5 أشياء يجب تجنبها حتى يتعافى الجسم بشكل أسرع بعد الجراحة: الإجراءات ، والسلامة ، والآثار الجانبية ، والفوائد

يُنصح الأشخاص الذين انتهوا للتو من الجراحة بالحصول على قسط وافر من الراحة حتى يتعافوا بسرعة. لكن في بعض الأحيان ، لا يشعر قلة من الناس بالصحة ويجبرون أنفسهم على الفور على العودة إلى أنشطتهم. في الواقع ، فإن تجاهل توصيات الطبيب أثناء وجودك في المستشفى يمكن أن يعيق عملية التعافي بعد الجراحة ، كما تعلم! تعال ، تجنب الأخطاء الشائعة التالية التي يمكن أن تمنعك من الشفاء.

يمكن إعاقة الشفاء بعد الجراحة بسبب هذا

يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في تسريع الشفاء بعد الجراحة. كلما كانت قوتك المناعية أفضل ، زادت سرعة التعافي والتعافي كما كان من قبل.

لهذا السبب يوصى بالحصول على قسط كبير من الراحة. لكن في الواقع ، يعتقد الكثير من الناس أنه بعد الخروج من المستشفى ، فإن هذا يعني أنه يتمتع بصحة جيدة ويمكن أن يتحرك بحرية كما كان من قبل.

Eits ، انتظر دقيقة. هذا الافتراض يمكن أن يعيق التعافي بعد الجراحة ، كما تعلم. بدلاً من أن تتحسن بسرعة ، فإن هذا في الواقع يخاطر بجعلك تمرض مرة أخرى.

فيما يلي بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا أثناء التعافي بعد الجراحة ، وهي:

1. الكثير من النشاط

بمجرد وصولك إلى المنزل ، قد تتعب من الاستلقاء في كل مكان في المستشفى وترغب في المضي قدمًا. على سبيل المثال ، تنظيف المنزل والطبخ في المطبخ والبستنة وما إلى ذلك.

بدلاً من شد العضلات المتيبسة ، يمكن أن يمنعك الكثير من النشاط من الشفاء ، كما تعلم. نقل ذلك جوناثان وايتسون ، طبيب ، مدير إعادة التأهيل القلبي والرئوي في مركز راسك لإعادة التأهيل في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك.

يمكن أن تمنع الحركة أو النشاط المفرط الجرح من الالتئام بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة حول الجرح الجراحي وتعريض الصحة للخطر.

2. معظم النوم

صحيح أن الأشخاص الذين انتهوا للتو من الجراحة يتم تشجيعهم على الحصول على قسط كبير من الراحة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك الاستلقاء طوال الوقت دون أي نشاط.

الكثير من النوم أو الاستلقاء يمكن أن يؤدي في الواقع إلى عدد من المشاكل الصحية. بدءا من جلطات الدم والانسداد الرئوي وضعف العضلات.

خذ بعض الوقت للاستمرار في الحركة ، على سبيل المثال عن طريق المشي ، حتى لو كان ذلك في المنزل فقط. لا يقتصر الأمر على التغلب على التعب فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تسهيل حركة الأمعاء التي تم حظرها بعد الجراحة

مرة أخرى ، افهم جسدك. إذا بدأت تشعر بالتعب ، استرح.

3. عاصي تناول الدواء

تجعلك الآثار الجانبية لبعض الأدوية في بعض الأحيان كسولًا لتناول الأدوية. على سبيل المثال ، لأنه يسبب الإمساك أو الغثيان أو الدوخة.

كن حذرًا ، فالكسل في تناول الدواء قد يجعل من الصعب عليك النوم ، أو يفقد شهيتك ، أو يجعل جسمك أضعف. في النهاية ، يتم إعاقة عملية التعافي بعد الجراحة ولن تتعافى.

قدر الإمكان ، استمر في تناول الأدوية بانتظام حسب توجيهات الطبيب. إذا كنت لا تستطيع تحمل الآثار الجانبية ، فاسأل طبيبك عن الأنواع الأخرى من الأدوية التي لها آثار جانبية أقل.

4. قلة تناول الطعام أو الشراب

فقدان الشهية شائع جدًا لدى الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا. وذلك لأن حركات الأمعاء لا تزال غير مستقرة ، مما يؤدي غالبًا إلى الغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام أو الشرب.

ومع ذلك ، تأكد من حصولك على ما يكفي من الطعام والشراب خلال فترة التعافي. يهدف هذا إلى الحفاظ على نظام المناعة في الجسم قويًا ورطبًا.

لا ينبغي أن يكون اختيار نوع الطعام بعد الجراحة تعسفيًا. اختر الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين قليل الدسم مثل الأسماك والبيض والحليب قليل الدسم أو المكسرات لتسريع التئام الجروح وتجديد الأنسجة.

5. التقليل من تمارين التنفس

إذا أجريت مؤخرًا عملية جراحية لمعدتك أو قلبك أو رئتيك أو عمودك الفقري ، فقد يوصي طبيبك بممارسة التنفس بشكل متكرر. هذا لمساعدة رئتيك على التعافي من التخدير أثناء الجراحة.

الحيلة ، استنشاق بعمق من خلال الأنف والزفير ببطء من خلال الفم. تمارين التنفس الروتينية مهمة جدًا للتخلص من تراكم المخاط المتبقي في الرئتين.

من خلال تجنب هذه الأخطاء ، يمكن أن تكون عملية التعافي بعد الجراحة أسرع. لا تنس استشارة الطبيب بانتظام لمراقبة صحتك ، حسنًا!