تعال ، تعلمي هذه النقاط الستة للعلاج بالابر لتحريض المخاض الطبيعي

الإجهاد أثناء الحمل شائع لدى بعض الأمهات الحوامل ، خاصة عندما يحين موعد الولادة ، لكنهن لا يشعرن بأي علامات على الولادة. في الواقع ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لتحفيز الانقباضات وتسريع المخاض ، وبالتحديد عن طريق تحفيز المخاض بشكل طبيعي. بصرف النظر عن تناول الأناناس أو ممارسة الجنس ، يمكنك القيام بتقنيات العلاج بالابر لتحفيز تقلصات الرحم. كيف؟ اقرأ على المراجعات التالية.

تعرف على العلاج بالابر وفوائده لتحريض المخاض

قد لا يكون العلاج بالابر شائعًا مثل الوخز بالإبر. على الرغم من أن مبدأ العلاج بالابر لا يختلف كثيرًا عن العلاج بالإبر ، فإن كلاهما يضغط على أجزاء معينة من الجسم لتقليل الألم أو منعه. إنه فقط أن العلاج بالابر يستخدم ضغط الإصبع ، وليس بالإبر مثل الوخز بالإبر.

أظهرت العديد من الدراسات أن العلاج بالابر يمكن أن يساعد في تقليل الألم والقلق لدى النساء أثناء المخاض.

والسبب هو أن العلاج بالابر يمكن أن يزيد من تدفق الدم ويساعد على تحفيز تقلصات الرحم. هذا هو السبب في أنه يمكن استخدام العلاج بالابر للحث على المخاض بشكل طبيعي.

وفقًا لـ Midwifery Today ، التي أوردتها Livestrong ، فإن النساء الحوامل اللائي يمارسن العلاج بالابر لتحريض المخاض يعانين من ألم وقلق أقل. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يؤدي العلاج بالابر أيضًا إلى زيادة الإندورفين أو هرمونات السعادة بحيث تميل النساء الحوامل إلى الهدوء أثناء الولادة.

ومع ذلك ، تحريض المخاض بتقنيات العلاج بالابر لا ينبغي أن تستخدم قبل 37 أسبوعا من الحمل حتى لا تتعارض مع نمو الطفل.

أنت مطالب أيضًا باستشارة الطبيب والحصول على موافقة منه أولاً قبل القيام بتدليك الضغط للتأكد من أن حالة الرحم جيدة أم لا. بعد ذلك ، يمكنك الاتصال بمعالج مرخص أو doula للقيام بتقنيات العلاج بالابر بشكل صحيح وآمن.

نقاط الضغط لتحريض المخاض الطبيعي

1. نقطة الطحال 6 (الطحال 6 نقاط / SP6)

المصدر: www.healthline.com

تستخدم نقطة الطحال 6 (SP6) بشكل شائع كنقطة ضغط في جميع الظروف ، بما في ذلك تحريض المخاض. بحسب ديبرا بيتس في كتابها الدليل الأساسي للوخز بالإبر في الولادة والحمل ، يعد العلاج بالابر عند النقطة SP6 مفيدًا لتحفيز تقلصات الرحم وتقليل الألم أثناء التقلصات.

هذه النقطة ، المعروفة أيضًا باسم تقاطع سانيجياو أو تقاطع ثلاث يين ، تقع فوق الكاحل الداخلي ، خلف الساق (أسفل الساق) على وجه الدقة. غالبًا ما يركز المعالجون أو doulas على هذه النقطة ويستخدمون تقنية التدليك لمدة 60 إلى 90 دقيقة لتحفيز الانقباضات.

طريقة القيام به: ضع أربعة من أصابعك على عظم الكاحل الداخلي لتحديد SP6. ثم قم بالتدليك في هذه المرحلة باستخدام إصبعك لمدة دقيقة واحدة. توقف لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر نفس الطريقة.

2. نقطة المثانة 60 (المثانة 60 نقطة / BL60)

المصدر: www.healthline.com

تقع النقطة BL60 بين الكاحل ووتر العرقوب. وتر العرقوب هو النسيج الضام الذي يربط عضلات الربلة في الجزء الخلفي من أسفل ساقك بعظم الكعب. هذه النقطة ، المسماة Kunlun ، مفيدة في تخفيف آلام المخاض وتقليل الانسدادات أو العوائق أثناء المخاض.

طريقة القيام به: قم بتدليك نقطة BL60 بلطف بإبهامك لبضع دقائق ، وقم بحركة دائرية حتى تبدأ الانقباضات في الشعور.

3-التامور 8 نقاط (التامور 8 نقاط)

المصدر: www.healthline.com

تقع نقطة التأمور (PC8) ، والمعروفة باسم Laogong ، في وسط راحة اليد وهي مفيدة جدًا للحث على المخاض. للعثور عليه ، حاول الضغط بقبضات اليد والانتباه إلى حيث يلمس طرف إصبعك الأوسط راحة يدك. حسنًا ، هنا يكمن PC8.

طريقة القيام به: بعد العثور على نقطة PC8 ، استخدم إبهامك الآخر لتدليك نقطة pC8 برفق. قم بالتدليك لبضع ثوان واشعر بالفوائد.

4. نقطة المثانة 67 (المثانة 67 نقطة)

المصدر: www.healthline.com

يُعرف باسم Zhiyin ، ويُعتقد أن نقطة المثانة 67 (BL67) تغير وضع الجنين وتحفز تقلصات الرحم. تقع نقطة BL67 على القدم ، بالضبط خارج طرف الإصبع الصغير وقريبة من حافة الظفر.

طريقة القيام به: اضغط بقوة على BL67 باستخدام إصبع الإبهام والسبابة في حركة قرص بأصابع قدميك. ثم قم بتدليك النقطة BL67 حتى تظهر التقلصات.

5. نقطة الأمعاء الغليظة 4 (الأمعاء الغليظة 4 نقاط)

المصدر: www.healthline.com

القولون رقم 4 (LI4) هو العلاج بالضغط الأكثر استخدامًا. تقع هذه النقطة المعروفة باسم Hoku في الزاوية المنسوجة من الإبهام والسبابة.

تمامًا مثل BL67 ، يمكن لنقطة LI4 أيضًا أن تحفز المخاض وتتسبب في دخول الطفل إلى تجويف الحوض. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لنقطة LI4 أيضًا أن تخفف الألم الناتج عن الانقباضات التي تحدث.

طريقة القيام به: اضغط برفق على حزام إصبع الإبهام والسبابة لمدة دقيقة واحدة بحركة دائرية. عندما يبدأ التقلص في الشعور ، أوقف العلاج بالابر واستمري مرة أخرى مع انحسار التقلصات. أعطه دقيقة واحدة للراحة ، ثم كرر نفس الطريقة.

6. المثانة 32 نقطة (المثانة 32 نقطة)

المصدر: www.healthline.com

تقع نقطة المثانة 32 (BL32) ، والمعروفة أيضًا باسم Ciliao ، في أسفل الظهر بين الدمامل. التدليك في هذه المرحلة مفيد لتحفيز الانقباضات ويساعد في تخفيف مشاكل الجهاز التناسلي الأنثوي.

طريقة القيام به: قم بالتدليك للإشارة إلى BL32 في اتجاه هبوطي أو باتجاه الأرداف. افعلي ذلك لبضع دقائق حتى تشعري بانقباض.

x