الطول وعدد لا يحصى من المشاكل الصحية الكامنة

الحصول على جسم طويل مثل عارضة الأزياء هو حلم كثير من الناس. لكن لسوء الحظ ، وراء كل "الرفاهية" لكونك شخصًا طويل القامة ، هناك العديد من المشكلات الصحية الكامنة. على سبيل المثال ، الرجال طويلي القامة هم أكثر عرضة للوفاة من سرطان البروستاتا الخبيث من الرجال قصار القامة. هناك العديد من الروابط بين طول الشخص والمخاطر الصحية التي قد يتعرض لها. تعال ، اكتشف المزيد!

ما الذي يحدد طول الشخص؟

يتأثر الطول بالوراثة الجينية للوالدين. ومع ذلك ، فإن الجينات ليست هي المحدد الوحيد لمصير جسمك. تساعد الجينات فقط في تحديد حوالي 60-80 بالمائة من طولك ، بينما يعتمد الباقي على عوامل بيئية خارجية.

يعتبر النشاط البدني والاستهلاك الغذائي من عادات الأكل الصحية (نسبة عالية من البروتين والكالسيوم) عاملين خارجيين يلعبان الدور الأكثر أهمية في تحديد الطول.

هل تعلم ، إذا كان لديك جسد طويل اتضح…

1. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الدراسات الواردة في مجلة القلب الأوروبية تنص على أن الأشخاص الذين يعانون من قصر القامة (أقل من 160 سم) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص ذوي القامة الطويلة. وأفادوا أنه مقابل كل 6 سم انخفاض من "المعيار" ، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 13.5 في المائة.

أظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص ذوي القامة الطويلة لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

والسبب هو أن الأشخاص الأطول يميلون إلى امتلاك رئتين أكبر وعضلات قلب أقوى. كلما زادت قدرة الرئتين على تخزين الهواء ، وكلما زاد عمل قلبك ، كان تدفق الدم أكثر سلاسة إلى جميع أجزاء الجسم. أخيرًا ، سيكون الجسم أكثر لياقة وصحة بشكل عام.

2. انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر

دراسة من مجلة مرض الزهايمر وجدت أن الرجال الذين كانوا أطول من المتوسط ​​كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة. نفس الشيء ينطبق على النساء. وفقًا لبحث أولي من كلية الطب بجامعة إدنبرة ، فإن النساء اللواتي يبلغ متوسط ​​ارتفاعهن 170 سم أبلغن عن انخفاض خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 50 بالمائة مقارنة بالنساء اللواتي كان طولهن حوالي 150 سم فقط

ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن الأشخاص قصار القامة سيعانون بالتأكيد من مرض الزهايمر أو الخرف. لا يزال من غير الواضح ما هي العلاقة السببية بين الطول وتأثيره على التدهور المعرفي في وظائف المخ. السبب الدقيق لهذين المرضين غير معروف حتى الآن ، ولكن بقايا لوحة بيتامن المعروف أن الأميلويد المرتبط بالدماغ يسبب الخرف.

3. أكثر عرضة للرجفان الأذيني

الرجفان الأذيني هو حالة من عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني إلى مضاعفات مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو قصور القلب.

وجدت دراسة أن النساء اللاتي يتمتعن بوضعية عالية أكثر عرضة للإصابة بهذا الأمر بثلاثة أضعاف. يعتقد الباحثون أن هذا الخطر المتزايد يتأثر بعمل عضلة القلب التي تكون أكثر نشاطًا لضخ الدم للوصول إلى باقي الجسم.

كلما اضطرت عضلة القلب إلى العمل ، زاد حجم عضلة القلب ، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم تضخم القلب. مع توسع القلب في الحجم ، تصبح العضلات متيبسة ، مما يسمح لها بالتعرض للرجفان الأذيني.

ومع ذلك ، فإن الطول ليس محددًا لخطر إصابة الشخص بأمراض القلب. يظل النظام الغذائي السيئ والتدخين ونادراً ما تمارس الرياضة من أكبر عوامل الخطر التي يجب أن تكون أكثر وعياً بها.

4. أكثر عرضة لجلطات الدم

وُجد أن خطر الإصابة بجلطات الدم ، المعروف أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، يكون أقل لدى النساء والرجال الذين كانوا قصيري السن. كلما زاد وضعك ، يزداد خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.

يمكن أن يحدث هذا الاختلاف في المخاطر لأن الأفراد الأطول لديهم أوعية دموية في أرجلهم الأطول ، لذلك هناك مساحة أكبر للأوعية الدموية.

تلعب الجاذبية أيضًا دورًا في تخثر الدم. تتلقى أوردة الرجل الأطول مزيدًا من ضغط الجاذبية ، مما يزيد من خطر إبطاء تدفق الدم أو توقفه مؤقتًا. يزيد تدفق الدم البطيء من خطر تكون جلطات الدم ، خاصة في الساقين.

5. خطر الاصابة بالسرطان أعلى

لطالما اعتبرت وضعية الجسم العالية والكبيرة علامة على أن الشخص قد مر بعملية النمو السريع - المرتبطة بالوفاء بالتغذية في بداية النمو والبلوغ المبكر. تساهم الهرمونات وبعض الأطعمة التي تعزز النمو في مرحلة الطفولة في خطر إصابة الشخص بالسرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الباحثون أن الشخص طويل القامة ولديه عدد أكبر من الخلايا في جسمه ككل ، بالإضافة إلى حجم وحجم أكبر للعضو ، مما يجعله أكثر عرضة لطفرات الخلايا المسببة للسرطان.

ثم ماذا يمكنك ان تفعل؟

لا يمكنك تغيير طولك ، ولكن الدرس المستفاد من هذه المعلومات هو اتخاذ الخطوات الصحيحة في اتخاذ خيارات نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة. حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ، وكن أكثر اجتهادًا في النشاط البدني أو ممارسة الرياضة ، ولا تدخن ، ولا تشرب الكحول.