10 طرق لزيادة إنتاج حليب الثدي بشكل طبيعي أثناء الرضاعة الطبيعية

منذ الولادة وحتى سن ستة أشهر ، تعتبر الرضاعة الطبيعية الحصرية أفضل غذاء للأطفال. لكن لسوء الحظ ، ليس هناك عدد قليل من الأمهات المرضعات قلقات بشأن مدى كفاية إنتاج الحليب لصغيرهن ، خاصة بالنسبة لمن أنجبن للتو. إذن ، هل هناك طريقة يمكن القيام بها لزيادة إنتاج حليب الثدي وتسريع إنتاجه؟ هل تحتاجين إلى شرب أعشاب تنعيم الرضاعة الطبيعية؟

x

هناك عوامل مختلفة تؤثر على إنتاج حليب الثدي

هناك سببان لمشاكل كمية حليب الثدي ، وهما عدم خروج اللبن بعد الولادة وكمية اللبن الزائدة عن الحد.

لأن اللبن لا يخرج بعد الولادة

تشمل العوامل المختلفة التي تسبب عدم خروج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة ما يلي:

عامل الولادة

يمكن أن يكون العامل بعد الولادة أحد أسباب عدم خروج اللبن. يمكن أن تعود بعض أسباب حدوث هذه الحالة بعد الولادة إلى العوامل التالية:

• الأم متوترة
• إعطاء سوائل في الوريد أثناء المخاض
• فقدان الكثير من الدم بعد الولادة
• مشاكل المشيمة
• الأدوية أثناء الولادة

عوامل صحة الأم

فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تؤثر على الهرمونات وتمنع خروج حليب الثدي بعد الولادة:

• داء السكري أثناء الحمل أو سكري الحمل
• كيسات ثيكا لوتين المبيض أثناء الحمل
• زيادة الوزن أو السمنة
• لديك متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات)
• الأدوية التي تناولتها الأم

يمكن للأمهات اللاتي يعانين من مشاكل صحية أن يؤثرن على الهرمونات المرتبطة بإفراز حليب الثدي. هذا ما يمنع الحليب من الخروج أثناء الرضاعة الطبيعية.

عامل ثدي الأم

بعض مشاكل ثدي الأم التي تؤثر على إنتاج حليب الأم لا تكون سلسة بعد الولادة ، وهي:

• الولادة المبكرة
• لم يتم تطوير الثدي بشكل كامل
• خضعت لعملية جراحية أو تعرضت لإصابة في الثدي
• شكل غير عادي للحلمة

يمكن أن تؤدي مشاكل ثدي الأم إلى إنتاج القليل من الحليب أو لا يمكن أن يخرج الحليب بسلاسة بعد الولادة.

عوامل بدء الرضاعة الطبيعية المبكرة

يمكن أن يؤثر فصل الأم والطفل بعد الولادة ، المعروف أيضًا باسم عدم القيام بـ IMD ، على إنتاج الحليب.

ونتيجة لذلك ، يصعب إخراج لبن الأم بعد الولادة.

سبب كثرة حليب الثدي

يمكن أن يكون سبب زيادة حليب الثدي هو الإفراط في الإنتاج. يمكن أن يكون سبب الإفراط في حليب الثدي أيضًا خذ رد الفعل وهو قوي جدًا أو غير خاضع للرقابة أثناء الرضاعة الطبيعية.

هذا يمكن أن يحفز في الواقع إنتاج الحليب الزائد. على الرغم من أنه يبدو أسهل من كمية صغيرة من الحليب ، إلا أن الكثير من الحليب يمكن أن يسبب صعوبات لكل من الأم والطفل.

قد يختنق الطفل ويتقيأ وحتى يواجه صعوبة في التنفس لأن كمية الحليب التي تخرج من الثدي وفيرة للغاية.

في هذه الأثناء ، يمكن أن تشعر الأم بالإرهاق لأن اللبن يستمر في التدفق خارج الثدي عندما لا ترضع.

