يؤلمك إبهامك بعد لعب اللعبة لفترة طويلة؟ قد يكون لديك هذه المتلازمة

لعب ألعاب سواء كان ذلك على هاتف محمول أو وحدة تحكم إلكترونية موصولة بشاشة تلفزيون أو كمبيوتر ، فهي هواية مفضلة لكثير من الناس. ومع ذلك ، لا تنس الوقت حتى تصبح مدمنًا. اللعب في كثير من الأحيان ألعاب مع مرور الوقت ، يتسبب في حدوث متلازمة كيرفان ، والتي تتميز بألم في الرسغين والإبهام.

متلازمة كيرفان تجعل الرسغين والإبهامين يؤلمون من اللعب لفترة طويلة ألعاب

تتحرك اليدين والأصابع بمساعدة العظام والعضلات والأوتار للإمساك بالوحدة والضغط على الأزرار الموجودة على الجهاز. عصا التحكم.

الأوتار التي تُستخدم بشكل متكرر للإفراط سوف تبلى وترقق ، بحيث تختبر في النهاية تمزقات صغيرة. إذا واصلت إجبارها ، فقد يلتهب الوتر البالي وينتفخ.

عندما يحتك الوتر المتورم بالنفق الضيق المبطن له (الأسطوانة الرمادية في الصورة السفلية) ، فإنه يجعل الإبهام يؤلم. يمكن أن ينتشر الألم إلى الساعد. تسمى هذه الحالة متلازمة كيرفان أو التهاب غمد الوتر دي كيرفان.

متلازمة كيرفان (المصدر: healthwise.com)

ما الذي يسبب متلازمة كيرفان؟

وفقًا لتقرير WebMD ، فإن السبب الفعلي لمتلازمة كيرفان غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، فإن أي نشاط يعتمد على حركات اليد المتكررة والمفرطة (بما في ذلك الرسغ والأصابع) ، مثل اللعب ألعاب؛ الرياضات التي تستخدم النوادي أو المضارب ، مثل كرة الريشة والجولف والتنس) ؛ والكتابة على الكمبيوتر. يمكن أن تتسبب إصابة الإبهام الناتجة عن سحق الأشياء الصلبة في حدوث هذه الحالة أيضًا.

مقارنة بالأطفال ، فإن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة كيرفان. لماذا؟ هم عرضة لالتهاب المفاصل مثل الروماتيزم وغالبا ما يقومون بعمل شاق و / أو أنشطة متكررة تستخدم أيديهم.

ما هي أعراض متلازمة كيرفان؟

من أبرز أعراض متلازمة كيرفان الألم الشديد في الرسغ وأسفل الإبهام. الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها ، مثل:

• انتفاخ قاعدة الإبهام.
• انتفاخ جانب الرسغ.

عادة ما يظهر الألم عند إمساك شيء ما أو قرصه. قد يزداد الألم سوءًا عند محاولة تحريك إبهامك أو تدوير معصمك. في بعض الحالات ، يمكن أن ينتشر الألم أسفل الذراع.

يمكن أن تحدث الأعراض بشكل تدريجي أو مفاجئ.

كيف يتم تشخيص متلازمة كيرفان؟

المصدر: healthsm.com

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب الرسغين والإبهام ، وليس فقط متلازمة كيرفان. للحصول على التشخيص المناسب ، سينظر طبيبك إلى إبهامك ويختبر الألم بالضغط على إبهامك ورسغك.

بعد ذلك ، يُنصح بإجراء اختبار Finkelstein ، وهو اختبار لتحديد وجود متلازمة Quervein عن طريق ثني إبهامك أو قبض يديك أو قلب معصميك. إذا كان مؤلمًا ، فمن المحتمل أن تكون نتيجة الاختبار الإيجابية مصابة بهذه المتلازمة.

كيفية علاج التهاب الإبهام الناتج عن ممارسة الألعاب كثيرًا

يعني علاج متلازمة كيرفان تقليل الألم والالتهاب بعدة طرق ، مثل تناول مسكنات الألم NSAID (الإيبوبروفين أو النابروكسين). يمكن أن يؤدي استخدام الماء البارد بشكل متكرر على المنطقة الملتهبة في اليد إلى تخفيف الألم. إذا لم ينجح ذلك ، فسيحقن طبيبك المنشطات في الغمد المحيط بالوتر. إذا تحسنت حالتك خلال 6 أشهر ، فلا داعي لمزيد من العلاج.

إذا لم تلتئم بعد ، سيضع الطبيب جبيرة على يدك لمنعها من الحركة كثيرًا. يجب ارتداء الجبيرة كل يوم ولا يمكن إزالتها إلا بعد 4 أو 6 أسابيع.

قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة غمد الوتر كحل أخير إذا لم تنجح أي من الطرق المذكورة أعلاه. تسمح إزالة الغمد الواقي للأوتار بالتحرك بسلاسة مرة أخرى دون ألم.

سواء كنت ترتدي جبيرة أو جراحيًا ، فمن المستحسن أيضًا أن تخضع للعلاج الطبيعي لبناء القوة في معصميك وأصابعك وذراعيك. خلال فترة التعافي ، قد ترغب في تجنب الأنشطة التي تجهد يديك أو تقوم بحركات متكررة بيديك. علاوة على ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تمديد جسمك بانتظام ، وخاصة يديك لتقوية عضلاتك والحفاظ على استقرار مفاصلك.