القواعد الآمنة للنوم في سرير مع طفل وثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

قد يجعلك النوم في السرير مع المولود الجديد أكثر راحة لأنك تعلم أن الطفل بجانبك أثناء نومك. ومع ذلك ، لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالنوم مع الأطفال. لماذا؟

لأنه اتضح أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والذين ينامون معك في نفس السرير يمكن أن يزيدوا من خطر الوفاة بسبب ضيق التنفس أو متلازمة موت الرضع المفاجئ أو الاختناق أو أشياء أخرى. ومع ذلك ، فإن خبراء آخرين يختلفون مع هذا البيان. إنهم يعتبرون أن النوم في سرير مع طفل أمر آمن ومفيد.

بحسب د. جيمس ماكينا ، نقلاً عن La Leche League International ، تظهر الأبحاث أن النوم في نفس السرير مع الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل يمكن أن يشجع على تكوين روابط بين الأم والطفل ، وتنظيم أنماط نوم الأم والطفل ، ومساعدة الأمهات على الاستجابة لإشارات الطفل. ويمكن أن توفر الراحة الكافية للأم والطفل. كما أن النوم في السرير مع الطفل يساعد الأم على إعطاء حليب الثدي ليلاً كلما طلب الطفل ذلك.

ومع ذلك ، إذا قررت النوم في السرير جيدًا ، فلا يزال عليك القيام بذلك بعناية حتى لا يكون ذلك سيئًا على الطفل.

نصائح للنوم الآمن في سرير مع طفل رضيع

لا يزال عليك توخي الحذر إذا كنت ترغب في النوم في نفس السرير مع الطفل. وجهًا لوجه ، يمكن أن يسحق جسمك الطفل ، ويمكن أن تغطي يدك أو وسادتك مجرى الهواء ، وغيرها من الأحداث غير المرغوب فيها. اعتني بطفلك وبنفسك أيضًا إذا كنت ترغب في النوم في نفس السرير مع الطفل.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها عند النوم في نفس السرير مع طفلك.

1. وضع نوم الطفل آمن

تأكد من أن وضع نوم طفلك آمن. في بعض الأحيان ، يمكن لأشياء تافهة مثل هذه أن تسبب الموت المفاجئ للأطفال بسبب انسداد مجرى الهواء. ضعي الطفل على ظهره حتى يكون الطفل حراً في التنفس.

أنت نفسك يجب أن تنام في وضع مثل الحرف C بجوار الطفل. نامي في مواجهة طفلك ، وضعي إحدى يديك على رأس الطفل ، وقومي بتقريب قدمك من أسفل قدمي الطفل. يبقيك هذا الوضع مستيقظًا بجوار الطفل ، فلا يتعارض مع نوم الطفل. ولا تدع الطفل ينام وحده.

2. بيئة نوم الطفل آمنة

إبقاء الطفل بعيدًا عن البيئة المعرضة لدخان السجائر أثناء نومه سواء من الأشخاص الذين يدخنون أو من الأشياء التي تتعرض لدخان السجائر مثل الملابس أو الوسائد أو البطانيات. أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين ينامون مع آبائهم مدخنين يكونون أكثر عرضة لخطر الموت المفاجئ (SIDS).

أيضًا ، إذا كان طفلك حديث الولادة ، أبقيه بعيدًا عن الوسائد أو البطانيات أو الأشياء الأخرى الموجودة على السرير. يُخشى أن تسد هذه الأشياء مجرى الهواء للطفل بحيث يعاني الطفل من صعوبة في التنفس.

بالإضافة إلى ذلك ، حافظ على نوم الأطفال أقل من عام واحد بجانب الأطفال الصغار. يمكن للأطفال الصغار أن يتدحرجوا أو يركلوا بالخطأ أثناء النوم وهذا يمكن أن يضر بطفلك. أيضًا ، أبعد الحيوانات الأليفة عن سريرك وأطفالك.

3. السرير آمن

استخدم سريرًا مريحًا بسطح مستو. تذكر دائمًا أن تضع طفلك لينام على السرير ، وليس على الأريكة أو أي شيء من هذا القبيل. إذا كنت تخشى أن يسقط طفلك من المرتبة ، يمكنك وضع المرتبة على الأرض وتغطيتها بسجادة أو وسادة على جانبها. إذا كان السرير بجوار الحائط ، وفر حاجزًا بين الطفل والحائط بوسادة. إذا كنت ترغب في استخدام بطانية أثناء النوم ، فاختر بطانية خفيفة الوزن واحتفظ بالبطانية حول خصرك حتى لا تغطي رأس الطفل.

4. ارتداء ملابس نوم آمنة للأطفال

اضبط ملابس الأطفال على درجة حرارة البيئة المحيطة. إذا كان الجو باردًا ، يمكنك وضع ملابس على الطفل على شكل طبقات بحيث توفر الدفء. في هذه الأثناء ، إذا كان الطقس حارًا ، يمكنك أن تلبس الطفل ملابس أنحف حتى لا يسخن الطفل. في الأساس ، امنح الطفل الراحة عندما ينام.

5. انتبه لحالتك الخاصة

الأشياء التي يجب أن تعتني بها بنفسك عندما تريد النوم مع طفلك هي:

• لا تنامي أبدًا مع طفلك إذا كنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات. هذا يمكن أن يقلل من وعيك بوجود طفل بجانبك.
• إذا كنت أنت أو شريكك مدخنين ، فمن الأفضل تغيير ملابسك قبل النوم مع طفلك.
• إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فقد لا يكون من الآمن النوم في نفس السرير مع طفلك. يجب أن تكوني حذرة للغاية عند النوم مع طفلك. أو يمكنك وضع الطفل لينام في سرير بجانب سريرك ، فهذه طريقة أكثر أمانًا.
• من الأفضل عدم النوم بالملابس التي تحتوي على الكثير من الإكسسوارات أو ارتداء المجوهرات.