تتعرض الأمهات أيضًا لخطر الإصابة بانسداد قنوات الحليب والتهاب الضرع الناتج عن احتقان الثدي وآلام الحلمة إذا تم إنتاج الكثير من الحليب.

هناك طرق عديدة للحصول على الكثير من حليب الثدي

من المؤكد أن كل أم مرضعة تريد أن توفر دائمًا ما يكفي من الحليب للطفل حتى تكون فوائد الرضاعة الطبيعية مثالية.

في الواقع ، يمكن أن يلبي إنتاج حليب الأم الاحتياجات الغذائية للطفل.

كل ما في الأمر أن إنتاج الحليب الذي تنتجه كل أم يمكن أن يكون مختلفًا.

بدءًا من هنا ، قد تُشركك الأمهات المرضعات في البحث بنشاط عن طرق لزيادة إنتاج الحليب وتسريعها.

بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من مشاكل في إنتاج حليب الأم لا يخرج أو لا يفرط في إفرازه بعد الولادة ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها.

ومع ذلك ، فإن المدة الزمنية اللازمة لزيادة إنتاج الحليب ليست دائمًا واحدة لكل أم.

عادةً ما يعتمد طول الوقت على الكمية والأسباب الكامنة وراء انخفاض إنتاج الحليب.

إليك طريقة سهلة للحصول على الكثير من حليب الثدي:

1. زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية

ربما تشعرين أن حليبك لا ينتج الكثير أو لا يخرج بعد الولادة. ومع ذلك ، لا تتخلى عن الأمل في الاستمرار في محاولة إعطاء حليب الثدي.

هذا لأنه كلما زاد إرضاعك من الثدي ، زاد إدرار الحليب في الثدي.

تتمثل إحدى طرق زيادة إنتاج الحليب وزيادة إنتاجه في زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية.

هذه العملية معروفة بالاسم خذ رد الفعل مما يساعد على تحفيز التقلصات في عضلات الثدي.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يتدفق حليب الثدي بسلاسة بحيث يمكن أن يكون وسيلة لزيادة وتسريع إنتاج الحليب.

هذا المبدأ هو نفس قانون العرض والطلب (العرض والطلب). هذا يعني أن الطلب المتزايد على كمية العرض سيتبع أيضًا بحيث يزداد أيضًا.

على سبيل المثال ، الجدول الزمني لرضاعة الطفل هو 3-4 ساعات من بداية الرضاعة الطبيعية حتى الرضاعة التالية.

علاوة على ذلك ، يمكنك محاولة إعطاء القليل من حليب الثدي "كوجبة خفيفة" خلال تلك الفترة. لذلك ، يمكن أن يصل إجمالي وقت إرضاع الطفل إلى ثماني مرات في 24 ساعة.

على العكس من ذلك ، إذا بدا الطفل غير راضٍ وسعيدًا بعد الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تتركيه يستريح لبعض الوقت ويعيد حليب الثدي مرة أخرى بعد حوالي 20-30 دقيقة.

مع إطلاق الكثير من الحليب ، سيتم تحفيز الثدي تلقائيًا لإفراز المزيد من الحليب.

ليس فقط في الصباح والظهيرة والمساء ، من الأفضل ترك الطفل يرضع في الليل إذا أراد ذلك.

حتى عندما ينام الطفل وحان وقت الرضاعة ، يمكنك إيقاظه لفترة وجيزة.

وفقًا لجمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، يوصى بإيقاظ الطفل إذا كان نائمًا ولم يرضع لمدة 4 ساعات.

2. خلق بيئة مريحة خلال فترة الرضاعة الطبيعية

قدر الإمكان ، تجنب الشعور بالقلق الشديد والتوتر وحتى الاكتئاب أثناء الرضاعة الطبيعية.

لأنه بدون إدراك ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الظروف المختلفة على إنتاج حليب الثدي بحيث يحبط طريقك في إنتاج المزيد من الحليب.

