يقول الخبراء إن تأثير ممارسة ألعاب الحركة يمكن أن يجعلك خَرفًا بسرعة

ليس من النادر أن تجد أشخاصًا يستمتعون باللعب العمل لعبة على أداته ، على الرغم من أن الظروف في ذلك الوقت لم تكن مناسبة لممارسة الألعاب. نعم ، ربما حدث هذا لك أيضًا. إذا كان لديك متعة اللعب العاب الكترونية ، ستنسى عادة الأنشطة الأخرى أو حتى الأشخاص من حولك. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى متعة اللعبة ، لا تسمح لك بلعبها العمل لعبة في كثير من الأحيان ، هاه! لذلك ، وجد الخبراء أن التأثير لعب العمل لعبة لا تجعل العيون تؤلم فقط ، بل تصاب بالشيخوخة بسرعة ، كما تعلم.

آثار ممارسة ألعاب الحركة على صحة الدماغ

كل شخص لديه طريقته الخاصة للاسترخاء. يحب البعض الاستماع إلى الموسيقى ، أو الخروج للتنزه ، أو مجرد الاستمتاع بيوم مع الكثير من النوم.

لكن بالنسبة لمعظم الرجال ، العب العمل لعبة يكون النشاط الأكثر إثارة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. خاصة إذا كنت تلعب مع زملائك ، فقد تفقد إحساس الوقت.

في الواقع ، لا بأس إذا كانت لديك هواية تحب اللعب ألعاب . ومع ذلك ، هناك بالفعل قيود على اللعب ألعاب التي تحتاج إلى الانتباه إليها. بدلاً من إنعاش العقل ، قم بتشغيل التأثير العمل لعبة والتي كثيرا ما تضر الدماغ ، كما تعلم!

هذه الحقيقة المفاجئة اكتشفها جريجوري ويست ، محاضر علم النفس في جامعة مونتريال ، كندا ، في عام 2017. في الواقع ، كشفت العديد من الدراسات السابقة أن اللعب العمل لعبة توفر تأثيرًا إيجابيًا لمستخدميها. واحد منهم هو تدريب المهارات الحركية والتركيز.

ومع ذلك ، فإن نتائج البحث المنشورة في مجلة الطب النفسي الجزيئي تكشف عكس ذلك. ما يصل إلى 85 في المئة من الناس الذين يلعبون العمل لعبة لمدة 6 ساعات إضافية كل أسبوع منطقة رمادية (مسالة رمادية او غير واضحة) وهو أقل في الحُصين ، مقارنةً بمن نادراً ما يلعب ألعاب .

الحُصين هو جزء من الدماغ هو مركز تعلم الذاكرة وتخزينها ومعالجتها على المدى الطويل. في حالة تلف الحُصين بأكمله ، أو حتى جزئيًا ، يمكن أن تكون مصابًا بمشكلات خطيرة في الذاكرة.

كيف ذلك؟

عند اللعب العمل لعبة ، أنت مجبر على التفكير بشكل خلاق لإيجاد استراتيجية للتغلب على خصمك. تتضمن هذه العملية جزءًا من الدماغ يسمى المخطط.

المخطط هو جزء من الدماغ يعمل كنوع ما الطيار الآلي . وهذا يعني أن عقلك يعرف تلقائيًا خصوصيات وعموميات إستراتيجية اللعبة ، على سبيل المثال متى تستدير لليمين أو اليسار أو للأمام أو للخلف دون الحاجة إلى التفكير طويلاً. لذا ، فإن هذا الجزء من الدماغ يجعل "التنقل" عادة.

كلما زاد استخدام هذا المخطط ، قل استخدام الدماغ للحصين لتذكر الأشياء المهمة. نتيجة لذلك ، يعاني الحُصين من الضمور ، والذي يُعرف أيضًا بفقدان الخلايا والأنسجة ببطء.

التأثير القاتل ، لم يعد بإمكانك تذكر الأشياء طويلة المدى. قد تظل قادرًا على تذكر الأشياء التي حدثت منذ فترة ، ولكن للأسف لا يمكنك تذكر الأشياء التي حدثت قبل أن يتلف الحُصين.

على سبيل المثال ، من السهل جدًا عليك تذكر أسماء أصدقائك القدامى في المدرسة. ومع ذلك ، أصبح من السهل الآن نسيان اسم صديقك الجديد في العمل. بمعنى آخر ، يصبح من السهل عليك أن تنسى اسمك المستعار ، حتى لو كنت صغيرًا.

التأثير الرئيسي العمل لعبة كثيرًا ، على ما يبدو لم يتوقف عند هذا الحد ، كما تعلم! وجد أن الأشخاص الذين يعانون من مادة رمادية أقل في الحُصين أكثر عرضة للإصابة بأمراض نفسية. بدءا من الاكتئاب والفصام واضطراب ما بعد الصدمة ومرض الزهايمر. لكن لسوء الحظ ، لا يزال هذا يتطلب مزيدًا من البحث والتحليل.

يمكنك فقط لعب ألعاب الحركة ، طالما…

نتائج هذا الاكتشاف لا تعني أنك ممنوع من اللعب العمل لعبة على الإطلاق ، كما تعلم! يمكنك اللعب فقط العمل لعبة لتحديث عقلك في عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن بالطبع هناك قيود يجب الانتباه إليها.

تذكر ، تأثير اللعب العمل لعبة يمكن أن يحدث هذا إذا لعبت كثيرًا وفقدت مسار الوقت. لذلك ، إذا تم لعب هذه اللعبة من حين لآخر فقط ، فلا يهم حقًا.

التقارير من WebMD ، يمكن للبالغين اللعب فقط العمل لعبة لمدة 2-3 ساعات فقط في الأسبوع. بدلاً من إيذاء الدماغ ، يمكن لهذا النوع من اللعب أن يقلل من التوتر ويزيد من مهارات حل المشكلات.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تدع هذه العادة تجعلك تفقد مسار الوقت ، هاه! ومع ذلك ، قم بموازنتها مع الأنشطة الأخرى ، مثل الرياضة أو المدرسة أو العمل أو اللعب مع الأصدقاء خارج المنزل. بهذه الطريقة ، ستتجنب أيضًا مخاطر السمنة بسبب العمل الإضافي للجلوس ألعاب .