جدول المحتويات:
استمر في الشعور بالتعب ، بالطبع ، يزعج روتينك. يمكن أن يكون هذا ليس تعبًا عاديًا ودليلًا على تعب الغدة الكظرية (تعب الغدة الكظرية). في الواقع ، ما هذا تعب الغدة الكظرية ?
ما هذا تعب الغدة الكظرية ?
وفقًا لتود دي نيبولدت ، دكتوراه في الطب كما هو مقتبس من صفحة Mayo Clinic ، تعب الغدة الكظرية هو مصطلح لمجموعة من الأعراض الشائعة ، مثل آلام الجسم ، والتعب ، واضطرابات النوم ، ومشاكل النوم.
ومع ذلك ، وفقًا لصفحة Harvard Health Publishing ، لم يتم التعرف على هذه الحالة بشكل كامل من قبل أطباء الغدد الصماء كحالة صحية.
علاوة على ذلك ، هناك العديد من الحالات الصحية التي تسبب أعراضًا متشابهة.
هذا القرار مدعوم أيضًا بتقرير صدر عام 2016 في مجلة BMC Endocrine Disorder الذي استعرض 58 دراسة عن إجهاد الغدة الكظرية.
يظهر التقرير أن جميع الدراسات التي أجريت لا تزال محدودة. على سبيل المثال ، الاختبارات لتحديد مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر) في اللعاب لإجراء التشخيص لا تظهر فرقًا كبيرًا.
أظهر ما يصل إلى 61٪ من نتائج اختبار اللعاب من جميع الدراسات عدم وجود فروق يمكن قياسها. سواء كانت مستويات الكورتيزول في اللعاب لدى الأشخاص الأصحاء أو في الأشخاص الذين يُعتقد أنهم يعانون من إجهاد الغدة الكظرية.
لماذا يظهر المصطلح تعب الغدة الكظرية ?
على الرغم من أنه لم يتم تحديده كمرض ، فلا حرج إذا كنت تعرف التعب الكظرية.
انتشر مصطلح "إجهاد الغدة الكظرية" لأول مرة في عام 1998 بواسطة جيمس ويلسون ، وهو خبير في الطب البديل. تشير هذه الحالة إلى اضطراب في الغدد الكظرية فوق الكلى.
الغدد الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي يحتاجها الجسم ، أحدها هو هرمون الكورتيزول ، المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر. لذلك ، عندما تكون متوترًا ، ستكون هذه الغدد نشطة جدًا في إنتاج هرمون الكورتيزول.
تقول إحدى النظريات أن الأسباب التعب الكظرية هي حالة من الإجهاد لفترات طويلة. يؤدي الإجهاد المطول إلى عمل الغدد الكظرية بشكل مستمر. هذا التعب في الأعضاء هو ما يقول أن الجسم متعب.
إلى جانب شعور الجسم بالتعب دون توقف ، تشمل الأعراض الأخرى التي يُعتقد أنها تحدث بسبب إرهاق الغدة الكظرية ما يلي:
- آلام الجسم
- فقدان الوزن بدون سبب
- ضغط دم منخفض
- صداع خفيف
- تساقط شعر
- تلون الجلد
- ضباب الدماغ
- مزاج (مزاج) سهل التغيير
- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة
- مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة
ثم ربما أصبت تعب الغدة الكظرية ?
عندما يعاني الشخص من التعب الشديد المصحوب بأعراض أخرى ، فإن الطبيب يعطي الأولوية للعديد من الحالات الأخرى بدلاً من التعب الكظري (تعب الغدة الكظرية).
من المرجح أن يقوم الأطباء بتشخيص بعض الحالات التالية في حالة ظهور أعراض مشابهة ، بما في ذلك:
- اكتئاب
- توقف التنفس أثناء النوم (توقف التنفس للحظة أثناء النوم)
- الألم العضلي الليفي (اضطراب في الدماغ يؤثر على إشارات الألم)
لتخفيف أعراض الإرهاق الكظري المشتبه به ، قد يركز طبيبك أكثر على إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة. تتضمن التغييرات في نمط الحياة لتقليل الأعراض ما يلي:
- تحسين ساعات النوم حتى تكون نوعية النوم أفضل
- زيادة الأطعمة المغذية الغنية بفيتامين ج وفيتامين ب والمغنيسيوم
- إعادة تنظيم الروتين اليومي حتى لا يتعب الجسم
- اذهب إلى الاستشارة وتعلم كيفية التعامل مع التوتر ، مثل تمارين التنفس والتخيل
لجعل تشخيص المرض أكثر وضوحًا ، قد يطلب منك طبيبك إجراء سلسلة من الفحوصات الطبية قبل تشخيصك في النهاية بحالة معينة.
