4 كيفية التعامل مع الضعف الناجم عن القيء من أعراض حمى الضنك

لدغات البعوض الزاعجة المصرية يمكن لأولئك الذين يحملون فيروس حمى الضنك النزفية (DHF) القدوم في أي وقت. عادة ما تظهر الأعراض الأولى على الفور بعد لدغها بعوضة تحمل فيروسًا.

عند التشخيص من قبل الطبيب ، يحتاج الأشخاص المصابون بحمى الضنك إلى تلقي علاج فوري بهدف تخفيف الأعراض. من بين أعراض حمى الضنك ، قد يشعر الأشخاص المصابون بحمى الضنك بالغثيان والقيء. يمكن أن تسبب لك هذه الأعراض بسهولة الشعور بالضعف أو الخمول لأن جسمك يفقد السوائل بسرعة.

ثم هل هناك طريقة يمكن القيام بها للمساعدة في منع الضعف بسبب القيء؟

التغلب على ضعف الجسم نتيجة أعراض حمى الضنك

الغثيان والقيء هو أحد أعراض (DHF). عندما تشعر بالغثيان ، تصبح كسولًا في تناول الطعام وحتى تجد صعوبة في تناول أطعمة معينة. على الرغم من أن الجسم يحتاج إلى مدخول غذائي للمساعدة في عملية الشفاء.

ومما يزيد الطين بلة أن القيء المتكرر يجعل مرضى DHF أكثر عرضة لفقدان السوائل. كلاهما يؤدي إلى ضعف الجسم.

يمكن للأشخاص المصابين بحمى الضنك القيام بالأشياء التالية حتى لا يضعف الجسم بسبب الغثيان والقيء.

1. احصل على قسط وافر من الراحة

في بعض الأحيان يمكن أن يزداد الغثيان سوءًا عندما يتحرك الجسم كثيرًا. سيحصل معظم الأشخاص الذين يعانون من DHF على مزيد من الراحة وأحد فوائده هو تقليل الغثيان.

2. اشرب المزيد من السوائل

للتأكد من أن جسمك يحتوي على مستويات كافية من السوائل ، اشرب 9 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم.

عندما تفتقر إلى السوائل أثناء الإصابة بحمى الضنك ، فأنت عرضة للجفاف الذي يتميز بأعراض مثل الشعور بالضعف أو الخمول. لذلك ، من المهم تناول السوائل حتى لا يضعف الجسم أثناء DHF.

إذا كنت لا تحب شرب الماء حقًا ، يمكنك التبديل بشرب عصير الفاكهة. بصرف النظر عن تلبية احتياجات السوائل اليومية ، تحتوي عصائر الفاكهة أيضًا على الكثير من الفيتامينات.

من عصائر الفاكهة التي يمكنك شربها عصير الجوافة. السبب هو أن عصير الفاكهة يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، حتى أربع مرات أكثر من عصير البرتقال.

يمكن لمحتوى فيتامين سي العالي أن يعزز نظام المناعة لديك ويجعل الجسم يتعافى بسرعة.

3. تناول أجزاء صغيرة

قسّم ساعات وجبتك إلى 6-8 وجبات في اليوم على أجزاء أصغر من 3 وجبات عادية.

عند ظهور أعراض قيء حمى الضنك ، غالبًا ما يرفض المرضى تناول الطعام لأن الطعام سيعود بسبب القيء المتكرر. لذلك ، قدم على الفور حصصًا صغيرة من الطعام بعد القيء حتى يستمر الجسم في تلقي المدخول الغذائي.

4. تجنب الأطعمة ذات المذاق القوي

من الأفضل إعطاء الأطعمة التي لا طعم لها لمرضى حمى الضنك الذين يعانون من أعراض حمى الضنك والقيء. تناول أطعمة لا تسبب الغثيان. الطعام المعني ، على سبيل المثال ، مثل:

• خبز التوست
• الدجاج والسمك على البخار
• البطاطس
• أرز

ثم اختر أيضًا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل حساء الدجاج. لا تنس عصائر الفاكهة التي يمكن أن تساعد في زيادة المدخول الغذائي.

تحدث الأعراض الأكثر شيوعًا للقيء القرمزي

أظهرت دراسة أن القيء هو أكثر الأعراض شيوعًا عند الأشخاص المصابين بـ DHF. من بين 79 مريضًا شملتهم الدراسة ، كان القيء من الأعراض مع أعلى نسبة ، وهي 44.56 بالمائة.

للتخفيف من أعراض حمى الضنك ، وخاصة الغثيان والقيء ، تجنب بعض هذه الأطعمة:

• الأطعمة المصنعة والدهنية ، مثل الكعك والنقانق والوجبات السريعة والسلع المعلبة.
• طعام ذو رائحة نفاذة
• الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية
• طعام حار

الغثيان والقيء جزء من أعراض حمى الضنك التي لا يمكن الاستخفاف بها. غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بـ DHF صعوبة في تناول الطعام بسبب هذه الأعراض. هذا أيضا له تأثير على الجسم الضعيف ويمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية.