7 طرق للحمل بسرعة يجب عليك أنت وشريكك القيام بها

هل تقومين ببرنامج الحمل أو بروميلين؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تعرف بعض الطرق السريعة للحمل التي يمكنك ممارستها مع شريكك. فيما يلي بعض النصائح للحمل بسرعة وبشكل كامل.

كيف تحملين بسرعة يمكن فعلها مع شريكك

بالنسبة لمعظم الأزواج ، يعتبر الحمل شرطًا يجب أن نتطلع إليه بعد الزواج.

ومع ذلك ، نقلاً عن Health Direct ، الحمل عملية معقدة للغاية وتؤثر عليها عوامل كثيرة.

يمكن لبعض النساء أن يحملن بسرعة ولكن هناك نساء يأخذن وقتًا أطول للحمل على الرغم من أنهن يمارسن الجماع بانتظام مع شركائهن.

في الواقع ، لا تكفي عملية الحمل بمجرد ممارسة الجنس ، فهناك العديد من العوامل التي تؤثر عليها.

فيما يلي بعض النصائح أو الطرق للحمل بسرعة والتي يمكنك القيام بها إذا كنت تقومين ببرنامج الحمل:

1. إزالة موانع الحمل

إذا سبق لك استخدام وسائل منع الحمل ، يجب عليك إزالة وسائل منع الحمل على الفور كطريقة للحمل بسرعة.

ومع ذلك ، فإن بعض موانع الحمل تستغرق بعض الوقت حتى يحدث الحمل.

على سبيل المثال ، توقف عن حقن Depo-Provera الذي يحتوي على هرمون البروجسترون قبل حوالي 9 أشهر من التخطيط للحمل.

2. تحقق من الظروف الصحية للطبيب

قبل البدء في برنامج الحمل ، يعد إجراء فحص طبي مع الطبيب خطوة مهمة يجب القيام بها.

يعد فحص صحتك وإجراء اختبار الخصوبة مفيدًا للغاية للتأكد من أنك أنت وشريكك في صحة جيدة ويمكنهما البدء على الفور في برنامج للحمل.

إذا كانت لديك أنت وشريكك مشكلة تعيق برنامج الحمل ، فيمكن علاج ذلك مبكرًا.

تذكر أنه كلما تم تحديد المشكلة مبكرًا ، كلما أسرع طبيبك في علاج حالتك.

لا تنس أن تسأل طبيبك عن أدوية الخصوبة التي يمكن تناولها بأمان أثناء الخضوع لبرنامج الحمل.

3. تعرف متى تكون فترة الخصوبة

من النصائح أو الطرق السريعة الأخرى للحمل معرفة متى وقت الخصوبةأنت.

فترة الخصوبة هي فترة الإباضة ، وهي فترة إطلاق المبايض للبويضات.

عادة ما تحدث فترة الخصوبة بعد أيام قليلة من الدورة ، اعتمادًا على دورتك الشهرية.

بدون معرفة فترة الخصوبة ، سيكون من الصعب عليك الحمل حتى لو كنت قد مارست الجماع بشكل متكرر.

لذلك ، أثناء برنامج الحمل ، يجب أن تعرف متى يتم إطلاق البويضة في جسم المرأة.

ما يجب أن تتذكره هو أن الإطلاق الطبيعي للبويضات يحدث مرة واحدة في الشهر وخلال فترة الخصوبة حدث فقط لبضعة أيام.

لذلك من الأفضل عدم تفويت هذه الفرصة كوسيلة للحمل بسرعة بعد الدورة الشهرية.

إذا كنت تريد حقًا الحمل بسرعة أو أثناء برنامج الحمل ، فإن ممارسة الجنس مع شريكك أثناء فترة الخصوبة هي أفضل طريقة.

لتكون أكثر دقة ، استخدم حاسبة الخصوبة هذا لحساب فترة الخصوبة.

ضع في اعتبارك أنه بالإضافة إلى فترة الخصوبة ، فإن النساء أيضًا لديهن حد عمر للحمل يمكن أن يؤثر على الخصوبة.

هذا يعني أنه كلما تقدمت في العمر ، قل احتمال حدوث الحمل.

4. ممارسة الجنس بانتظام

ممارسة الجنس بانتظام في وقت معين هي إحدى الطرق أو النصائح للحمل بسرعة بشكل طبيعي.

على الرغم من أن معظم الأزواج يفعلون ذلك قبل النوم ، إلا أن بعض الخبراء يقولون إن أعلى إنتاج للحيوانات المنوية يكون في الصباح.

