تحسين نمو الأطفال بالتغذية والاستكشاف

الطفولة هي وقت النمو والتطور السريع. في هذا الوقت ، لا يزداد الوزن والطول بسرعة فحسب ، بل تزداد أيضًا قدرات الأطفال. طفلك الصغير قادر على تعلم الكثير من الأشياء ويمكنه قبول التعلم بسهولة بالغة. لذلك ، من المهم أن تهتم الأمهات بطفلك ويدعمن نموه. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، في دعم نمو دماغ الأطفال وتطوره ، هناك ثلاثة أشياء مهمة يجب تحقيقها ، وهي التغذية والتحفيز وحب الوالدين.

امنح طفلك التحفيز وفقًا للتطور في عمره

سيكون كل نمو وتطور يحدث لطفلك مختلفًا بالتأكيد. اعتمادًا على التحفيز والعاطفة التي يتلقاها طفلك الصغير. يمكن أن يؤدي قلة التحفيز الذي يتلقاه طفلك وتدني جودة العلاقة بين الوالدين وطفلك إلى إعاقة التطور العاطفي والاجتماعي والجسدي والمعرفي.

ستحدد البيئة التي ينمو فيها طفلك نمو دماغه ، خاصة في سن 1-3 سنوات. تعتبر الأعمار من 1 إلى 3 فترة مهمة لا يمكن تكرارها في الحياة التالية. خلال السنوات الثلاث الأولى من الحياة ، هناك نمو سريع للغاية للدماغ ، ومن السهل جدًا أن يستجيب طفلك الصغير لكل ما يتلقاه من البيئة المحيطة. يحدث الكثير من تطور الدماغ والنمو العصبي الذي يدعم التواصل والفهم والتطور الاجتماعي والعاطفي بسرعة في هذا الوقت.

سيستمر التطور السريع لدماغ طفلك الصغير حتى سن 5 سنوات وسيكتمل في سن 6-8 سنوات. لذلك ، خلال هذا الوقت ، تحتاج إلى توفير التحفيز والعاطفة الأمثل لدعم نمو طفلك الصغير وتطوره. كيف تقدم التحفيز؟ يمكن توفير ذلك من خلال اللعب.

اللعب نشاط مهم ، حيث تكون هذه فرصة لطفلك لاستكشاف قدراته. عندما يستكشف طفلك الصغير ، فإنه يأخذ الانتباه والتركيز ، بحيث يمكنه دعم تطوير مهارات التعلم واتخاذ القرار وحل المشكلات. من خلال اللعب ، يمكن لطفلك أيضًا تحسين علاقته مع الأم ومع الأطفال الآخرين.

يمكنك دعم استكشاف طفلك بقول "نعم بوليه" في أي نشاط تريد القيام به. مع الملاحظات ، لا تزال الأم ترافق طفلك الصغير وتوجهه أثناء استكشافه ، حتى يشعر الطفل الصغير بالأمان والراحة. لا تقصر طفلك على استكشاف قدراته لأن هذا يعادل قصر طفلك على التعلم والتطوير.

التغذية ضرورية لحماية طفلك الصغير أثناء الاستكشاف

بصرف النظر عن التحفيز وحب الوالدين ، فإن التغذية مهمة أيضًا لطفلك لتحسين نموه وتطوره. يمكن أن يدعم توفير التغذية السليمة صحة طفلك الصغير. الطفل السليم أكثر قدرة على تطوير القدرات العاطفية الجسدية والمعرفية والاجتماعية. الصغار الذين نادرًا ما يمرضون لديهم المزيد من الوقت لاستكشاف أنفسهم وتطوير قدراتهم بشكل صحيح.

عندما يستكشف طفلك الصغير ، يكون أكثر عرضة للتعرض لمختلف الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب المرض. لذلك ، يجب توفير الحماية بطريقة كافية لاحتياجاتها الغذائية. يمكن أن تساعد بعض العناصر الغذائية في تعزيز الجهاز المناعي لطفلك حتى يتمكن من حماية طفلك من المرض. أحد العناصر الغذائية اللازمة هو البروبيوتيك. البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة مفيدة في تحسين صحة الأمعاء والمناعة.

يجب أن تكون الأم ذكية في توفير الغذاء بالتغذية الكاملة ، والتي تتكون من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن. الحليب ضروري أيضًا لاستكمال الاحتياجات الغذائية العالية لطفلك. تم تجهيز العديد من أنواع حليب النمو بالمعادن الأساسية والأحماض الدهنية لدعم نمو طفلك وفقًا للعمر.

قل "نعم يمكن" لدعم استكشاف طفلك الصغير

من خلال السماح لطفلك باللعب في الخارج للاستكشاف ، فهذا يعني أنك تحفز نمو طفلك الصغير وتطوره. في هذا العمر ، يتطور دماغ الطفل بسرعة ، لذا يلزم التحفيز حتى ينمو الطفل بذكاء.

أظهرت الأبحاث المقدمة في اجتماع جمعية علم الأعصاب لعام 2012 أن تحفيز عمر الأطفال مهم جدًا لذكاء الأطفال في المستقبل. تثبت هذه الدراسة أن التحفيز في سن حوالي 4 سنوات يمكن أن يساعد في تطوير أجزاء من الدماغ (خاصة فيما يتعلق باللغة والإدراك) حتى في الخمسة عشر عامًا القادمة.

لذا ، من الآن فصاعدًا ، قل "حسنًا" إذا كان طفلك الصغير يريد اللعب في الخارج. لن يؤدي حظر طفلك الصغير إلا إلى الحد من مساحة الاستكشاف الخاصة به ، كما سيحد أيضًا من تطوره. قل "نعم حسنًا" لطفلك لاستكشافه. ما عليك سوى مشاهدته عندما يلعب طفلك الصغير في الخارج. من خلال اللعب في الخارج ، هناك العديد من الأشياء الجديدة التي يمكن لطفلك أن يتعلمها. يمكن لطفلك أن يتعلم حل مشاكله الخاصة ، وأن يكون قادرًا أيضًا على التفاعل وبناء المهارات الاجتماعية مع أصدقائه.

x