مراحل أكل الأطفال حسب العمر والتطور

حليب الأم هو المصدر الرئيسي لغذاء الأطفال منذ لحظة ولادتهم وحتى أول عامين على الأقل من حياتهم. أثناء نموك وتطورك ، تحتاج أيضًا إلى البدء في تقديم الأطعمة التكميلية لحليب الثدي لضمان استمرار تلبية احتياجات الطفل الغذائية. ومع ذلك ، فإن مقدمات الطعام تحتاج إلى الوقت والطريقة المناسبتين. لذا ، تأكد من فهمك لمراحل تناول طفلك وفقًا لمرحلة نموه.

تطور مرحلة تغذية الطفل

بعد الرضاعة الطبيعية ، فإن المرحلة التالية لتغذية الطفل هي الغذاء التكميلي للرضاعة الطبيعية (MPASI). ستستمر هذه المرحلة من إطعام طفلك في التطور حتى يتمكن أخيرًا من الرضاعة بمفرده.

فيما يلي مراحل تطور عادات الأكل لدى الطفل مع تقدمه في العمر:

مراحل تغذية الطفل 1: تناول الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر

يمكن تعريف الأطفال بأول طعام صلب في عمر ستة أشهر ، ويعرف أيضًا باسم الرضاعة الطبيعية الحصرية. في هذا العمر ، سيبدأ رد فعل الطفل المتمثل في إخراج لسانه لامتصاص الثدي أو حلمة زجاجة الحليب في الاختفاء.

يستطيع الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر الآن رفع ودعم رؤوسهم لأن أعناقهم تزداد قوة.

مرحلة تغذية الطفل 2: التحول من الحليب إلى الأطعمة ذات القوام

بعد أن يعتاد الطفل على بدائل لبن الأم أو الحليب الاصطناعي ، استمري في الرضاعة للسماح للطفل بالتعود على الأطعمة الصلبة.

بعد بضعة أسابيع ، يمكنك البدء في إطعام المزيد من الأطعمة ذات القوام. أدخل مواد جديدة للأطفال ببطء. يمكنك البدء بإطعام الطفل الموز أو الأفوكادو المهروس.

يمكنك إطعام طفلك على مراحل تتراوح من العصيدة اللينة (المرحلة الأولى) ، إلى العصيدة السميكة (المرحلة الثانية) ، إلى العصيدة المتكتلة (المرحلة الثالثة).

لا يزال من الممكن سحق هذا الطعام المركب على الرغم من عدم اكتمال نمو أسنان الطفل.

مرحلة تغذية الطفل 3: يبدأ الطفل في الجلوس على كرسي الطعام

المرحلة التالية من الأكل هي عندما يبدأ الطفل في تعلم الجلوس على كرسي الطعام (كرسي عالي). في الواقع ، فإن فرص سقوط الطفل أو سقوطه ضئيلة للغاية.

ومع ذلك ، لا تنس الانتباه إلى قواعد سلامة الطفل من خلال ارتداء حزام الأمان دائمًا في كل مرة يتم فيها وضع طفلك على كرسي الطعام.

لا حرج في منع الأشياء غير المرغوب فيها لأن الحوادث قد تحدث عند إهمال الوالدين.

مرحلة تغذية الطفل 4: يبدأ الطفل في الإمساك بالطعام

بشكل عام ، يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا استخدام أيديهم لمحاولة الحصول على الطعام الذي يحمله آباؤهم.

تشير مرحلة التغذية هذه إلى أن الطفل جاهز لإمساك الطعام (اصبع الطعام).

كل ما في الأمر أنه قبل أن يصبح الطفل بارعًا في تناول الأطعمة بحجم الإصبع ، عادةً ما يُعطى الأطفال طعامًا مفرومًا جيدًا (مفروم) ومفرومة خشنة (مقطع) ، وفقًا لجمعية الأطباء الإندونيسيين (IDAI).

في هذا العمر ، يكون معدل الوجبة الرئيسية للطفل حوالي 3-4 مرات في اليوم مع وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة تتراوح من مرة إلى مرتين.

يجب أن يظل الطعام الذي يتم اختياره للأطفال في مرحلة التغذية هذه ، بالطبع ، صحيًا ومغذيًا وذو ملمس ناعم.