حاولي خلق بيئة هادئة ومريحة أثناء الرضاعة الطبيعية حتى يكون جسمك وعقلك أكثر راحة.

يمكنك قضاء بعض الوقت في التأمل أو مشاهدة أفلامك المفضلة أو ممارسة تقنيات التنفس العميق.

لست سعيدًا فحسب ، بل سيكون لهذا أيضًا تأثير على قدرة طفلك على الرضاعة الطبيعية كطريقة لزيادة إنتاج الحليب.

3. قومي بشفط حليب الثدي بشكل روتيني حتى ينتج المزيد

عندما لا يكون الطفل يرضع أو يكون ممتلئًا بالفعل ولكن الثديين لا يزالان مشدودان ، يمكنك شفط الحليب عن طريق ضخه.

عادة ما يكون الشعور بالضيق والامتلاء في الثديين بسبب عدم استنفاد الحليب بالكامل.

لذلك ، يمكنك استخدام مضخة الثدي لسحبها. احتفظي بالحليب المسحوب من الثدي لجدول الرضاعة الطبيعية للطفل التالي للحفاظ على استمراريته.

كما أوضحنا سابقًا ، كلما زاد الطلب كلما زاد العرض.

لذلك ، يجب إرضاع طفلك بانتظام وضخ حليب الثدي عندما يبدأ في الشعور بالضيق في الثدي.

يمكن أن تساعد هذه الطريقة في إنتاج المزيد من الحليب لأن الثدي الفارغ سيستمر في إنتاج الحليب بشكل مستمر.

يمكن ضخ حليب الثدي في أي وقت. إذا كان إنتاج الحليب في الثدي ممتلئًا جدًا ، يمكنك ضخ وتطبيق طرق لتخزين الحليب كمصدر.

4. انتبه إلى الالتصاق (مزلاج) الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

إذا لم يخرج الحليب كثيرًا أثناء الرضاعة الطبيعية وكان مختلفًا عما كان عليه عند ضخه ، فربما يكون التعلق الذي كان الطفل يفعله حتى الآن غير صحيح تمامًا.

صدق أو لا تصدق ، التعلق المناسب أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون إحدى الطرق العديدة لزيادة إنتاج الحليب وزيادته.

مزلاج أو الإغلاق هو وضع فم الطفل مع الحلمة في وضع الرضاعة المناسب.

الغرض الرئيسي مزلاج لمنع ظهور الجروح والألم وحتى الألم في حلمات الأم بسبب الوضع غير المناسب لشفط الطفل.

ومع ذلك ، في الواقع مزلاج يمكن أن تكون الطريقة الصحيحة أيضًا وسيلة لزيادة إنتاج الحليب.

كما هو موضح أيضًا في Mayo Clinic ، يمكن أن يكون التعلق المناسب أثناء الرضاعة الطبيعية طريقة رائعة لزيادة إنتاج الحليب.

هذا لأنه عندما يرضع الطفل لا تتناسب حلمة الأم بشكل صحيح ، فإن إنتاج الحليب الذي يخرج من الثدي تلقائيًا ليس كثيرًا أيضًا.

بالعكس متى مزلاج الطفل على حلمة الأم على ما يرام ، سيكون الحليب الذي يخرج أفضل.

5. الإرضاع من جانبي الثدي

هناك طريقة أخرى لزيادة إنتاج الحليب يمكن القيام بها عن طريق ترك الطفل يرضع بالتناوب على جانبي الثدي.

دعي الطفل يرضع من جانب الثدي الأول حتى يتوقف من تلقاء نفسه ثم يعطي الجانب الآخر من الثدي.

يمكن أن يكون وجود نفس التحفيز أو التحفيز على جانبي الثدي وسيلة لتسهيل إنتاج الحليب.

