4 طرق للتعامل مع الأطفال الذين لديهم حساسية مفرطة في إدارة العواطف

البكاء هو استجابة الطفل الطبيعية لمشاعر الغضب أو الخوف أو التوتر أو حتى عندما يكون سعيدًا. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص الحساسين قد يبكون أو يزدادون نوبات الغضب. يميل الأطفال الذين لديهم حساسية مفرطة في إدارة هذه المشاعر إلى مواجهة صعوبات في مرحلة البلوغ. بصفتك أحد الوالدين ، كيف تتعامل معها؟ لا تقلق ، تحقق من النصائح التالية.

كيفية التعامل مع الأطفال الحساسين في إدارة العواطف

في التقارير من صفحة Health Kids ، تصف المشاعر ما يشعر به الشخص وكذلك كيفية رد فعله. هذه المشاعر موجودة في الإنسان منذ الطفولة وهي تعبر عنها بالضحك أو الدموع. ومع ذلك ، لا يزال الأطفال والرضع يواجهون صعوبة في إدارة المشاعر التي يشعرون بها.

على سبيل المثال ، عندما يغضب أو يغضب من شيء صغير ، فإنهم يميلون إلى البكاء ، على عكس البالغين الذين يمكنهم التعامل مع انزعاجهم أو غضبهم بطرق أخرى.

ومع ذلك ، في الأطفال الحساسين قد يعبرون عن هذه المشاعر بطرق مبالغ فيها. يميلون إلى الغضب بسهولة ، والإحباط ، والغضب بسهولة. لمساعدة الأطفال الحساسين على إدارة عواطفهم بشكل أفضل ، يمكن للوالدين القيام بعدة أشياء ، مثل:

1. لا تنظر إلى هذه الحساسية المفرطة على أنها ضعف

الأطفال الذين يعانون من نوبات غضب لأنهم لا يريدون أن تتركهم في المدرسة ، يجعلونك تحاول جاهدًا تهدئتهم. تحتاج أيضًا إلى التفوق عليه حتى يكون مستعدًا لأخذ الدروس في الفصل بهدوء.

حتى لو كان الأمر مربكًا في بعض الأحيان ، فلا تفكر فيه على أنه نقطة ضعف لطفلك. علاوة على ذلك ، توبيخه بكلمات يمكن أن تقلصه عقليًا ، "آه أنت ، إنه فقط يزعج أمي!"

كونك حساسًا جدًا في إدارة المشاعر لا يشير إلى ضعف الطفل. هذا أمر طبيعي لأنه لا يزال يواجه صعوبة في التعبير عن مشاعره. في هذه الحالة ، يحتاج طفلك الصغير حقًا إلى أن يتعلم الطفل التعرف على المشاعر وفهمها والتعبير عنها بطريقة أفضل.

2. تقديم مجموعة متنوعة من المشاعر للأطفال

مصدر:

من أجل أن يكون الأطفال أكثر سيطرة على التعبير عن مشاعرهم ، فإن تعلم التعرف على المشاعر المختلفة التي يشعرون بها هو أحد الحلول. يمكنك تعليمهم من خلال رموز الوجه ، من خلال الصور أو الكتب أو مقاطع الفيديو للأطفال التي تتحدث عن المشاعر.

أظهر تعبيرًا حزينًا للوجه ، ثم اطلب من الطفل تخمين المشاعر. ليس هذا فقط ، قدم شرحًا بلغة يسهل على الطفل فهمها ، مثل "من المفترض أن يلعب أشقاؤك الصغار كرة القدم ، لكنها تمطر في الخارج. عن شعور الأخ الصغير مثل كيف؟"

عندما يبدأ الطفل في التعرف على المشاعر التي يشعر بها ، وجِّه طرقًا جيدة للتعبير عنها. على سبيل المثال ، اطلب من الأصدقاء التحدث بلطف مع الأصدقاء عندما يريدون تبادل الألعاب ، وليس عن طريق الضرب أو العض.

اشرح له ، يمكنه البكاء عند الحزن أو الغضب. ومع ذلك ، تذكر أنه لا ينبغي أن يصرخ بصوت عالٍ أو يلقي بنوبة غضب من خلال التدحرج على الأرض. بهذه الطريقة ، فإن الأطفال الذين لديهم حساسية في إدارة المشاعر لن يبالغوا في التعبير عنها.

3. افهم المشاعر التي يشعر بها الطفل

الأطفال الذين يفرطون في التعبير عن مشاعرهم لديهم رغبة في أن يتم فهمهم. من لا يزال يصعب عليه التعبير عما يشعر به ، فهو في حيرة من أمره ويفعل ذلك حتى يتم نقل رغباته. لذلك ، يجب أن يتعلم الآباء فهم عواطفهم.

عندما يكون طفلك حزينًا ، لأنك ألغيت موعدك للذهاب إلى حديقة الحيوانات ، على سبيل المثال. أظهر أنك حزين على الوعد المنقذ ، قبل أن يصاب طفلك بالجنون. "الأب يعلم أن أديك حزين. أبي حزين أيضًا عندما أفعل ذلك. أعدك الأسبوع المقبل ، لن يكون أبي على هذا النحو مرة أخرى ".

إن إظهار ما تشعر به سيجعل طفلك يشعر بالتحسن بالتأكيد. بهذه الطريقة ، فإن الأطفال الحساسين في إدارة العواطف لن يصابوا بنوبات الغضب بعد الآن إذا شعروا بالحزن أو الغضب.

4. علم الأطفال إدارة العواطف بشكل جيد

بعد التعرف على المشاعر المختلفة التي يشعر بها الطفل ، علم الأطفال كيفية التعامل مع هذه المشاعر. بدلاً من ضرب صديق ، اطلب من طفلك أن يهدئ قلبه بأخذ شهيق وزفير عميق (تمارين التنفس). هذا يمكن أن يساعد في جعل الطفل يشعر بالتحسن.

مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك أن تطلب منهم الابتعاد عن المواقف التي قد تزعجهم. ابحث عن مكان أكثر هدوءًا ، مثل غرفتك ، للاسترخاء. إذا تحسنت مشاعرك ، فتحدث عن الأشياء التي تجعل طفلك يغضب أو ينزعج من الآخرين.

إذا لم تنجح النصائح المتعلقة بالتعامل مع الأطفال الحساسين في إدارة المشاعر المذكورة أعلاه ، فلا تتردد في استشارة طبيب أطفال أو طبيب نفساني. سوف يساعدونك في إيجاد الحل المناسب حتى يتمكن طفلك الصغير من التحكم في مشاعره والتعبير عنها بشكل أفضل.

x