خذ على سبيل المثال المعكرونة المقطعة إلى مكعبات وقطع صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الجزر والفاصوليا الطويلة والفاصوليا الخضراء أو الدجاج واللحوم الطرية حسب شكل يدك.

مرحلة تغذية الطفل الخامسة: عندما يبدأ الطفل باستخدام الملعقة

بمجرد أن يتمكن الطفل من الإمساك بالطعام ، يمكنك محاولة إعطائه ملعقة. لا تتفاجأ إذا لعبوا بها أو حتى وضعوا ملعقة في أفواههم لأن هذا أمر طبيعي.

لا يستطيع معظم الأطفال استخدام الملعقة بشكل فعال حتى عمر 12 شهرًا. ومع ذلك ، لا يضر الأمهات بممارسة مراحل أكل الأطفال أثناء تعليمهن استخدام الملعقة في هذا العمر.

عند تعليم الأطفال تناول الطعام بمفردهم باستخدام الملعقة ، ابدأ بالأطعمة اللزجة مثل الزبادي أو البطاطس المهروسة أو الجبن الطري.

يمكنك رش القليل من الجبن الكريمي على الملعقة ثم وضع شرائح الحبوب على شكل O فوقها. ستبقي الجبن الكريمي الحبوب ملتصقة بالملعقة حتى يتمكن الطفل من تناول الحبوب من الملعقة نفسها.

لتجنب اتساخ طعام الأطفال المنسكب ، استخدمي مريلة أطفال مضادة للماء وضعي بساطًا أسفل كرسي الطعام لتسهيل التنظيف.

مرحلة تغذية الطفل السادسة: ابدأ بتجربة الأطعمة التي تسبب الحساسية

عادة ، يوصى بالانتظار حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا قبل تجربة الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية ، مثل البيض أو السمك.

لكن في الواقع ، لا يُظهر انتظار مرور الطفل سنًا معينًا تأثيرًا كبيرًا. يمكن أن يكون هذا استثناءً إذا كان لدى الوالدين تاريخ من الحساسية الغذائية أو كان هناك شك في أن الطفل يعاني من بعض الحساسية.

لا يوجد دليل يشير إلى أن الأطعمة المسببة للحساسية التي تُعطى للأطفال دون سن 12 شهرًا تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية.

إن إدخال الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية كمرحلة لتناول الطعام عند الأطفال قبل سن 12 شهرًا أمر جيد في الواقع.

ومع ذلك ، يتفق العديد من الأطباء على أن الآباء يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن إعطاء المحار والمكسرات. والسبب هو أن ردود الفعل التحسسية التي تسببها هذه الأطعمة يمكن أن تكون خطيرة جدًا على الأطفال.

مرحلة تغذية الطفل السابعة: يمكن للأطفال أن يشربوا بمفردهم بسلاسة

خلال الأشهر الستة الأولى ، لا يحتاج الأطفال إلى كمية إضافية من الماء لأن كل الماء الذي يحتاجونه موجود في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

إن إعطاء الماء للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر يمكن أن يتداخل في الواقع مع امتصاص العناصر الغذائية لنموهم وتطورهم.

بعد سن الستة أشهر ، لا مانع بالطبع من إعطاء الطفل الماء أو حليب الثدي في زجاجة مصاصة أثناء تعليمه الشرب بمفرده.

بمجرد أن يبلغ الطفل 9 أشهر من العمر ، يمكنه عادةً البدء في الشرب باستخدام اللهاية أيضًا عبوة امتصاص أو زجاج مقاوم للانسكاب.

مرحلة تغذية الطفل الثامنة: يستطيع الطفل الأكل بمفرده

إتقان أدوات المائدة هو إحدى مراحل إطعام الأطفال بعملية طويلة. لا يستطيع معظم الأطفال استخدام الملعقة بشكل فعال حتى عمر 12 شهرًا.

شجع الطفل على الاستمرار في ممارسة الرياضة بأمان. لا تقلق بشأن الفوضى لتتسخ الملابس لأن هذا أمر طبيعي.

عندما يزيد عمر الطفل عن 12 شهرًا ، توضح منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية أن تكرار أكل الأطفال يمكن أن يصل إلى 3-4 مرات في اليوم.

بينما يكون وقت تناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بشكل عام حوالي 1-2 مرات في اليوم أو حسب شهية الطفل.

استمتع بمشاهدة طفلك ينمو ويتطور بسعادة ومحبة ، نعم!

x