افعل ذلك خلال فترة الشفاء بعد حمى الضنك

يجب أن يتم تشخيص حمى الضنك من قبل الطبيب لأن أعراضها تشبه أمراض أخرى مثل الملاريا وحمى التيفوئيد (التيفوئيد). إذا حصلت على رعاية طبية فورية ، فعادةً ما يتعافى الأشخاص المصابون بحمى الضنك الخفيفة في غضون سبعة أيام تقريبًا. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى عدة أشياء أثناء التعافي بعد حمى الضنك.

ما الذي يجب مراعاته عند التعافي بعد حمى الضنك؟

عندما تكون مصابًا بحمى الضنك الخفيفة ، لا يوجد في الواقع علاج أو رعاية خاصة يجب القيام بها. يوصي الأطباء عادة الأشخاص المصابين بدم دي إتش إف بالحصول على قسط وافر من الراحة وشرب السوائل.

بعد المرور بالفترة الحرجة من حمى الضنك ، لا يزال الأشخاص المصابون بحمى الضنك بحاجة إلى القيام بعدة أشياء حتى لا تحدث مشاكل صحية أخرى أثناء فترة الشفاء.

1. اشرب الكثير من الماء حتى لا تصاب بالجفاف

خلال فترة الشفاء ، انتبه لأعراض معينة من حمى الضنك مثل الجفاف لأن هذا عرضة للحدوث في مرضى حمى الضنك. اتصل بأخصائي طبي على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مثل:

• تواتر وكمية البول تنخفض
• لا دموع
• جفاف الفم أو الشفتين
• ارتباك
• الشعور بالبرد

يجب الانتباه لتوازن السوائل في الجسم خلال فترة الشفاء بعد حمى الضنك. ليس الماء فقط ، بل يمكنك أيضًا استهلاك أو توفير سوائل أخرى تحتوي على عناصر غذائية مثل فيتامين سي والكهارل.

يمكن أن تساعد المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C مثل عصير الجوافة الأشخاص الذين يعانون من DHF على التعافي بشكل أسرع لأنها يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل وكذلك الصفائح الدموية في الدم.

2- منع حمى الضنك الشديدة (

يمكن أن تسوء حمى الضنك فجأة (المعروفة أيضًا باسم د تشبع الحمى النزفية). هذا التعقيد غير محتمل. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك توخي اليقظة ومحاولة منع حدوث هذه الحالة. خاصة إذا كنت تعاني أنت أو عائلتك أحد عوامل الخطر التالية:

• وجود أجسام مضادة لفيروس حمى الضنك مع أنماط مصلية مختلفة (اختلافات) إذا كنت قد أصبت سابقًا بحمى الضنك
• أن يكون عمرك أقل من 12 عامًا
• النساء
• ضعف جهاز المناعة

تتمثل طريقة منع ذلك في التعرف على الأعراض التي قد تحدث بالرغم من دخولك مرحلة التعافي بعد الإصابة بحمى الضنك ، بما في ذلك:

• ارتفاع في درجة الحرارة
• كان هناك ضرر في الأوعية الدموية ، كدمات
• الرعاف
• نزيف اللثة
• زيادة حجم الكلى

بدون اتخاذ الإجراء المناسب ، يمكن أن تكون حمى الضنك الشديدة خطيرة. بعد ذلك ، يمكن أن تؤدي أعراض النزيف من حمى الضنك المذكورة أعلاه أيضًا إلى تحفيزها متلازمة صدمة حمى الضنك.

3. حماية البيئة المحيطة

خلال فترة التعافي من حمى الضنك ، يمكنك البدء في الوقاية من حمى الضنك بالحفاظ على نظافة البيئة. كما تعلم ، يمكن أن ينتشر فيروس حمى الضنك من خلال البعوض الزاعجة المصرية .

لسوء الحظ ، لا يوجد لقاح للوقاية من حمى الضنك. أفضل طريقة الآن هي تجنب اللدغات وتقليل تعداد البعوض الزاعجة.

جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك إندونيسيا ، منطقة معرضة بشدة لانتشار فيروس حمى الضنك النزفية. لذلك ، يجب القيام بالوقاية ويمكن القيام به من خلال:

• استخدام طارد الحشرات واستخدامه
• قم بالتوسيع باستخدام الأكمام الطويلة
• قللي من فتح نوافذ المنزل
• استخدم الناموسيات الطاردة للبعوض عند النوم في الخارج

4. زيادة مقاومة الجسم أثناء الشفاء بعد حمى الضنك

دراسة من الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة وجد أن نظام المناعة القوي يمكن أن يكون أكثر فعالية ضد فيروس حمى الضنك. لذلك ، يمكنك التفكير في تناول أنواع الطعام الموصى بها لمرضى حمى الضنك.

فيما يلي بعض أنواع العناصر الغذائية ومصادر الطعام المفيدة لجهاز المناعة وجيدة للاستهلاك خلال فترة الشفاء من حمى الضنك.

• فيتامين سي: عنصر غذائي أساسي يعمل كمضاد للأكسدة مع تقوية جهاز المناعة. على سبيل المثال الجوافة والبرتقال والكيوي.
• فيتامين هـ: الحفاظ على تناول فيتامين (هـ) مهم للحفاظ على نظام مناعة صحي. على سبيل المثال زيت بذرة القمح وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني.
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3: يشمل الأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على منع الالتهاب والحفاظ على عمل الجهاز المناعي. تشمل الأمثلة على الطعام السلمون والسردين والأنشوجة وزيت السمك وفول الصويا.

بعد اجتياز الفترة الحرجة أثناء الإصابة بحمى الضنك ، ما زلت بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحالات الصحية الأخرى لتجنب مضاعفات حمى الضنك. تحتاج إلى استشارة الطبيب لمعرفة عوامل الخطر لديك من أجل اتخاذ الإجراءات المناسبة والفعالة.