وصفة دقيق الشوفان تجعل الأطفال أكثر جوعًا لتناول الطعام

طفلك الصغير يشعر بالملل من MPASI الذي صنعته؟ هذا هو الوقت المناسب لتقديم أنواع مختلفة من الطعام حتى يتمكن الأطفال من التعرف على مذاق وملمس الطعام. دقيق الشوفان أحد الخيارات. قبل معرفة الوصفات المجهزة المختلفة دقيق الشوفان بالنسبة لـ MPASI ، دعنا نلقي نظرة على الفوائد أدناه.

فوائد دقيق الشوفان للأطفال

قبل الخوض في الوصفات المختلفة دقيق الشوفان بالنسبة للأغذية التكميلية للأطفال ، فلا حرج في معرفة فوائد تقديمها دقيق الشوفان في الأطفال. فيما يلي بعض الفوائد التي يوفرها دقيق الشوفان لطفلك.

تقليل مخاطر الإصابة بالإمساك

عندما يبدأ الأطفال للتو في تناول الأطعمة ذات القوام الآخر مثل المواد الصلبة ، يصبح الإمساك أو صعوبة التغوط مشكلة شائعة.

إطلاق من ليفيلث ، قوام الطعام يكون أكثر كثافة للتكيف مع هضم الطفل وغالبًا ما يسبب مشاكل الإمساك.

حسنًا ، قم بالاستعدادات دقيق الشوفان يمكن أن تساعد الوصفات أدناه في تقليل خطر الإصابة بالإمساك الذي قد ينشأ.

هذا بسبب الشوفان يحتوي على الألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي لطفلك. لذلك ، لا ضرر من إعطاء وصفات MPASI دقيق الشوفان في طفلك كمقدمة.

أضف الطاقة لطفلك الصغير

إذا كنت ترغب في تقديم مصدر جديد للطاقة لطفلك ، يمكن أن تكون وصفة MPASI من دقيق الشوفان أحد الحلول. إطلاق من صرخة ، كل 100 جرام دقيق الشوفان يحتوي على 400 كيلو سعرات حرارية للأطفال.

كمية الطاقة مهمة جدًا لمرحلة نمو الطفل والتعامل معه طفرات النمو .

نسبة عالية من العناصر الغذائية

ليس فقط الكبار ، دقيق الشوفان كما أنه مفيد لصحة الطفل. وذلك لأن دقيق الشوفان يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي تساعد على تقوية العظام والأسنان والأظافر للأطفال.

بصرف النظر عن ذلك ، MPASI دقيق الشوفان كما يحتوي على الحديد وهو مفيد للهيموجلوبين والصوديوم والبوتاسيوم للمخ والعضلات وقوة العمود الفقري.

تحسين جهاز المناعة لدى الطفل

عندما تعطي دقيق الشوفان كقائمة طعام تكميلية روتينية ، فإن نظام المناعة لدى الطفل لديه أيضًا القدرة على الزيادة. حتى طفلك الصغير يمكنه تجنب السعال ونزلات البرد والإنفلونزا.

على الرغم من أنك تستطيع أن تعطي دقيق الشوفان كقائمة طعام صلبة صغيرة ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تقديم هذا الطعام إلا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر.

عليك أيضًا ضبط النسيج وفقًا لعمر طفلك الصغير. تحت ذلك ، لا ينصح بإعطاء دقيق الشوفان كقائمة تكميلية.

وصفات متنوعة للأطعمة التكميلية لدقيق الشوفان

عصيدة الأرز الصلبة من دقيق الشوفان والمانجو

مدونة المريلة الحضرية

بشكل عام ، غالبًا ما يتم خلط دقيق الشوفان مع الفاكهة ، وكذلك لصنع أطعمة تكميلية. يعد المانجو أحد أكثر الخلطات شيوعًا.

مواد:

• 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
• ½ مانجو
• 10 حبات عنب
• ½ زبدة مثل الدهون الزائدة

كيف تطبخ:

• اغلي دقيق الشوفان لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه سميكًا مثل الهريسة
• صفي دقيق الشوفان ثم أضيفي الزبدة لمزيد من الدهون
• تُقطع المانجو والعنب إلى قطع صغيرة ثم تُصفى حتى تصبح هريس
• قدمي دقيق الشوفان هريس مانجو بنسبة 1: 1
• اعطيها هريس عنب لضبط سمك عصيدة الأطفال
• اضبط سمك اللب وملمسه وفقًا لعمر طفلك الصغير

عصيدة الشوفان الموز

مطبخ نباتي سعيد

عادة ما يكون الموز أحد ثمار الأطعمة التكميلية. ليس فقط الأطعمة التكميلية ، بل غالبًا ما يتم دمج هذه الفاكهة مع عصيدة الشوفان.

مواد:

• 5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
• 1 موزة
• 100 مل من الماء

كيف تطبخ:

• اغلي دقيق الشوفان مع 100 مل من الماء حتى يصبح قوامه سميكًا أو حسب قدرة الطفل على الأكل
• اهرسي موزة
• امزج دقيق الشوفان المسلوق مع الموز المهروس
• ادخلوا الثلاجة حتى تصبح لذيذة أكثر عند تقديمها باردة

اصبع الطعام من دقيق الشوفان والموز

نوراكوكس

ليس فقط العصيدة ، بل يمكن أيضًا صنع دقيق الشوفان اصبع الطعام عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة. ليس فقط لذيذًا ومغذيًا ، إنه يعطي اصبع الطعام لطفلك يمكن أن يساعد في وقت واحد مهاراته الحركية الدقيقة ومهارات التنسيق.

مواد:

• 1 موزة
• 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان

كيف تطبخ:

• اغلي دقيق الشوفان لمدة 5 دقائق حتى يتكاثف. اضبط الملمس على قدرات الطفل
• اهرسي الموز حتى يتناسب قوامه مع قدرة الطفل ثم امزجه مع دقيق الشوفان المسلوق
• اخبزيها لمدة 10 دقائق. يخدم

x