في بعض الأحيان يكون السؤال هو ما إذا كان حجم الثدي الصغير لا يزال بإمكانه الرضاعة؟ في الواقع ، لا داعي للقلق بشأن القدرة على إرضاع طفلك بسلاسة على الرغم من أن حجم الثدي صغير.

في الواقع ، لا يؤثر حجم الثدي على إنتاج الحليب ، بما في ذلك الثدي الصغير.

يتم تحديد حجم الثدي بشكل أكبر عن طريق الأنسجة الدهنية الموجودة فيه. ومع ذلك ، فإن هذا النسيج الدهني لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على كمية الحليب التي ينتجها الثدي.

يعتمد إنتاج الحليب بشكل أكبر على كمية أنسجة الغدة الثديية ، حيث تكون الغدد الثديية هي المكان المناسب لإنتاج الحليب وتخزينه.

لذا فإن الإجابة على ما يمكن للثدي الصغير أن يرضع هو أنه لا توجد مشكلة في إعطاء حليب الثدي سواء بشكل مباشر أو عن طريق ضخ حليب الثدي.

6. حاول تلبية الاحتياجات الغذائية بشكل صحيح

لا تريد أن تتخلف عن الركب ، يجب أيضًا تلبية العناصر الغذائية التي تحصل عليها من مصادر الغذاء اليومية بشكل صحيح.

ليس مفيدًا لصحتك فحسب ، بل إن ضمان تلبية احتياجاتك الغذائية يمكن أن يكون أيضًا وسيلة لزيادة وتسريع إنتاج الحليب.

الأطعمة المغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل الفواكه والخضروات واللحوم والدجاج والأسماك والبيض وغيرها مهمة لزيادة حليب الثدي

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج الأمهات المرضعات إلى شرب الكثير من السوائل لتلبية احتياجات سوائل الجسم كل يوم.

لكي تكون أكثر مثالية ، يُنصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا ويفضل ألا تقل عن تلك الكمية.

7. تناول أطعمة تزيد من إنتاج الحليب

يحتاج الجسم إلى كمية كافية من الطاقة لإنتاج الكثير من حليب الثدي.

بصرف النظر عن الاستهلاك اليومي للأمهات المرضعات ، هناك أيضًا عدة أنواع من الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد من إنتاج الحليب وتزيد من الرضاعة الطبيعية.

فيما يلي بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إدرار حليب الثدي:

• دقيق الشوفان ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• تأكل الأمهات المرضعات الثوم لاحتوائه على مركبات galactagogue التي يمكن أن تزيد من حليب الثدي.
• أنواع مختلفة من الخضار وخاصة الورقية الداكنة مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلي وأوراق الكاتوك. تحتوي أنواع مختلفة من الخضروات على مركبات خاصة يمكن أن تزيد من حليب الثدي.
• بذور السمسم ، لاحتوائها على الكثير من معادن الكالسيوم ، مفيدة لزيادة إنتاج حليب الثدي ودعم نمو عظام وأسنان الطفل.

تعتبر مصادر الطعام الأخرى مثل اللوز والبابايا جيدة أيضًا للأكل إذا كنت ترغب في زيادة وزيادة كمية حليب الثدي.

8. قومي بتدليك الثدي لتسهيل إنتاج الحليب

أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تدليك ثدييك ببطء لزيادة إنتاج الحليب.

يمكن القيام بتقنيات التدليك كطريقة لزيادة أو زيادة إنتاج الحليب من خارج الثدي إلى الداخل.