لذلك ، لا يضر أن تمارس الجماع في الصباح في موعدك.

بصرف النظر عن الوقت ، ربما سمعت عن العديد من المواقف الجنسية للحمل بسرعة.

عندما تكون بروميل ، لا يضر أبدًا بتجربة أوضاع جنسية معينة كتغيير.

أهم شيء كنصيحة سريعة للحمل هو العثور على الوضع الأكثر راحة عند ممارسة الجنس مع شريك حياتك.

في الأساس ، يمكن أن تكون جميع المواقف الجنسية طريقة جيدة للحمل بسرعة ، طالما أنها تفعل ذلك في الوقت المناسب.

5. المحافظة على نوعية وكمية الحيوانات المنوية الذكرية

يمكن للحيوانات المنوية أن تخصب بيض المرأة عندما تكون ذات جودة صحية وقوية وبكميات كبيرة.

فيما يلي بعض الطرق لزيادة جودة وكمية الحيوانات المنوية للحمل بسرعة ، وهي:

قلل من استهلاك الكحول

في بحث الكحول والعقم ، تم توضيح أن من العادات التي يجب تجنبها من أجل الحمل بسرعة هي شرب الكحول.

السبب هو أن شرب الكحول كل يوم يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية ، بالإضافة إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية غير الطبيعي.

الإقلاع عن التدخين

يمكن أن يقلل التدخين من أداء وجودة الحيوانات المنوية الصحية ، خاصة عند الخضوع لبرنامج الحمل.

لذلك ، فإن إحدى الطرق أو النصائح للحمل بسرعة هي مساعدة الأزواج على الإقلاع عن التدخين.

حافظ على وزن طبيعي

كما أن السمنة ليست جيدة لخصوبة الزوجين أثناء الخضوع لبرنامج الحمل.

والسبب هو أن السمنة يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية وتبطئ من حركة الحيوانات المنوية.

احصل على احتياجات غذائية كافية

تذكري أن التغذية السليمة يمكن أن تساعد في تحضير جسمك لحمل صحي.

يمكن القيام بهذه الطريقة السهلة للحمل بسرعة عن طريق توفير الفيتامينات وأطعمة خصوبة الحيوانات المنوية مثل فيتامين ج وفيتامين د والزنك وحمض الفوليك والكالسيوم.

اختاري الأطعمة الغنية بالتغذية أثناء برنامج الحمل. خاصة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم.

لا تنقع في الماء الساخن

يمكن للحرارة أن تقتل الحيوانات المنوية ، لذلك من المهم تجنب الحمامات الساخنة أثناء الحمل.

لذلك ، يمكنك استخدام الماء غير الحار أو الدافئ.

قد تعمل الخصيتان بشكل صحيح عند 34.4-35.6 درجة مئوية ، أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية.

6. إدارة التوتر

إذا كنت في برنامج حامل ، فلا يجب أن تضغط كثيرًا. يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع الإباضة (إطلاق البويضات) ، وبالتالي تتعارض مع برنامج الحمل.

كوسيلة سريعة للحمل ، عِش فترة برنامج الحمل بأسلوب مريح واستمتع بممارسة الجنس مع شريكك.

من الأفضل عدم التفكير كثيرًا فيما إذا كنت حاملاً أم لا لأن ذلك قد يؤدي إلى التوتر.

7. تطبيق أسلوب حياة صحي

عندما تخضعين أنت وشريكك لبرنامج الحمل ، ما يمكنك فعله هو اتباع أسلوب حياة صحي.

يمكن أن يكون تناول أطعمة الخصوبة في الرحم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام طرقًا أو نصائح للحمل بسرعة.

ليس هذا فقط ، فهذه العادة تتم أيضًا حتى يكون لديك حمل صحي في وقت لاحق.

كيفية الحمل بسرعة بعد الإجهاض

إذا كان لديك أكثر من إجهاض ، فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق من الحمل مرة أخرى.

في الواقع ، هناك نصائح للحمل بسرعة بعد الكحت أو الإجهاض حتى قبل عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها.

وتجدر الإشارة إلى أنه بعد الإجهاض ، يكون الجسم قادرًا على إجراء دورة الإنجاب كالمعتاد.

علاوة على ذلك ، عادة ما تعود فترة الخصوبة إلى طبيعتها بعد شهر واحد من المكشطة أو الإجهاض.

ومع ذلك ، من الأفضل أن تنتظري أنت وشريكك ممارسة الجنس بعد الإجهاض حتى يتوقف الألم أو النزيف.

وذلك لتجنب المخاطر مثل العدوى وغيرها.

x