هل صحيح أن مشاهدة التلفاز قريبة جدًا ، هل يمكن أن تلحق الضرر بعيون الأطفال؟

عندما كنت طفلاً ، ربما كان والداك منشغلين في نصحك - أو التحديق ، إذا كنت لا تزال عنيدًا - بعدم مشاهدة التلفزيون عن كثب ، وإلا ستتلف عيناك. هذه النصيحة باقية في ذهنك حتى مرحلة البلوغ والآن ، بصفتك أحد الوالدين ، فأنت "مهمة" لتحذير أطفالك من الجلوس بالقرب من شاشة التلفزيون.

هل تساءلت يومًا ، من أين تأتي هذه النصيحة وهل تحتوي النصيحة التي يتم تناقلها من جيل إلى جيل على أي جزء من الحقيقة؟

بدءا من التلفزيون المحدب القديم

قبل الخمسينيات من القرن الماضي ، كان من المعروف أن العديد من أجهزة التلفزيون ذات الشاشة المحدبة تنبعث منها مستويات عالية من الإشعاع من أنابيب أشعة الكاثود بالداخل ، تصل إلى 10000 مرة أعلى من الحد الآمن. نتيجة لذلك ، بعد التعرض المستمر والمتكرر ، يمكن أن يزيد هذا الإشعاع من خطر حدوث مشاكل في الرؤية لدى نسبة كبيرة من الناس. التوصية من السلطات للتغلب على هذا الذعر هي الحفاظ على مسافة الجلوس من شاشة التلفزيون. طالما أنك تجلس بعيدًا قليلاً ولا تشاهد التلفزيون لأكثر من ساعة أو قريبًا جدًا ، فستكون آمنًا. وسحب عدد من مصنعي أجهزة التلفزيون بسرعة منتجاتهم "المعيبة" وأصلحواها ، لكن وصمة "مشاهدة التلفزيون عن كثب ستضر بالعيون" باقية حتى يومنا هذا.

يمكن لعلماء العصر الحديث أن يؤكدوا أن هذا النصب التذكاري القديم قد عفا عليه الزمن حقًا. لا يوجد دليل علمي على أن مشاهدة التلفزيون عن كثب تؤذي العيون - لدى كل من الأطفال والبالغين. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم أجهزة التلفزيون الحديثة الآن بدرع زجاجي قوي يحتوي على الرصاص ، بحيث لا يمثل الإشعاع الضوئي مشكلة.

يشاهد الطفل التلفاز عن كثب ، ربما بسبب قصر نظره بالفعل

عادة ما يكون لدى الأطفال عادة قراءة الكتب أو الجلوس مباشرة أمام شاشة التلفزيون ، بسبب الرغبة في ملء رؤيتهم المحيطية بالصور على شاشة التلفزيون. هذا لا يتطلب اهتماما خاصا. تم تصميم عيون الأطفال بحيث تكون قادرة على التركيز على مسافات قصيرة بشكل أسرع وأفضل من عيون البالغين. عادة ما تتضاءل هذه العادة مع تقدمهم في السن.

إن مشاهدة التلفزيون عن كثب لن تجعل طفلك قصير النظر ، ولكن ربما يجلس طفلك قريبًا جدًا من شاشة التلفزيون لأنه قصير النظر ولم يتم تشخيصه من قبل - ليس بسبب الإشعاع التلفزيوني. إذا كان طفلك معتادًا على الجلوس قريبًا جدًا من التلفزيون ليقلق عليك ، وخاصة أولئك الذين يجلسون قريبًا جدًا و / أو يشاهدون من زوايا غريبة ، فقم بفحص عيونهم من قبل طبيب العيون من أجل التشخيص المناسب.

في أسوأ الأحوال ، فإن الجلوس بالقرب من شاشة التلفزيون الحديثة لن يؤدي إلا إلى الصداع وربما متلازمة العين المتعبة. يمكن أن يمثل كلاهما مشكلة للطفل ، الذي غالبًا ما يشاهد التلفاز وهو مستلقي على الأرض. إن مشاهدة التلفاز أثناء النظر للأعلى يجعل عضلات العين أكثر عرضة للتمدد والإرهاق من النظر إلى التلفزيون والشاشة على مستوى العين أو النظر إلى أسفل (الأمر نفسه ينطبق على شاشات الكمبيوتر أو الأدوات الإلكترونية الأخرى).

يمكن أن تحدث متلازمة العين المتعبة أيضًا عند مشاهدة التلفزيون أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر في ضوء شاشة أضعف من إضاءة الغرفة. لحسن الحظ ، إجهاد العين ليس حالة دائمة ولا يهدد سلامة الطفل. يمكن حل إجهاد العين بسهولة: قم بإيقاف تشغيل التلفزيون.

من الأفضل تشجيع طفلك على الفور على الخروج من مقعده أمام التلفاز في هذا الوقت والقيام بأنشطة إنتاجية أخرى ، لأنه يبدو أن أسوأ تأثير لمشاهدة التلفاز لا يكمن في صحة العين ، وقد يأتي من مشاهدة التلفاز. في كثير من الأحيان وطويلة ، بغض النظر عن مسافة الشاشة.

ومع ذلك ، فإن مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة لا تزال غير مفيدة لصحة العين

أظهرت دراسة أسترالية نُشرت في صحيفة نيويورك تايمز أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات ويكونون غير نشطين بدنيًا يضيقون الأوعية الدموية داخل العين.

جمع الباحثون ما يقرب من 1500 طفل تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات من جميع أنحاء سيدني. قام الباحثون بفحص عيون المشاركين بعد فحص الوقت الذي يقضونه في النشاط البدني المنتج والوقت الضائع فقط في مشاهدة التلفزيون / أجهزة الكمبيوتر. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين شاهدوا التلفاز أكثر وأطول تعرضوا لضيق الأوعية الدموية في عيونهم ، مقارنة بمجموعة الأطفال الذين شاهدوا التلفاز بشكل أقل.

لم تكن نتائج النشاط البدني مختلفة كثيرًا أيضًا: أظهرت عيون الأطفال الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة أوعية دموية ضيقة. ومع ذلك ، فإن الأسباب غير واضحة.

حتى الآن لم يتمكن الباحثون من تحديد تأثير تضييق الأوعية الدموية في عيون الأطفال ، ولكن عند البالغين ، ارتبط تضييق الأوعية الدموية في العين بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لمجلة Scientific American ، فإن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون باستمرار لأكثر من أربع ساعات في اليوم هم أكثر عرضة لزيادة الوزن - مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية في وقت لاحق من الحياة.

إذن ما هي قواعد المشاهدة الآمنة للتلفزيون؟

على الرغم من أن مشاهدة التلفزيون قد تكون نشاطًا حتميًا لطفلك ، إلا أن المفتاح هو استخدامه بحكمة. إن مشاهدة التلفزيون عن قرب لن تجعل الأطفال يفقدون رؤيتهم بشكل عام ، ولكن لا يزال من الممكن الحد من مقدار ووقت تعرض طفلك لأي شاشة (تلفزيون ، هاتف محمول ، كمبيوتر) ، ومراقبة ما يُسمح لهم بمشاهدته. يجب على الآباء تعليم أطفالهم أن التلفزيون هو وسيلة ترفيه عرضية ، وليس ملاذًا دائمًا.