مشاكل صحة الفم الناتجة عن الإجهاد

يمكن العثور على الإجهاد في أي شخص وفي أي وقت. عُرفت مشاكل الصحة الجسدية الناتجة عن الإجهاد منذ فترة طويلة ، ولكن لم يتم التعرف على تأثيرها على صحة الفم إلا في السنوات الأخيرة.

كيف يمكن أن يؤثر التوتر على صحة الفم؟

الإجهاد هو رد فعل بيولوجي للاضطرابات الجسدية أو العاطفية أو العقلية. يمكن أن يؤثر الإجهاد على مقاومة الجسم للأمراض. نوع الإجهاد الذي يمكن أن يؤثر على صحة الفم هو الإجهاد على المدى الطويل الذي فشل في السيطرة عليه.

يسبب الإجهاد تغيرات في الجسم لتنظيم العديد من مكونات الفم ، مثل إفراز اللعاب ، الذي يعمل كنظام دفاع لتجويف الفم. يزيد الإجهاد أيضًا من خطر الإصابة بآفات والتهابات في جدران الفم واللثة. تم العثور على هذا أيضًا في دراسة تظهر أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تطور المرض ، وكذلك يؤدي إلى انخفاض في الوعي للحفاظ على صحة الفم.

مشاكل صحة الفم التي يمكن أن يسببها الإجهاد

فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تظهر عندما يعاني الشخص من إجهاد مزمن:

1. التهاب الفم القذر

معروف أيضًا بالمصطلح القرحة بعد الظهر أو آفة القروح ، هي مشكلة صحية تنشأ غالبًا عندما يعاني شخص ما من الإجهاد ولكن سببها غير مؤكد

أظهرت دراسة أن الإجهاد الناتج عن الإجهاد العقلي والجسدي يمكن أن يزيد من خطر تكرار تقرحات الفم. الإجهاد العقلي له مخاطر أكبر في التسبب في تقرحات الآفة. إذا واجهت هذه المشكلة ، فتجنب الأطعمة الحمضية والحارة واستخدم المراهم لمرض القلاع.

2. صرير الأسنان أو صرير الأسنان

وهو اضطراب يتميز بالطحن والطحن اللاإرادي للأسنان العلوية والسفلية. يمكن أن يظهر على أنه اضطراب في النوم من المرجح أن يحدث عندما تكون تحت الضغط ، أو كعادة تحدث عندما تشعر بالقلق.

يؤدي صريف الأسنان إلى حركة مفرطة غير طبيعية للأسنان ويتلف مينا الأسنان. إذا حدث ذلك أثناء النوم ، فقد يتسبب هذا الاضطراب أيضًا في حدوث صداع عند الاستيقاظ من النوم.

ليس فقط تسوس الأسنان ، يمكن أن تسبب حركة الاحتكاك هذه إزعاجًا بسبب تلف المفصل الذي يربط الفك السفلي بالعظم القريب من الأذن أو اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ). لتجنب المزيد من الضرر ، يجب التوقف عن هذه العادة و / أو ارتداء ملابس واقية ، خاصة عند النوم ليلاً.

3. جفاف الفم

يمكن أن يحدث جفاف الفم عندما تكون تحت ضغط مزمن بسبب الضغط النفسي. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب اضطرابات الجهاز المناعي التي تسببها الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية لعقاقير الاكتئاب.

يمكن أن يتداخل الإجهاد المزمن مع عمل الجهاز العصبي المركزي ويتداخل مع عمل الغدد المختلفة ، أحدها اللعاب. اللعاب أو السائل اللعابي هو نظام دفاعي مهم لتجويف الفم ، لذلك يمكن أن تؤدي حالات جفاف الفم إلى مضاعفات مثل تسوس الأسنان واللثة ، وآفات الفم ، والتهابات الفم بسبب ضعف جهاز المناعة. السيطرة على الإجهاد وتقليل جفاف الفم أمر ضروري للتغلب على هذه المشكلة.

الإجهاد يجعل الناس يولون اهتمامًا أقل لصحة الفم

يمكن أن يؤدي التعرض للإجهاد إلى تغيير سلوك الشخص ، خاصة عند القيام بالعناية بالفم عن طريق شطف أسنانه أو تنظيفها ، وتخطي جدول فحص الأسنان يمكن أن تؤدي الحالات الأخرى التي يسببها الإجهاد ، مثل جفاف الفم ، إلى تسريع تسوس الأسنان واللثة. يمكن أن يحدث تسوس الأسنان بسرعة كبيرة خاصة إذا كان هناك تغيير في النظام الغذائي مع تناول القليل من الفيتامينات والمعادن ولكن نسبة عالية من السكر.

هذا هو السبب في أن الحفاظ على نمط حياة صحي لا يزال يتعين القيام به. تجنب تناول الأطعمة السكرية الزائدة كطريقة للتعامل مع التوتر ، واختر الأنشطة الصحية مثل التمارين لتقليل التوتر.