العرق على الوجه يتعارض مع الأنشطة؟ التغلب على هذه الخطوات السبع

التعرق عندما يكون الطقس حارًا ، أو بعد التمرين ، أو لأنك تناولت طعامًا حارًا أمر طبيعي بالتأكيد. ومع ذلك ، ماذا لو كنت تتعرق بسهولة شديدة ، خاصة في منطقة الوجه والرأس؟ هذا بالطبع مزعج للغاية. والسبب هو صعوبة إخفاء العرق على الوجه والرأس. لا يمكنك أيضًا استخدام مزيل العرق بلا مبالاة لتقليل إفراز العرق.

إذن ، ما الذي يسبب التعرق على الوجه وكيف يمكن أن يكون فعالاً؟ تعال ، انظر المعلومات الكاملة أدناه

لماذا يتعرق الوجه والرأس بسهولة؟

هل تتعرق بسهولة أكبر على وجهك أو رقبتك أو رأسك مقارنة بأجزاء أخرى من جسمك ، مثل الإبطين أو راحة اليد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون تعاني من حالة خاصة وهي فرط التعرق القحفي الوجهي. هذه الحالة هي جزء من مشكلة التعرق المفرط أو فرط التعرق.

ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق القحفي الوجهي توجد الغدد العرقية الأكثر إشكالية والتي تنتج العرق بشكل فعال في منطقة الوجه والرأس. نتيجة لذلك ، من السهل أن يتدفق العرق من الرأس. يمكنك أيضًا التعرق كثيرًا على الأنف وأعلى الشفاه وعلى منطقة الجبهة.

يمكن أن تكون أسباب هذه الحالة مختلفة. بدءا من الاضطرابات العصبية والاضطرابات الهرمونية إلى مضاعفات الأمراض المزمنة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على الأشخاص الأصحاء.

يمكن للأطباء والمهنيين الصحيين فقط معرفة أسباب فرط التعرق لديك. لذلك ، يجب عليك استشارة الخبراء مباشرة.

كيفية التعامل مع العرق على الوجه

يمكن أن تجعلك مشاكل التعرق على وجهك تشعر بعدم الأمان وعدم الراحة. لذلك ، ضع في اعتبارك الطرق المختلفة للتعامل مع التعرق المفرط في المناطق التالية من الوجه والرأس.

1. انتبه إلى النظام الغذائي

الأطعمة الحارة والمشروبات الكحولية والكافيين والأطباق شديدة السخونة يمكن أن تؤدي إلى التعرق المفرط على وجهك. لذلك ، تجنب هذه الأطعمة والمشروبات قدر الإمكان. خاصة إذا كان الطقس حارًا.

2. اغسلي وجهك أو اغسلي بالماء البارد

إذا تعرقت فجأة على وجهك ورأسك ، اغسل وجهك على الفور بالماء البارد. يمكن أن يساعد الماء البارد في خفض درجة حرارة وجهك ورأسك حتى لا تنتج الغدد العرقية التعرق المفرط. بعد ذلك ، جفف جيدًا.

3. تجنب أشعة الشمس المباشرة والغرفة شديدة الرطوبة

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى زيادة التعرق. لذلك إذا كنت في الخارج ، يمكنك استخدام مظلة أو قبعة عريضة بما يكفي للحفاظ على برودة رأسك ووجهك. لا تنس ارتداء الملابس التي يمكن أن تمتص العرق وتكون باردة على جسمك ، مثل القمصان القطنية.

يمكن أن تؤدي درجات حرارة الغرفة الحارة والرطبة أيضًا إلى إنتاج العرق على الوجه والرأس. لذا تأكد من أن منزلك أو غرفتك أو مكان عملك بارد وجاف بدرجة كافية.

4 استخدم كريم وصفة طبية

لا يمكنك حقًا استخدام مزيل العرق (مضاد التعرق) على وجهك. ومع ذلك ، قد يصف الطبيب كريمًا للوجه بمكونات خاصة يمكن أن تعمل كمضاد للتعرق للوجه.

حاول استخدام القليل أولاً لترى رد الفعل على جلد وجهك. في حالة حدوث حساسية أو تهيج ، لا تتابع وأخبر طبيبك.

5. حقن البوتوكس

قد يقترح طبيبك أيضًا حقن توكسين البوتولينوم أ (البوتوكس). عادة ما تستخدم هذه الحقن لعلاج التعرق تحت الإبط. ومع ذلك ، يمكن أيضًا إعطاء البوتوكس لعلاج التعرق في الوجه والرأس.

6. العمليات

في بعض الحالات ، قد تضطر إلى الخضوع لعملية جراحية. تهدف الجراحة إلى إزالة الغدد العرقية الموجودة على الوجه أو الرأس أو الرقبة. ومع ذلك ، لن يوصي الطبيب بهذا الإجراء ما لم تكن هناك أدوية تعمل من أجلك.

7. إدارة التوتر والقلق

يمكن أن تؤدي المشاعر السلبية إلى التعرق المفرط. لذلك ، عليك أن تتعلم كيف تدير المشاعر والقلق والخوف والعصبية بشكل صحيح. على سبيل المثال ، بأخذ نفس عميق أو الرسم أو الكتابة.

x