ماذا يحدث لجسم الأم بعد الولادة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

الولادة هي عملية مرهقة ، ولكن بعد ذلك ينشأ شعور بالراحة والفرح في كل من الأم والأسرة. لكن انتظر ، تستمر العملية لعدة أسابيع بعد الولادة حيث يتعافى الجسم ويتكيف مع حالته الجديدة. بعد الولادة ، لا يزال الجسم يقوم بتغييرات مختلفة.

تغييرات في الرحم

أثناء الحمل ، يتمدد الرحم وعضلات البطن والجلد لمدة 9 أشهر ، لذلك يستغرق الجسم وقتًا طويلاً للعودة إلى حالته الأصلية كما كان قبل الحمل.

في وقت الحمل ، يكون رحمك أكبر وأثقل. يمكن أن يصل وزن الرحم إلى 15 مرة وقد تزيد سعته عن 500 مرة عما كان عليه قبل الحمل. بعد دقائق قليلة من الولادة ، تتسبب التقلصات في تقلص الرحم إلى حجم قبضة اليد. نعم ، ما زلت تشعرين بالتقلصات بعد الولادة.

يؤدي هذا الانقباض أيضًا إلى هروب المشيمة من جدار الرحم ثم النزول تحت الرحم ، ثم تغادر المشيمة جسمك أيضًا. بعد خروج المشيمة ، يغلق الرحم الأوعية الدموية المفتوحة حيث تعلق المشيمة. سيستمر الرحم في الانقباض وقد يسبب لك الشعور بتقلص في البطن.

في الأسابيع القليلة الأولى ، سينخفض ​​وزن الرحم ، أي ما يقرب من نصف وزن الرحم بعد الولادة. بعد أسبوعين ، يزن الرحم 300 جرام فقط ويقع بالكامل في الحوض. في حوالي أربعة أسابيع ، يزن الرحم قريبًا من وزنه قبل الحمل ، أي حوالي 100 جرام أو أقل.

حتى بعد أن يتقلص رحمك مرة أخرى إلى حوضك ، ما زلت تبدو وكأنك حامل بعد أسابيع قليلة من الولادة. وذلك لأن عضلات البطن تتمدد أثناء الحمل وتستغرق وقتًا طويلاً لتعود إلى شكلها الطبيعي.

تغيرات في وزن الجسم

ستفقد الوزن بعد الولادة حوالي 4.5-6 كجم. يتكون فقدان الوزن هذا من وزن الطفل والمشيمة والسائل الأمنيوسي. تعانين أيضًا من زيادة السوائل أثناء الحمل لأن السائل خارج الخلية يتراكم أثناء الحمل. إذا ولدت بعملية قيصرية ، فسيكون جسمك أكبر أيضًا بسبب السوائل الوريدية أو الوريدية التي تلقيتها أثناء العملية.

يبدأ هذا السائل الزائد في جسمك في الخروج لمدة أسبوع بعد الولادة. قد تشعر بالرغبة في التبول والتعرق بكثرة لأن هذه هي طريقة الجسم للتخلص من هذا السائل. التعرق الليلي شائع بعد الولادة. في يوم واحد ، يمكنك إفراز ما يصل إلى 3 لترات من السوائل وبحلول نهاية الأسبوع الأول تكون قد فقدت حوالي 2-3 كجم من وزن الماء. تختلف كمية الماء المفقودة من جسمك اعتمادًا على كمية السوائل التي تراكمت في جسمك أثناء الحمل.

ومع ذلك ، قد تجد صعوبة في التبول. يمكن أن تمنعك عملية المخاض الطويلة من الشعور بالحاجة إلى التبول في الأيام الأولى بعد الولادة. إذا كنت تعانين من صعوبة في التبول ، فسوف يصعب على الرحم الانقباض ، مما يسبب لكِ تشنجات ونزيف أكثر. إذا لم تتمكن من التبول في غضون ساعات قليلة من الولادة ، فقد يتم وضع قسطرة في جسمك لتصريف البول من المثانة. من الأفضل التحدث إلى طبيبك أو ممرضتك على الفور إذا كنت تعاني من مشاكل في التبول.

قد تواجهين أيضًا صعوبة في إخراج البراز أو الإمساك بعد الولادة. هذا طبيعي لأنك تشعرين بالأوجاع والآلام بعد الولادة. نوصيك بشرب الكثير واستهلاك الأطعمة الغنية بالألياف لتسهيل عملية التبرز.

التغييرات في المهبل

عندما تلد بشكل طبيعي ، فإن المهبل والعجان (المنطقة الواقعة بين المستقيم والمهبل) سوف يتمددان ويتورمان ويظهران كدمات. قد يتمزق عجانك ويتطلب عدة غرز. يعتمد مقدار التمدد في المهبل على حجم الطفل ، والجينات ، وعضلات المهبل ، والحالة التي تلد فيها ، وعدد مرات الولادة الطبيعية.

هذا الألم في المهبل والعجان يجعلك غير مرتاحة عند الجلوس. لتخفيف الألم ، قد تحتاج إلى الاستحمام ونقعه في الماء ، أو يمكنك وضع الثلج لتخفيف التورم والألم. لبضعة أيام بعد الولادة ، سيبدأ التورم في المهبل في الانخفاض وستشدد عضلات المهبل مرة أخرى.

نزيف

بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية ، ستعانين من نزيف أو ما يسمى عادة بفقدان الشهية ، والذي يتكون من بقايا الدم والمخاط والأنسجة من بطانة الرحم. في كثير من النساء ، يكون النزيف غزيرًا في الأيام الثلاثة إلى العشر الأولى بعد الولادة ، وأحيانًا يكون أكثر من النزيف أثناء الحيض ، لكن هذا طبيعي وسيقل خلال الأسابيع العديدة القادمة. لا داعي للقلق أيضًا إذا خرج الدم فجأة أو حدثت جلطات دموية ، فهذا أمر طبيعي أيضًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن النزيف غير طبيعي ، يجب أن تخبر طبيبك على الفور.

التغييرات في الثدي

بعد الولادة ، قد لا يخرج حليبك على الفور. سوف يستغرق خروج الحليب من 3 إلى 4 أيام بعد الولادة. بمجرد الولادة ، سينتج ثدييك كمية صغيرة من اللبأ ، وهو أول حليب أكثر تركيزًا. أول ساعتين بعد ولادة الطفل هو الوقت المناسب لإرضاع الطفل لأول مرة أو للقيام بالبدء المبكر للرضاعة الطبيعية (IMD) لأنه في هذا الوقت يميل المولود إلى الاستيقاظ.

عندما يخرج حليبك في الأيام الأولى بعد الولادة ، قد يكون ثدياك متورمين ومؤلمين وقاسين وحساسين وممتلئين. ستؤدي الرضاعة الطبيعية لطفلك في الأيام الأولى بعد الولادة إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يسبب تقلصات وتشنجات في معدتك.

تغيرات الجلد

تؤثر التغيرات الهرمونية والتوتر والإرهاق بعد الولادة على بشرتك. بعض النساء اللواتي اعتدن على نظافة الجلد أثناء الحمل قد يصبن بحب الشباب بعد الولادة. أو العكس ، بالنسبة للنساء المصابات بحب الشباب أثناء الحمل ، فقد يختفي بعد الولادة. إذا كنت تعانين من الكلف ، وهي عبارة عن بقع داكنة من الجلد على شفتيك أو أنفك أو خديك أو جبهتك أثناء الحمل ، فسوف تختفي هذه الأعراض أيضًا بعد الولادة.