كيفية تدليك الثدي حتى يصبح حليب الثدي ناعما

إليك طريقة سهلة لتدليك الثدي حتى يتدفق إنتاج الحليب بسلاسة أكبر:

1. أثناء الوقوف أمام المرآة ، ارفعي جانبًا واحدًا من الثدي بيدك اليسرى وامسك الجزء العلوي من الثدي بيدك اليمنى.
2. ضعي أربعة أصابع من اليد اليمنى على أعلى أحد الثديين وأربعة أصابع من اليد اليسرى على الجانب السفلي منه.
3. حرك كلتا يديك للخلف وللأمام برفق ، ويعرف أيضًا باسم دائرة. إذا تحركت اليد اليمنى إلى اليسار ، فإن اليد اليسرى ستتحرك إلى اليمين.
4. حركي يديك على جانبي حواف الثدي وحركيهما في دوائر كما فعلت سابقًا. إذا لزم الأمر ، اضغطي على الثديين ببطء.
5. حاولي أيضًا استخدام أطراف أصابعك للتدليك والضغط قليلاً على الثديين.
6. كرري هذه الحركة حوالي 20 مرة ، ثم انتقلي إلى الجزء الآخر من الثدي.
7. لا تزالين في نفس الوضع ، ارفعي جانبًا واحدًا من الثدي بيدك اليسرى.
8. استخدم ثلاثة أو أربعة أصابع من يدك اليمنى ، ثم قم بحركة دائرية فوق الحلمة 20 مرة.
9. قم بهذه الخطوة بينما تضغط أصابعك برفق على الثدي.
10. اشعري بأنك تدفعين الحليب نحو الحلمة حتى يمر بسلاسة.
11. دلكي الثديين ببطء من الخارج باستخدام إصبعيك.
12. ضعي يديك تحت الإبطين وافركيهما ، ثم تحركي باتجاه الحلمتين.
13. كرر هذه الخطوة 10 مرات وانتقل إلى الجانب الآخر من الثدي.
14. باستخدام أطراف الإبهام والسبابة ، لف الحلمة برفق على كل ثدي.

شيء آخر يجب مراعاته عند تدليك الثدي

إليك ما يجب الانتباه إليه قبل تطبيق كيفية تدليك ثدييك حتى يكون إنتاج الحليب سلسًا:

1. قبل تدليك ثدييك ، اغسلي يديك أولاً حتى تصبحا نظيفتين.
2. تحضير زيوت تدليك آمنة ولا تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة.
3. تجنب المستحضرات أو زيوت التدليك التي تحتوي على روائح أو صبغات مضافة.
4. لا تضعه مباشرة على جلد الثدي. سيكون من الجيد أن تصب كمية كافية من المستحضر أو ​​زيت التدليك على راحة يديك.
5. افركي يديك معًا حتى يتوزع الزيت أو المستحضر بالتساوي.

انطلاق من بحث منشور في مجلة الأكاديمية الكورية للتمريض , تدليك الثدي بالطريقة الصحيحة لمدة 30 دقيقة في غضون 10 أيام بعد الولادة يمكن أن يساعد في صنع الحليب بسلاسة.

تدليك الثدي فعال أيضًا في الوقاية من الألم والتورم والتهاب الثدي والتهاب الثدي وتسكينه أيضًا.

ومن المثير للاهتمام أن تدليك الثدي بالطريقة الصحيحة يمكن أن يساعد الجسم أيضًا على الشعور بالراحة والاسترخاء.

هذا هو السبب في أن تدليك الثدي بالطريقة الصحيحة يساعد أيضًا على أن يصبح العقل أكثر هدوءًا ويمكنك الاسترخاء جيدًا.

بصرف النظر عن تدليك الثدي ، يمكن للأمهات أيضًا القيام بتدليك الأوكسيتوسين لزيادة إنتاج الحليب.

تدليك الأوكسيتوسين هو تدليك يتم إجراؤه على طول العمود الفقري في محاولة لزيادة إنتاج الحليب.

يطلق عليه تدليك الأوكسيتوسين لأن هذا التدليك يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يجعل حليب الثدي أكثر سلاسة.

9. شرب الأعشاب المنعمة للرضاعة الطبيعية

يُصنف جامو على أنه دواء تقليدي تتم معالجته من النباتات لإنتاج خليط.

لا توجد أيضًا جرعات واحدة للأدوية العشبية ، ولكن يمكنك العثور عليها في أطباق مختلفة.

