5 نصائح للتعامل مع صدمات الأطفال الناتجة عن وفاة أحد الأحباء

يمكن أن يتسبب موت أحد الأحباء في صدمة عميقة للشخص ، وخاصة الطفل. يشعر الأطفال بالخسارة بشدة لدرجة أن الآباء بحاجة إلى المساعدة في التعامل مع صدمة أطفالهم نتيجة الوفاة.

كيف؟ تحقق من المراجعات أدناه لمعرفة الجواب.

التغلب على صدمة الطفل بسبب وفاة أحد أفراد أسرته

في الواقع ، فإن المشاعر التي يشعر بها الطفل بعد وفاة أقرب شخص له هي في الواقع عميقة جدًا مقارنة بمشاعر البالغين.

يظهر بعض الأطفال تقريبًا مشاعرهم بالحزن والغضب والقلق. غالبًا ما يتم الخلط بين بعضهم ومحاولة فهم ما حدث بالفعل.

في الواقع ، لم يشعر عدد قليل من الأطفال بالذنب إذا تسببت كلماتهم أو سلوكهم في الوفاة.

هذه الحالة في الواقع طبيعية تمامًا عندما تحدث الوفاة لأشخاص يقابلونهم غالبًا على الرغم من كونهم أحد الجيران فقط.

لا يختلف كثيرًا عن البالغين ، يتفاعل الأطفال بنفس الطريقة عندما تموت حيواناتهم الأليفة.

النقطة المهمة هي أن أي شخص أو أي شيء يختفي ويكون قريبًا جدًا من الناحية العاطفية يمكن أن يسبب صدمة للطفل. لذلك ، فإن وظيفتك بصفتك أحد الوالدين هي المساعدة في التغلب على صدمة الطفل بسبب وفاة أحد أفراد أسرته.

كما ذكر موقع Child Mind Institute ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها مساعدة الأطفال الذين يعانون من الحزن ، مثل:

1. اجعل الأطفال يشعرون بالأمان

تتمثل إحدى طرق مساعدة الأطفال في التعامل مع الصدمات الناجمة عن وفاة أحبائهم في جعلهم يشعرون بالأمان.

قد يستفيد جميع الأطفال في أي عمر إذا حاولت تهدئتهم. سواء كان ذلك مع عناق أو محاولة الهتاف مع تربيتة على الظهر.

هذه اللمسة تساعد في الواقع على تهدئة الطفل بعد تعرضه لحدث أصابهم بالصدمة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يشعر الأطفال بالحضور الجسدي والعاطفي.

هذه الطريقة فعالة جدًا لأي شخص ، بما في ذلك الأطفال الذين بلغوا سن المراهقة والذين يحتاجون إلى الدعم بسبب وفاة أحبائهم.

2. الحفاظ على الروتين

بالإضافة إلى جعل الأطفال يشعرون بالأمان والراحة ، يمكن أيضًا المساعدة في التعامل مع صدمات الأطفال من وفاة أحبائهم من خلال الحفاظ على الروتين الحالي.

وذلك حتى يشتت انتباه الطفل ولا يتلاشى في حزن قد يتعارض مع حياته.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العادة التي كانت تتم دائمًا قبل الصدمة ظهرت على الأقل لإقناعهم بأن الحياة ستكون على ما يرام.

على سبيل المثال ، الذهاب إلى المدرسة بما في ذلك الروتين المهم للصحة العقلية للأطفال أو الحفاظ على نفس القواعد في الأسرة يساعدهم أيضًا.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في العودة إلى روتينه اليومي ، فحاول طلب المساعدة المتخصصة.

3. تحدث مع الأطفال

المصدر: All Pro Dad

إن التحدث مع الأطفال هو بالفعل المفتاح للمساعدة في التعامل مع صدمات الأطفال بسبب وفاة أحد أفراد أسرته.

قد يكون من الصعب في البداية جعل طفلك ينفتح على مشاعره ، لكن عليك التحلي بالصبر. بالتدريج ، يحاولون التعبير عن شعورهم حيال هذا الحادث.

