير من الأحيان

الشعور بالغيرة عندما تكون في علاقة مع شخص ما هو شعور طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، إذا كانت الغيرة مفرطة ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على علاقتك.

إن مشاعر الغيرة المفرطة هي علامة على أنك في علاقة غير صحية. تذكر أن الغيرة المفرطة تأتي من عدم الثقة بنفسك وشريكك.

في الواقع ، يحاول الأشخاص الذين يشعرون بعدم الأمان في علاقتهم التحكم في كل شيء ، في علاقتهم وشريكهم.

تعرف على العلامات التي تشعر بها غير آمن في علاقة ما يمكن أن يساعدك على توقع الأشياء السيئة غير المرغوب فيها الأهم من ذلك ، حاول دائمًا التحدث عن شعورك والتحدث عنه بعناية حتى تظل العلاقة صحية ودائمة.