5 عادات في المنزل يمكن أن تقوي الروابط الأسرية

هناك قول مأثور أن "الدم أثخن من الماء" لوصف الروابط الوثيقة للأسرة. لكن في الواقع ، لا تتطور الروابط العاطفية بين أفراد الأسرة تلقائيًا بشكل طبيعي في الحياة اليومية. ليس من النادر أن تجد الأشقاء أو الآباء والأطفال يتصرفون مثل الغرباء في منازلهم. الحصول على أسرة سعيدة هو حلم الجميع. لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى العمل عليه.

إحدى الطرق التي يمكن من خلالها القيام بذلك هي تطبيق التقاليد العائلية. لا يجب أن تكون معقدة ومكلفة. هناك الكثير من العادات البسيطة التي يمكنك تحويلها إلى تقليد لتكوين روابط عائلية قوية.

عادات بسيطة تساعد في بناء أسرة سعيدة

1. تناول العشاء معًا

تشير الدراسات إلى أن عادة تناول العشاء مع العائلة يمكن أن يحسن التواصل بين أفراد الأسرة ، ويقوي الروابط الأسرية ، ويزيد من التحصيل الدراسي ، بل ويبعد الأطفال عن التدخين وعادات تعاطي الكحول والمخدرات.

لذلك ، حاول ترتيب عشاء عائلي منتظم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لا يجب أن يكون في مطعم باهظ الثمن. تناول العشاء معًا في المنزل يمكن أن يجعل جو منزلك أكثر دفئًا. لا تنس ، تطبيق قواعد عدم حمل الهواتف المحمولة أو غيرها من العناصر الإلكترونية على طاولة الطعام لخلق جو ترابط أكثر دفئًا. حسنًا ، ذكرى هذا الدفء هو ما يجعل طفلك الصغير دائمًا على اتصال بمنزله ووالديه حتى تصبح بالغة.

إذا كنت تواجه مشكلة في إيجاد وقت لتناول العشاء معًا ، فحاول تناول الإفطار مع عائلتك.

2. طبخ معا

يجب أن يكون لكل عائلة قائمة طعام مفضلة. إذا أمكن ، ادعي أطفالك وزوجك لمساعدتك في الطهي. سيزيد الطهي معًا من العلاقة الحميمة مع عائلتك.

يمكنك القيام بمهام مختلفة لكل فرد من أفراد الأسرة ، على سبيل المثال زوجك يقطع البقالة ، طفلك يأخذ الطعام من الخزانة أو الثلاجة. حسنًا ، أنت تلعب دور طباخ يخلط جميع مكونات الطعام. سيكون الطعام الذي تصنعه بالتأكيد أكثر لذة لأنه مصنوع من الشعور بالبهجة والعلاقة الحميمة مع عائلتك.

3. مشاهدة فيلم معا

لا تتردد في دعوة أفراد العائلة لمشاهدة فيلم معًا في المنزل أو في السينما. يمكن أن يكون الضحك على آلام المعدة عند مشاهدة الأفلام الكوميدية والبكاء أثناء مشاهدة الأفلام الدرامية طريقة واحدة لمشاركة المشاعر مع عائلتك. بعد مشاهدة الفيلم ، خذ بضع لحظات لمناقشة الفيلم وابحث عن مراجع أفلام أخرى لمشاهدتها في الأسبوع التالي.

إلى جانب القدرة على تقليل التوتر وعبء المشاكل في العمل أو المدرسة ، فإن هذه الطريقة ستجعلك أنت وعائلتك أقرب إلى بعضكما البعض.

4. اجازة معا

يعلم الجميع أن أخذ إجازة يمكن أن يكون وسيلة لخلق مزاج أكثر سعادة. في الواقع ، وجدت دراسة أن مجرد وضع خطط مع أحبائك يمكن أن يزيد من المكاسب لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع.

ليس ذلك فحسب ، فهذه النصيحة لا شك في فوائدها لبناء الروابط مع أحبائهم وتقويتها. لا تحتاج إلى البقاء لأيام وإنفاق الكثير من المال في أيام العطلات ، فمجرد نزهة صغيرة إلى مكان سياحي حول المنزل يمكن أن تكون وسيلة لبناء نسختك الخاصة من عائلة سعيدة.

5. التطوع

لذلك ثبت علميًا أن التطوع أو التطوع في المناسبات الخيرية يزيد من السعادة ويقلل من الشعور بالوحدة والاكتئاب ، بل ويؤدي إلى حياة طويلة. يمكنك تقديم تبرع سنوي عن طريق زيارة دار أيتام أو مؤسسة اجتماعية. مطالبة جميع أفراد الأسرة بتخصيص مصروف الجيب حتى يتمكنوا من جمع هذا التبرع السنوي.

لا يقوي هذا النشاط الخيري الروابط الأسرية فحسب ، بل سيعلمك هذا النشاط الخيري بشكل غير مباشر التعاطف مع الآخرين منذ سن مبكرة.

x