بدءًا من الأدوية العشبية السائلة التي يمكن شربها مباشرةً أو معالجتها في شكل حبوب أو مسحوق يجب تخميره أولاً.

قد تكون الأمهات المرضعات على دراية بفوائد الأدوية العشبية المعروفة باسم ASI الداعم افضل واحد.

المكونات المستخدمة بشكل شائع في صناعة هذا الدواء العشبي هي اللاكتوجو.

لاكتوغوغ هو مكون أو مادة يعتقد أنها تساعد في تحفيز وزيادة إنتاج الحليب.

دور الأدوية العشبية كداعم لحليب الأم أو منعم طبيعي لحليب الأم

في دراسة من مجلة Unikal Journal التي أجريت في منطقة Pekalongan ، وسط جاوة ، سألت حوالي 89 مستجيبة من الأمهات المرضعات على شرب الأدوية العشبية لتنعيم لبن الأم بشكل روتيني.

تتم معالجة هذا الخليط العشبي لتنعيم حليب الأم من مزيج من أوراق الكاتوك والكركم والليمبويانجان والتمر الهندي الذي يُطحن ثم يُغلى الماء.

يُعتقد أن استخدام المكونات التقليدية المختلفة في طب الأعشاب يحتوي على مواد يمكن أن تكون مفيدة كعوامل للرضاعة الطبيعية.

كما تبين أن نتائج البحث المنشور في عام 2012 كانت إيجابية.

الأمهات اللواتي يشربن الأدوية العشبية بشكل روتيني خلال فترة ما بعد الولادة (بعد الولادة) والرضاعة الطبيعية أكثر عرضة بنسبة 4 مرات لزيادة إنتاج الحليب من الأمهات اللواتي لا يشربن الأدوية العشبية.

بالإضافة إلى ذلك ، كان للبحوث حول الأمهات المرضعات بعد الولادة في منطقة تيجال نتائج مماثلة.

لاحظت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة SIKLUS Journal في عام 2018 ، الأمهات المرضعات اللاتي يشربن بشكل روتيني الأدوية العشبية من خليط من المكونات الطبيعية.

وتشمل هذه المكونات الطبيعية الكينكور ، والكركم ، والليمبويانغ ، وأوراق الكاتوك ، وتيمو غرينغ ، والزنجبيل.

بناءً على نتائج هذه الدراسة ، استنتج أن المكونات الموجودة في طب الأعشاب كانت جيدة لإنتاج المزيد من حليب الثدي.

في الواقع ، يعتبر هذا الدواء العشبي الذي يسهل إنتاج حليب الثدي أيضًا قادرًا على المساعدة في الحفاظ على التحمل وتسريع عملية الشفاء لجسم الأم بعد الولادة.

لدعم نفس الشيء ، يقوم مركز Tawangmangu للبحث والتطوير للنباتات الطبية والأدوية التقليدية أيضًا بالبحث عن طب الأعشاب كوسيلة لجعل إنتاج حليب الثدي أكثر سلاسة.

نتيجة لذلك ، ثبت أن طهو أوراق الكاتوك وأوراق البابايا يساعد في زيادة إنتاج حليب الثدي للأمهات المرضعات.

يتم الحصول على هذه الزيادة في إنتاج حليب الثدي بعد أن تشرب الأمهات المرضعات بشكل روتيني المكونات التقليدية لمدة 28 يومًا.

10. اشربي حليب منعم لبن الأم

يُعد حليب الأم أو إمدادها بالرضاعة الطبيعية إحدى طرق زيادة الإنتاج.

في هذه الحالة ، يدخل مُحسِّن حليب الأم إلى اللاكتوجوجو. انطلاقا من المكونات الرئيسية التي غالبا ما تستخدم كدعامة أساسية في الحليب الطبيعي المنعم ، هناك العديد من التركيبات الرئيسية.

