نصائح لاختيار المرتبة التي تناسب احتياجاتك

هناك العديد من المقالات الصحية التي تؤكد على أهمية النوم الكافي والنوم المريح. لكن الكثيرين لا يدركون أن نوعية نوم الشخص يمكن أن تتأثر أيضًا بنوعية المرتبة التي ينامون عليها. هذا هو السبب في أن مرتبة النوم هي استثمار طويل الأجل مهم للغاية يجب الانتباه إليه. إذن ، ما هي نصائح اختيار مرتبة جيدة؟ اكتشف الجواب في هذا المقال.

نصائح لاختيار مرتبة تدعم جودة النوم

يمكن للمرتبة الجيدة أن تحدد حقًا مدة وجودة نومك ليلاً. يمكن أن يحسن النوم الجيد صحتك الجسدية والعقلية بشكل عام. كيف تبدو المرتبة الجيدة؟

1. اختر نوع المرتبة حسب الحاجة

هناك أنواع عديدة من المراتب في السوق. نظرًا لوجود العديد من أنواع المراتب ، فقد تشعر بالارتباك. لكن أكثر أنواع المراتب شيوعًا هي سرير الربيع , ذاكرة ، واللاتكس. الثلاثة لديهم وظائف مختلفة.

• سرير الربيع هو نوع المراتب الأكثر استخدامًا. هذه المرتبة مزودة بزنبرك حلزوني مصنوع من الفولاذ القوي ومغطى برغوة سميكة كوسادة حتى تسهل العمود الفقري بشكل أكثر ثباتًا.
• أنواع المراتب ذاكرة مصنوعة من مادة محددة الشكل يمكن أن تتبع شكل الجسم. فراش الذاكرة مفيد في تحسين الوضع وتخفيف الألم. ومع ذلك ، تميل هذه المراتب إلى أن تكون أكثر سخونة من الأنواع الأخرى من المراتب.
• مراتب اللاتكس مصنوعة من مكونات طبيعية ، تُعرف أيضًا باسم الاصطناعية. هذه المراتب بشكل عام أكثر صلابة ولكنها ليست ناعمة مثل المراتب الإسفنجية الأخرى يميل السعر المعروض إلى أن يكون أكثر تكلفة. يوفر هذا النوع من مراتب اللاتكس راحة إضافية لذا فهو جيد لمن يعانون من آلام الظهر.

2. الراحة هي كل شيء

عندما تختار مرتبة ، من المهم أن تحاول الجلوس أو النوم عليها. استرخ ، ليس من غير المألوف تجربة مرتبة في المتجر قبل شرائها!

وفقًا لتقرير من صفحة WebMD ، ينصح مايكل بريوس ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، وخبير النوم ، أي شخص يريد شراء مرتبة جديدة بمحاولة الاستلقاء على كل مرتبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في وضع النوم الذي عادة ما يفعله في المنزل.

والسبب هو أن كل شخص لديه احتياجات مختلفة ولا توجد مرتبة لتلبية كل هذه الاحتياجات. لذلك ، تأكد من أنك تشعر بالراحة عند تجربة المرتبة قبل شرائها.

إذا لم تستطع إيجاد وضع مريح بعد محاولة الجلوس أو الاستلقاء عليها ، فقد لا تكون المرتبة هي المرتبة المناسبة لك. حسنًا ، إذا كان لديك هذا ، فعليك تجربة نوع أو نموذج آخر من المراتب.

3. اضبط حجم غرفة نومك

من المهم أيضًا الانتباه إلى حجم المرتبة. على الرغم من أن حجم السرير الكبير أكثر راحة ، فمن المستحيل ، أليس كذلك ، شراء سرير بحجم كينغ إذا كانت غرفة نومك مجرد منزل داخلي؟

لذلك ، اضبط حجم المرتبة على حجم غرفتك. إذا كنت تريد حقًا مرتبة عريضة ولكن ليس لديك مساحة كافية لتخزين الأشياء ، فيمكنك التفكير في شراء سرير بنموذج سرير التخزين التي تحتوي على العديد من الأدراج على الجانب. بهذه الطريقة سيكون لديك مرتبة عريضة ومساحة كافية لتخزين الأشياء في الغرفة.

4. هناك ثمن ، هناك جودة

نصائح لاختيار المرتبة الأخيرة هي الانتباه إلى السعر والجودة المعروضة. أفضل مرتبة ليست دائمًا الأغلى. لكنها لا يمكن أن تكون أرخص مرتبة. والأهم من ذلك ، لا تنخدع بالسعر الذي يقدمه البائع. في معظم الحالات ، من المحتمل أن يؤدي انخفاض السعر إلى خفض مستوى راحة المرتبة. لذا ، انتبه جيدًا وأعد فحص المرتبة التي ستشتريها.