هل صحيح أن نقع القدمين في الماء المالح مفيد للصحة؟

يُعرف نقع القدمين بالماء الدافئ بتقنية تُعرف بالعلاج المائي. ينقسم العلاج المائي نفسه إلى ثلاثة أنواع ، وهي الاستحمام والضغط ونقع القدمين بالماء الدافئ. هذه التقنية معروفة منذ العصر اليوناني. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم أيضًا دمج المحاليل الملحية مؤخرًا في المعالجة المائية باستخدام الماء الدافئ. فهل هذا مفيد وصحي؟ تعال ، اكتشف ما هي فوائد نقع القدمين في الماء المالح أدناه.

فوائد نقع القدمين بالماء الدافئ والملح

اتضح أن محتوى الملح في الماء يمكن أن يكون مطهرًا يمكن أن يساعد في تخفيف العدوى في قدميك. ليس هذا فقط ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأكزيما على جلدهم ، يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا في عملية الشفاء.

كيف يمكن؟ حسنًا ، اتضح أن الماء الدافئ يمكن أن يزيد من استجابة خلايا الدم البيضاء ويزيد من مقاومة الجسم. يمكن أن يؤدي هذا العلاج البسيط أيضًا إلى زيادة عمل البالعات في جسمك لتدمير النفايات وإزالة السموم من دمك.

لا يمكن أن يكون مطهرًا فحسب ، بل إن نقع قدميك في ماء دافئ يمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم. بناءً على البحث الذي أجراه فيرايانتي وزملاؤه ، فإن أولئك الذين سبق لهم قياس ضغط الدم ، بعد غمر أقدامهم في ماء دافئ مصحوبًا بتقنيات استرخاء في التنفس ، سيصابون بانخفاض ملحوظ في ضغط الدم. وذلك لأن الماء الدافئ سيخلق تأثيرًا تمددًا وينعم الأوعية الدموية.

نقع القدمين بالماء المالح فعال أيضًا في علاج الأرق

علاج نقع القدمين بالمياه المالحة فعال للغاية لأولئك الذين يعانون من التعب بعد العمل وغالبًا ما يجدون صعوبة في النوم بسبب الأرق. السبب هو أن هذا العلاج يمكن أن يساعد في الواقع على استرخاء العضلات ، ويساعد على خلق شعور بالراحة وتخفيف التوتر في جسمك.

هذا لأن نقع قدميك في الماء المالح سيجعل الدورة الدموية في قدميك مفتوحة وسلسة. سيساعد هذا التدفق السلس على خلق شعور بالراحة في قدميك وتخفيف آلام القدمين ، خاصةً عند الانتهاء من أنشطة يومك.

هل هناك مخاطر من نقع قدميك في الماء المالح؟

إذا نقع قدميك لفترة طويلة واتضح أن الماء المستخدم ليس نظيفًا ، فإن هذا العلاج يمكن أن يسبب في الواقع مرض جلدي ، ويعرف أيضًا باسم مشاكل الجلد على قدميك. تتنوع أعراض الإصابة بالجلد وتتراوح بين ألم جلدي واحمرار وحرق بالجسم مع ارتفاع في درجة الحرارة.

إذا عانيت من أعراض مثل هذه ، فعليك توخي الحذر والتأكد من أن المياه التي تستخدمها نظيفة وغير ملوثة بالبكتيريا أو الشوائب الأخرى.