7 أشياء يجب على الآباء القيام بها من أجل الصحة العقلية للأطفال مرحبا بصحة جيدة

أثناء الطفولة ، لا يتميز النمو الصحي بالتغيرات الجسدية فحسب ، بل يترافق أيضًا مع النمو العقلي. كلا من الصحة البدنية والعقلية ضروريان للأطفال ليعيشوا حياتهم في سن المراهقة إلى مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، فإن احتياجات الصحة العقلية للأطفال تميل إلى أن تكون صعبة الفهم ومن المرجح جدًا أن يتجاهلها الآباء في الأبوة والأمومة.

لماذا من المهم الحفاظ على الصحة العقلية للأطفال؟

لا تُعرَّف الصحة النفسية للأطفال على أنها الحالة العقلية للأطفال الذين لا يعانون من مرض عقلي فحسب ، بل تشمل أيضًا القدرة على التفكير بوضوح ، والتحكم في العواطف ، والاختلاط مع الأطفال في سنهم. يتمتع الأطفال الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بالعديد من الخصائص الإيجابية ، على سبيل المثال القدرة على التكيف مع الظروف ، والتعامل مع التوتر ، والحفاظ على علاقات جيدة ، والنهوض من المواقف الصعبة.

على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي ضعف الصحة العقلية أثناء الطفولة إلى اضطرابات سلوكية أكثر خطورة بسبب الاختلالات العقلية والعاطفية ، فضلاً عن سوء الحياة الاجتماعية.

ما يجب القيام به للحفاظ على الصحة النفسية للأطفال

يجب أن يسبق النمو العقلي الأمثل للأطفال ظروف الصحة العقلية الجيدة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها للحفاظ على صحة الطفل العقلية:

1. بناء ثقة الأطفال بأنفسهم

هذا الجهد مهم جدًا لتشجيع الأطفال على التعلم والاستمرار في تجربة أشياء جديدة. يمكن القيام بذلك بعدة طرق ، على سبيل المثال:

• امدحهم عندما يبدأون في تعلم أشياء جديدة.
• مساعدة الأطفال في تحديد الأهداف حسب قدراتهم.
• تجنب الكلمات والمواقف والسلوكيات التي تجعل الأطفال يتوقفون عن المحاولة عندما يفشلون.
• علم الأطفال العمل في مجموعات.
• كن صادقًا عند ارتكاب الأخطاء ، وعلم الأطفال قبول الأخطاء والفشل.

2. دع الأطفال يلعبون

بالنسبة للأطفال ، وقت اللعب هو مجرد وقت للاستمتاع ، ولكن في الواقع هذه المرة هي أيضًا الوقت الذي يتعلم فيه الأطفال أشياء مختلفة. أثناء اللعب ، يتم مساعدة الأطفال أيضًا على الإبداع ، وتعلم كيفية حل المشكلات ، وكيفية التحكم في أنفسهم. كما أن الحركة النشطة أثناء اللعب تساعد الأطفال على أن يكونوا أصحاء جسديًا وعقليًا.

3. تشجيع الأطفال على الاختلاط الاجتماعي

إلى جانب اللعب مع الوالدين ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى التفاعل مع الأطفال في سنهم. سيساعد اللعب مع أقرانهم الأطفال على التعرف على نقاط ضعفهم وقوتهم ، وتعلم كيفية العيش جنبًا إلى جنب مع الآخرين. يمكن العثور على أصدقاء للعب معهم عن طريق دعوة الأطفال لزيارة الحي أو مناطق الترفيه أو تسجيل الأطفال في المدرسة.

4. علم الأطفال الاستمتاع بالعملية

علم الأطفال أن يفهموا أن الفوز أو تحقيق الأهداف ليس كل شيء ، والاستمتاع بالعملية هو أهم شيء في القيام بشيء ما. عندما يشارك الطفل في لعبة أو يلعب لعبة رياضية ، حاول أن تسأله عن شعور الطفل عندما يلعب بدلاً من السؤال عما إذا كان قد ربح اللعبة. قد يؤدي مطالبة طفلك دائمًا بالفوز إلى إثارة الخوف من الهزيمة ، أو القلق بشأن تجربة أشياء جديدة ، وقد يكون هذا محبطًا لطفلك.

5. علم الانضباط بشكل عادل ومتسق

إلى جانب الحاجة إلى فرصة تعلم أشياء جديدة والعيش بشكل مستقل ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى معرفة بعض السلوكيات غير القابلة للتنفيذ ، وأنهم سيتلقون عواقب للقيام بذلك. النصح وإعطاء الأمثلة هو أفضل طريقة لتطبيق السلوك التأديبي الذي يقوم على أساس الخير والقيم الدينية والأعراف الاجتماعية.

6. انتقاد السلوك وليس الشخص

عند معاقبة أو انتقاد الأخطاء التي يرتكبها الأطفال ، ركز على تصرفات الطفل. قل إن السلوك خاطئ أو غير جيد دون وصف الطفل بأنه "الولد الشرير".

7. خلق بيئة منزلية آمنة

المنزل هو المكان الأول الذي يتعلم فيه الأطفال أشياء مختلفة. ستدعم البيئة المنزلية الآمنة والأسرة المتناغمة النمو العقلي للأطفال. على العكس من ذلك ، يمكن أن يتسبب جو المنزل غير الآمن في إصابة الأطفال بالقلق أو الشعور بالخوف مما قد يعيق نمو الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد ظروف المنزل الجيدة الأطفال أيضًا على إعادة بناء ثقتهم بأنفسهم عندما يواجهون صعوبات ومشاكل.

التغييرات في سلوك الأطفال التي يجب على الآباء الانتباه لها

من السهل جدًا أن تؤثر الحالة العقلية للطفل على سلوك الطفل. قد يكون هذا التغيير في السلوك ناتجًا عن شيء يزعج عقل الطفل أو حالته العاطفية ، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة الطفل العقلية ونموه. فيما يلي بعض التغييرات السلوكية التي يمكن أن تحدث عند الأطفال:

• يبدو محبطًا وسريع الانفعال
• يميل إلى الانفجار عند الغضب
• يظهر موقفًا عدوانيًا ولا يطيع كلام الوالدين
• مفرط النشاط أو غير قادر على البقاء بدون سبب واضح
• تجنب الذهاب إلى المدرسة أو عدم الرغبة في اللعب مع الأطفال في سنه
• كثيرا ما تبدو قلقة
• من السهل أن تشعر بالخوف
• انخفاض في التحصيل الدراسي في المدرسة

إذا اختبر الأطفال بعض هذه الأشياء ، تعامل معها على الفور من خلال مطالبة الأطفال بالتحدث عن المشكلات التي يواجهونها. تميل بعض التغييرات السلوكية إلى أن يكون من الصعب تحديد السبب ، لذلك قد يكون العلاج والتقييم من أخصائي الصحة العقلية للطفل ضروريًا.