بحلول الوقت الذي يأتي فيه ذلك اليوم ، حاول أن تجعل الأمر يبدو وكأنه محادثة عادية. هناك العديد من النصائح التي يمكنك تجربتها لبدء هذه المحادثة حول الموت وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

• توقف عن الكلام وقدم الدعم والراحة للطفل
• لا تنسى مواصلة الحديث في وقت آخر
• أخبر الطفل أنه لا بأس في التعبير عن مشاعره ، مثل البكاء
• أظهر شعورك حيال هذا الحدث
• استمع بعناية للطفل
• تجنب إجبار الأطفال على التحدث عن الموضوعات التي يتجنبونها

في الواقع ، هناك العديد من النصائح الأخرى عند التحدث والاستماع إلى الأطفال عند محاولة التنفيس عن مشاعرهم. ربما ستتوقف أنت وطفلك في المنتصف ، لكن حاولي التحلي بالصبر حتى يتمكنوا من التعامل بنجاح مع الصدمة الناجمة عن وفاة أحد أفراد أسرتك.

4. مساعدة الطفل المصاب بصدمة الموت على الاسترخاء

بعد النجاح في جعل الأطفال يتحدثون عن مشاعرهم ، يمكن أيضًا المساعدة في التغلب على صدمة الطفل من وفاة أحد أفراد أسرته من خلال مساعدتهم على الاسترخاء.

على سبيل المثال ، يمكنك مساعدة طفلك على الاسترخاء من خلال تعليمه تقنيات التنفس. يمكن للتنفس الجيد أن يقلل القلق عندما يحدث الخوف من الصدمة عند الأطفال. هذا لأن التنفس على المعدة يمكن أن يساعدهم على الهدوء.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها مع طفلك لتدريبه على تقنيات التنفس.

1. ابدأ بوضع حشوة من القطن أمام فم الطفل
2. اطلب من الطفل الزفير ببطء أثناء العد إلى ثلاثة
3. ضع الدمية أو الوسادة على معدة الطفل وهو مستلقي
4. اطلب منه أن يأخذ نفسًا وأن يتركه ببطء
5. إذا كانت الدمية أو الوسادة ترتفع وتنخفض ببطء ، فهذا يعني أن الطفل يتنفس بشكل صحيح

5. تجربة أنشطة جديدة معًا

تشتيت انتباهك للمساعدة في علاج صدمة طفلك لا يعني بالضرورة إعادة تبني الروتين الحالي. يمكنك تجربة أنشطة جديدة مع أطفالك ، سواء كان ذلك أثناء حضور فصل دراسي أو زيارة ملعب.

وذلك لأن بعض الأطفال يستخدمون الألعاب أو الأنشطة التي تنطوي على إبداع للتعبير عن حزنهم. على سبيل المثال ، الكتابة أو الرسم.

في الواقع ، غالبًا ما تجعل هذه الطريقة الأطفال يفهمون جيدًا المشاعر التي يمرون بها. ومع ذلك ، لا تنس أن تكون حريصًا على محاولة فهم ما كتبوه أو رسمه ولا تقفز إلى الاستنتاجات.

على سبيل المثال ، لا يعني رسم الطفل صورة تظهر بهجة بالضرورة أنه لا يتأثر بالموت.

الحقيقة هي أن الطفل قد لا يكون مستعدًا لعملية الحزن التي يجب تجاوزها أو بعبارة أخرى رفض الواقع.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون قادرًا على قضاء إجازة مع أطفالك وقضاء المزيد من الوقت الجيد معًا لخلق ذكريات جديدة.

إن المساعدة في التعامل مع صدمة الطفل بسبب وفاة أحد أفراد أسرته هي إحدى طرق فهمهم لضرورة التعبير عن المشاعر. إذا شعرت بالإرهاق ، فاطلب المساعدة من أخصائي أو طبيب نفساني للأطفال حتى يتمكن طفلك من التعافي من حزنه.

x