كيف نحصل على حليب أم جيد للرضاعة الطبيعية للأطفال؟ يمكنك اختيار الحليب المصنوع من الأبقار أو المكسرات المصنعة.

غالبًا ما يطلق على حليب الأم المرضع المصنوع من المكسرات والأبقار المصنعة اسم تنعيم الحليب الطبيعي أو ASI الداعم .

توضح دراسة أجريت عام 2018 في مجلة القبالة التابعة للجامعة المحمدية في سيمارانج ذلك.

وجدت الأبحاث التي أجريت على 40 مشاركًا من الأمهات المرضعات أن إعطاء حليب الصويا يمكن أن يساعد في الواقع على زيادة إنتاج الحليب.

بدءًا من هذا ، يتم استخدام حليب الصويا كأحد مكونات الحليب التي تسهل حليب الثدي. يُعتقد أن سبب ذلك هو احتواء فول الصويا على الايسوفلافون.

هل تحتاجين إلى تناول فيتامينات ومكملات تنعيم حليب الثدي؟

تعتبر المكملات والفيتامينات أيضًا جزءًا مما يشيع استخدامه كوسيلة للحصول على المزيد من حليب الثدي.

إن مُحسِّن حليب الأم أو مكمل التنعيم هنا ليس في شكل دواء ، ولكنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات العشبية الممزوجة والمعبأة معًا.

بينما تناول الفيتامينات الطبيعية مثل حليب الأم الداعم يمكن في الواقع الحصول على الأمهات المرضعات الطبيعية من الطعام اليومي ، على الرغم من أن بعضهن يأتي أيضًا من المكملات.

الأعشاب التي تستخدم كمكونات أساسية لصنع المكملات الغذائية لتنعيم حليب الثدي أو تعزيزه ليست عشوائية.

خذ أمثلة مثل الحلبة والشوك المبارك والتمر وأوراق الكاتوك.

عادة ما يُعتقد أن المكونات العشبية التي يتم معالجتها إلى مكملات لفترة طويلة تجعل إنتاج الحليب أكثر سلاسة.

حاولت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Pediactric Sciences في عام 2014 إثبات فعالية مكملات تعزيز حليب الثدي مثل حليب الثدي. الداعم افضل واحد.

يعتبر خليط التمر والحلبة مفيداً في زيادة إنتاج حليب الأم للأمهات المرضعات.

خاصة خلال الأيام الأولى بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية لأول مرة.

ومع ذلك ، فإن نتائج الأبحاث التي تثبت فعالية المكملات الغذائية كمُحسِّن لحليب الثدي لم تثبت بشكل كامل.

ومع ذلك ، من المهم أن نفهم مقدمًا أن الجهود المبذولة لزيادة أو زيادة إنتاج حليب الثدي عن طريق تناول المكملات الغذائية يجب أن تمر بتجارب سابقة.

هذا لأنه لا يستبعد الآثار الجانبية لاستخدام المكملات المصنوعة من هذا المكون العشبي للأمهات والأطفال.

في حين أن مكملات الفيتامينات تجعل إنتاج الحليب أكثر سلاسة ، فقد تحتاج بعض الأمهات المرضعات للمساعدة في تلبية احتياجاتهن الغذائية.

من المهم أن نفهم أن مكملات الفيتامينات لا يمكن أن تحل محل المدخول الغذائي اليومي أثناء الرضاعة الطبيعية.

تأكد من استشارة الأم وحصلت على توصية من الطبيب ، قبل أن تقرر تناول مكملات الفيتامينات الإضافية أثناء الرضاعة الطبيعية.

في الأساس ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تواجه مشاكل مع الأمهات المرضعات ، تحديات الرضاعة الطبيعية ، وأسئلة حول خرافات الأمهات المرضعات.

يمكنك أن تطلب من استشاري الرضاعة الطبيعية أو طبيب الأطفال التأكد من أن الخطوات التي تريد اتخاذها آمنة أم لا.