جدول المحتويات:
- أنواع جزيئات الغبار التي تحتاج إلى معرفتها
- ما هو خطر الغبار على الصحة؟
- ما هو الربو؟
- مسببات الربو
- كيف تمنع الربو؟
- ما هو التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- ما الذي يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- كيف نمنع التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، يعتبر الغبار جزءًا من حياتك اليومية. في الطبيعة ، يتكون الغبار من التعرية الطبيعية للتربة والرمل والصخور. تساهم الكائنات الحية في الطبيعة أيضًا في الغبار في الهواء: حبوب اللقاح ، الكائنات الحية الدقيقة ، جزيئات النبات هي أيضًا جزء من الغبار في البيئة. في المناطق الحضرية ، تعتبر الأنشطة الصناعية ، والبستنة ، والمركبات الآلية ، وما إلى ذلك ، من الأسباب الرئيسية للغبار.
بالتأكيد تساءلت ، ماذا سيحدث إذا استنشقنا الغبار كثيرًا؟
أنواع جزيئات الغبار التي تحتاج إلى معرفتها
لأنهم يأتون من مصادر عديدة ، هناك أنواع عديدة من الغبار. يمكن رؤية بعض جزيئات الغبار ، وبعضها غير مرئي. كلما كانت جزيئات الغبار أصغر ، قل احتمال رؤيتها. يمكن أن تبقى جزيئات الغبار الصغيرة في الهواء لفترة أطول وتقطع مسافات أطول.
جزيئات الغبار الأكبر التي يمكنك رؤيتها هي تلك التي تتراكم على سطح سيارتك أو أثاثك بعد فترة زمنية معينة. يحمي الجسم نفسه من هذه الجزيئات عن طريق حبسها في أنفك وفمك عندما تتنفس. في الواقع ، حتى لو ابتلعتها عن طريق الخطأ ، فهي غير ضارة تمامًا ويمكن زفيرها بسهولة عن طريق التنفس.
تعد جزيئات الغبار الأصغر أو الدقيقة أكثر خطورة. تتغلغل هذه الجسيمات بعمق في الرئتين ، وحتى جزيئات الغبار الصغيرة جدًا يمكن امتصاصها مباشرة في مجرى الدم.
ما هو خطر الغبار على الصحة؟
كما ذكرنا سابقًا ، كلما كان الغبار أصغر ، زاد ضرره على الصحة. العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها هي كمية الغبار في الهواء ومدة تعرضك للغبار.
يمكن أن تسبب جزيئات الغبار الصغيرة بما يكفي للاستنشاق ما يلي:
- تهيج العين
- سعال
- العطس
- التهاب الأنف التحسسي
- نوبة ربو
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي ، مثل الربو أو مرض الانسداد التنفسي المزمن (COPD) أو انتفاخ الرئة ، يمكن أن تمنع كمية صغيرة من الغبار التنفس وتزيد الأعراض سوءًا.
على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت أن الغبار يسبب الربو ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أفادوا أن استنشاق كميات كبيرة من الغبار يقلل من وظائف الرئة بمرور الوقت ويسهم في اضطرابات مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن واضطرابات القلب والرئة
ما هو الربو؟
هناك العديد من مسببات الربو: الدخان والمواد المسببة للحساسية والتمارين الرياضية.
- الربو هو مرض رئوي مزمن تلتهب فيه الممرات الهوائية.
- يجعل الالتهاب المجاري الهوائية أكثر حساسية للغبار والدخان ووبر الحيوانات والهواء البارد.
- عندما تتلامس الرئتان مع هذا المحفز ، تحدث نوبة ربو ، مما يؤدي إلى تضيق وتضخم الشعب الهوائية. ينتج المخاط ويمكن أن يسبب انسداد مجرى الهواء ، مما يجعل التنفس صعبًا.
مسببات الربو
يمكن أن يتسبب عدد من المحفزات الأخرى في حدوث نوبة ربو ، بما في ذلك:
- المهيجات المحمولة جوًا ، مثل الدخان (من السجائر أو حرق الأخشاب أو العشب) الانبعاثات الصناعية أو أبخرة عوادم المركبات أو الأوزون أو الضباب أو ثاني أكسيد الكبريت
- بعض الأطعمة والمواد الحافظة
- عدوى الجهاز التنفسي
- فرط التنفس (التنفس الثقيل والسريع)
- الظروف العاطفية القوية ، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو الخوف
- بعض الأدوية ، بما في ذلك الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
كيف تمنع الربو؟
- تجنب الأماكن التي يدخن فيها الناس. يعد التدخين أحد أكثر مسببات الربو شيوعًا. دخان السجائر ، حتى التدخين السلبي والدخان على الملابس أو الأثاث ، يمكن أن يؤدي إلى نوبة ربو.
- تجنب مسببات الربو . عليك أن تعرف ما الذي يسبب الربو لديك. يمكن أن يكون لدى الأشخاص المختلفين محفزات مختلفة ، مثل الهواء البارد أو الغبار أو حبوب اللقاح.
- تحكم في الربو لديك. استشر طبيبك ما هو الدواء المناسب للسيطرة على حالة الربو لديك ومتى تحتاج إلى استخدام الدواء.
ما هو التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
التهاب الشعب الهوائية هو حالة تعاني فيها من سعال مصحوب بمخاط يستمر لمدة شهرين على الأقل. ينتج هذا المخاط والسعال عندما يلتهب الحلق والمجرى الهوائي بسبب العدوى أو التهيج.
ما الذي يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
يكون التهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر شدة في موسم البرد والإنفلونزا ، عندما يكون الهواء أكثر برودة ويصعب التنفس مع وجود الكثير من المهيجات في الهواء. عادة ما يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- المهيجات التي يمكن استنشاقها من مكان العمل أو التلوث أو التدخين السلبي هو سبب شائع آخر لالتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- يمكن أن يؤدي استنشاق الأبخرة أو الغبار إلى تفاقم التهاب الشعب الهوائية المزمن.
كيف نمنع التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب التعرض للمهيجات والغبار. الحماية المناسبة في مكان العمل ضرورية لمنع التعرض.
- يمكن أن يساعد تجنب التعرض المطول لتلوث الهواء الناجم عن الاحتقان في الوقاية من التهاب الشعب الهوائية.
- تجنب الاقتراب من أشخاص آخرين تعرف أنهم مصابون بنزلة برد أو إنفلونزا. يمكنك استخدام قناع.
- اغسل يديك بشكل متكرر لمنع انتشار العدوى.
بالنسبة للنجارين الذين يتعرضون غالبًا لغبار الخشب ، يجب إجراء فحوصات طبية متكررة وتركيب نظام تهوية جيد في مكان العمل ، وتجهيز معدات الحماية ، مثل أقنعة الوجه. يجب إجراء المزيد من المراقبة الروتينية للرئة للكشف عن الآثار السلبية على الجهاز التنفسي في وقت مبكر ومنع انتشار المرض.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
