معلومات صحية

التعرف على مخاطر تلوث الهواء الداخلي التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها

جدول المحتويات:

Anonim

يعتقد الكثير من الناس أنهم سيكونون في مأمن من التلوث عندما يكونون في الداخل أو في المنزل. في الواقع ، يمكن أن يحدث تلوث الهواء أيضًا في الداخل.

فكيف يحدث هذا وكيف نتعامل معه؟ استمع إلى الرواية الكاملة لرئيس جمعية أطباء الرئة الإندونيسية ، د. Agus Dwi Susanto ، Sp.P (K).

لماذا يحدث تلوث الهواء الداخلي؟

بحسب د. قال Agus Dwi Susanto ، عند لقائه في منطقة Kuningan ، يوم الإثنين (5/8) ، إن التلوث الذي انتشر في المنزل وفي الداخل غالبًا ما يتم التقليل من شأنه.

في الواقع ، يمكن أن يتسبب هذا التلوث الوحيد في أمراض مختلفة دون علمك.

وتابع: هناك عدة عوامل تسبب حدوث هذه الحالة وهي:

  • أنشطة الحرق مثل دخان السجائر أو استخدام الشموع
  • الأنشطة المنزلية وهي الطبخ بزيت الطهي وبغير مواقد الغاز مروحة العادم .
  • الأثاث المنزلي واستخدام الستائر التي يمكن أن تأوي الجراثيم والفيروسات والبكتيريا.
  • الحيوانات أو الحشرات تتشبث بالسجاد والأرائك
  • عدم المحافظة على نظافة تهوية المنزل والأدوات الإلكترونية مثل التكييف.

يمكن أن تؤدي الأنشطة المختلفة واستخدام العناصر اليومية إلى تقليل جودة الهواء في المنزل.

يمكن أن يزيد هذا من خطر حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي بسبب استنشاق هواء سيء حتى وأنت في المنزل

بسبب تلوث الهواء في الغرفة

"في الواقع ، التأثيرات الصحية للتلوث الداخلي والخارجي هي نفسها تقريبًا. بدءاً من تهيج الجهاز التنفسي الحاد (ISPA) إلى التهاب البلعوم بسبب اضطراب الغشاء المخاطي ". أجوس.

يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بالربو أيضًا من تفاقم الأعراض إذا كانوا في غرفة مليئة بالتلوث.

من المؤكد أن التواجد في غرفة ذات جودة هواء سيئة لفترة طويلة سيؤدي إلى تدهور صحتك.

يمكن الإشارة إلى هذه الحالة عند العطس عند دخول الغرفة. يحدث هذا عندما يكون تلوث الهواء الداخلي سيئًا بدرجة كافية.

جهود منع تلوث الهواء الداخلي

حتى لا تستمر حالتك الصحية في التدهور بسبب التلوث الذي يحدث في المنزل ، فأنت بحاجة إلى التغلب على هذه المشكلة.

بحسب د. Agus ، يمكن الحماية من تلوث الهواء الداخلي عن طريق ارتداء قناع وتقليل مصادر التلوث ، مثل:

  • لا تدخن وقلل من استخدام الشموع
  • قم بتنظيف تهوية المنزل بشكل روتيني حتى لا يختلط الغبار والهواء من الخارج
  • حافظ على نظافة الغرفة ، مثل الكنس ، أو مسح الأثاث حتى لا يتراكم عليه الغبار ، أو تنظيف المكيف كل 3-6 أشهر.
  • وضع نباتات يمكنها امتصاص تلوث الهواء مثل الصبار.
  • يستخدم أجهزة تنقية المياه للحفاظ على جودة الهواء
  • قم بتغيير الملابس بعد الخروج من مكان ما حتى لا تلتصق البكتيريا والفيروسات بالمرتبة والأماكن الأخرى.
  • قلل من استخدام معطر الجو إذا كان هناك أفراد بالعائلة حساسون أو يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • استخدام معدات الحماية الشخصية مثل الأقنعة

وأضاف رئيس جمعية أطباء الرئة الإندونيسية أن فتح التهوية يحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى التوقيت.

ويوصي بفتح النوافذ في الصباح والسماح بدخول شمس الصباح لتقليل الجراثيم والبكتيريا.

ومع ذلك ، لا تنس مراقبة جودة الهواء الخارجي قبل فتح النوافذ. يتم ذلك مع الأخذ في الاعتبار أنه لم يعد من الممكن استخدام هواء الصباح مؤخرًا كمعيار باعتباره الهواء الأكثر صحة نظرًا لارتفاع مستويات التلوث.

لذلك ، لحماية نفسك وعائلتك من مخاطر تلوث الهواء الداخلي ، لا تنسَ تناول مكمل مناعي يحتوي على 1000 مجم من فيتامين سي وفيتامين د والزنك. يمكن أن تساعد هذه المحتويات في زيادة المناعة ضد الأمراض التي يسببها التلوث.

مصدر الصورة: مشروع الطاقة الصفرية

التعرف على مخاطر تلوث الهواء الداخلي التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها
معلومات صحية

اختيار المحرر

Back to top button